Beurer BF 620 [32/60] I valori di peso massa grassa percentuale di acqua si possono interpretare in base a un led colo rato se sono bassi la luce si accende in giallo se la luce è verde i valori sono...

• Livellodiattività4:attivitàfisicaelevata.

Sforzifisici,almeno4-6voltelasettimana,per30minutiognivolta.

• Livellodiattività5:attivitàfisicamoltoelevata.

Sforzifisiciintensi,trainingintensoodurolavorofisico,giornalmenteperalmeno1ora.

5.3 Eseguire la misurazione

Dopo aver immesso tutti i parametri è possibile determinare il peso, il grasso corporeo e gli altri valori.

• Accenderelabilanciapremendobrevementelapedanaconilpiede.

• Premendoripetutamenteiltasto„

“(utente)selezionarelospaziodimemoriachecontieneipropri

datipersonalidibase.Questidativengonovisualizzatiinsuccessionefinchénonapparel‘indicazione

„0.0”.

• Salireapiedinudisullabilanciaeprestareattenzionearimanerefermisuglielettrodiinacciaioinox.

• Restarefermiinpiedisullabilancia,perchéinquestomomentoavvienel’analisidelgrassoedell’acqua

corporei.Ciòpuòrichiederealcunisecondi.

Importante: fra i piedi, le gambe, i polpacci e le cosce non deve esserci alcun contatto. In caso contrario

la misurazione non potrà essere eseguita correttamente.

I seguenti risultati di misurazione vengono visualizzati in sequenza:

1. Peso in kg con interpretazione

2. % di grasso corporeo con interpretazione BF

3. % di acqua corporea con interpretazione

4. % di muscoli con interpretazione

5. Massa ossea in kg

Il pulsante funzione illuminato mostra il valore misurato. Premendo il pulsante funzione, è possibile visua-

lizzare i risultati individualmente e più rapidamente.

Interpretazione

I valori di peso, massa grassa, percentuale di acqua si possono interpretare in base a un LED colo-

rato. Se sono bassi, la luce si accende in giallo. Se la luce è verde i valori sono normali, mentre se è

rossa i valori sono alti.

Peso:

Il peso viene confrontato con il BMI (Body Mass Index). Il calcolo viene effettuato con la formula seguente:

BMI = peso kg / (statura in m)²

Uomo/Donna ≥ 20 anni

giallo verde rosso

sottopeso peso normale sovrappeso

<18,5 18,5-25 >25

Tener presente che nel caso di corpi molto muscolosi (bodybuilder) l‘interpretazione BMI indica un

sovrappeso. La ragione di questo risultato risiede nel fatto che la formula BMI non tiene conto della massa

muscolare molto superiore alla media.

Percentuale di grasso corporeo

I seguenti valori di grasso corporeo sono un criterio di massima (per altre informazioni su questo argomen-

to consultare il proprio medico!).