Suunto 9 Baro Black [40/60] Использование навигации во время тренировки

(Параметры зависят от выбранного спортивного режима и сопряжения устройства

Power POD с часами.)

5. Выберите целевую зону.

6. Проведите вправо, чтобы вернуться к параметрам спортивного режима.

3.27.2. Использование навигации во время тренировки

При записи упражнения можно двигаться с навигацией по маршруту или к

интересующему пункту.

Необходимо, чтобы используемый вами спортивный режим поддерживал GPS — тогда

вы сможете использовать параметры навигации. Если GPS-точность спортивного

режима выбрана «OK» или «Хорошая», то при указании маршрута или интересующей

точки точность GPS изменится на «Лучшая».

Чтобы использовать навигацию во время тренировки:

1. Создайте маршрут или интересующий пункт в учетной записи на веб-сайте и

синхронизируйте часы, если это еще не сделано.

2. Выберите спортивный режим, в котором используется GPS, затем проведите вверх

или нажмите нижнюю кнопку, чтобы открыть настройки. Другой способ: начните

запись, затем удерживайте нажатой среднюю кнопку, чтобы открыть настройки

спортивного режима.

3. Прокрутите до пункта Навигация и коснитесь параметра или нажмите среднюю

кнопку.

4. Проведите вверх или вниз, либо нажмите верхнюю и нижнюю кнопки одновременно,

чтобы выбрать параметры навигации, и нажмите среднюю кнопку.

5. Выберите, по какому маршруту или к какой интересующей точке двигаться, и

нажмите среднюю кнопку. Затем нажмите верхнюю кнопку, чтобы начать навигацию.

Если запись упражнения еще не начата, то в конце вы вернетесь к параметрам

спортивного режима. Прокрутите назад к начальному представлению и начните запись

обычным образом.

В ходе упражнения проведите вправо или нажмите среднюю кнопку, чтобы прокрутить

к дисплею навигации, где отображается выбранный маршрут или интересующий пункт.

Для получения дополнительной информации о дисплее навигации см. 3.24.2. Навигация

до интересующего пункта и 3.29. Маршруты.

Находясь на этом дисплее можно прокрутить вверх или нажать нижнюю кнопку, чтобы

открыть параметры навигации. В параметрах навигации можно, например, выбрать

другой маршрут или пункт, посмотреть координаты текущего местоположения, а также

завершить навигацию, выбрав пункт Навигац. цепочка.

3.28. Восстановление

Время восстановления — это примерное количество часов, необходимых вашему телу

для восстановления сил после тренировки. Это время зависит от длительности и

интенсивности сохраненных сведений о вашей активности, а также от вашей общей

усталости.

Время восстановления накапливается от всех типов упражнений. Иными словами, вы

накапливаете время восстановления при долгих занятиях и низкой интенсивности, и

высокой интенсивности.

Suunto 9