Bork JU CUP 21095 SI [32/36] Рецепты энергетическиекоктейли

РЕЦЕПТЫ  ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ КОКТЕЙЛИ

РЕЦЕПТЫ  ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ КОКТЕЙЛИ

ЯГОДНЫЙ КОКТЕЙЛЬ С ВИНОГРАДОМ И КИВИ

6 порций

В винограде содержится много калия и

железа — минеральных веществ, помогающих

восстановиться после тяжелого дня.

500 г зеленого винограда без косточек и черешков

2 очищенных плода киви

250 г очищенной клубники

500 мл обезжиренного молока

2 столовые ложки энергетического протеинового

напитка

1/2 чашки молотого льда

1. Пропустите виноград, киви и клубнику через

соковыжималку.

2. Вмешайте молоко, протеиновый напиток

и молотый лед.

Подавайте немедленно.

ШИПУЧИЙ НАПИТОК ИЗ АБРИКОСОВ,

ЯБЛОК И ГРУШ

4 порции

4 больших абрикоса без косточек, разрезанных

на половинки

4 небольших красных яблока

3 средние груши

250 мл минеральной воды с газом

1/2 чашки молотого льда

1. Пропустите абрикосы, яблоки и груши через

соковыжималку.

2. Вмешайте минеральную воду и лед.

Подавайте немедленно.

НАПИТОК ИЗ СВЕКЛЫ, МОРКОВИ И

АПЕЛЬСИНОВ

4 порции

8 морковок

2 небольшие очищенные свеклы

1/4 чашки свежих листьев мяты

4 апельсина без кожуры

1. Пропустите морковь, свеклу, листья мяты и

апельсины через соковыжималку.

Подавайте немедленно.