Beurer BF 620 [48/60] Временнаявзаимосвязьрезультатов
Макгруп McGrp.ru
Задайте вопрос
Зарегистрироваться

Beurer BF 620 [48/60] Временнаявзаимосвязьрезультатов

Beurer BF 620 [48/60] Временнаявзаимосвязьрезультатов
48
Процентноесодержаниемышечнойткани:
Процентноесодержаниемышечнойтканиобычнонаходитсявследующихпределах:
Мужчины Женщины
Возраст
мало норма много
10-14 <44% 44-57% >57%
15-19 <43% 43-56% >56%
20-29 <42% 42-54% >54%
30-39 <41% 41-52% >52%
40-49 <40% 40-50% >50%
50-59 <39% 39-48% >48%
60-69 <38% 38-47% >47%
70-100 <37% 37-46% >46%
Возраст
мало норма много
10-14 <36% 36-43% >43%
15-19 <35% 35-41% >41%
20-29 <34% 34-39% >39%
30-39 <33% 33-38% >38%
40-49 <31% 31-36% >36%
50-59 <29% 29-34% >34%
60-69 <28% 28-33% >33%
70-100 <27% 27-32% >32%
Костная масса:
Нашикости,какиостальныечаститела,подверженыестественнымпроцессамроста,распадаистаре-
ния. Костная масса резко возрастает в детском возрасте и достигает своего максимума к 30–40 годам. С
возрастом костная масса снова несколько уменьшается. Вы можете противодействовать этому процессу
при помощи здорового питания (прежде всего, богатого кальцием и витамином D) и регулярных физиче-
ских нагрузок. Целенаправленным наращиванием мускулатуры вы можете дополнительно повысить ста-
бильность скелета.
Учтите, что эти весы не измеряют содержание кальция в крови, а определяют вес всех составных частей
костей (органических и неорганических веществ и воды).
Внимание:непутайтекостнуюмассусплотностьюкостей.Плотностькостейможетбытьопределена
только при медицинском исследовании (например, компьютерной томографии, ультразвуковом исследо-
вании).Поэтомуспомощьюэтихвесовнельзясделатьзаключениеобизмененияхкостейиихплотности
(например, о наличии остеопороза).
Накостнуюмассупрактическинельзявоздействовать,однакоонанезначительноизменяетсявсвязис
колебаниями влияющих на нее факторов (вес, рост, возраст, пол).
Временнаявзаимосвязьрезультатов
Учтите - в счет идет только долговременная тенденция. Кратковременные изменения веса в течение не-
скольких дней чаще всего вызываются лишь потерей жидкости.
Интерпретация результатов зависит от изменений:
общего веса и процентного соотношения жировой ткани, воды и мышечной ткани, а также от отрезка
времени, на протяжении которого эти изменения происходят. Быстрые изменения в течение нескольких
дней следует отличать от изменений в среднем темпе (в пределах нескольких недель) и медленных изме-
нений (несколько месяцев).
Основнымправиломможетсчитаться,чтократковременныеизменениявесапочтивсегдапредставляют
собой изменения содержания воды, в то время как медленные и среднего темпа изменения могут также
затрагивать процентное содержание жировой и мышечной ткани.
• Есливесснижаетсявтечениекороткоговремени,нопроцентноесодержаниежировойтканирастет
или остается неизменным, это означает, что Вы потеряли лишь воду – например, после тренировки, по-
сещения сауны либо диеты, направленной лишь на быструю потерю веса.
• Есливесвозрастаетвсреднемтемпе,апроцентноесодержаниежировойтканиуменьшаетсяилиоста-
ется на прежнем уровне, это может означать, что Вы нарастили ценную мышечную массу.
• Есливесипроцентноесодержаниежировойтканиуменьшаютсяодновременно–Вашадиета
эффективна, и Вы теряете жировую ткань. В идеальном случае Вы поддерживаете диету
физической активностью, занимаясь фитнесом или спортом. Тем самым, Вы можете добиться
среднего темпа роста процентного содержания мышечной ткани.

Содержание

Похожие устройства

Скачать