![Beurer BF 620 Инструкция по эксплуатации онлайн [5/60] 54232](/img/pdf.png)
Beurer BF 620 Инструкция по эксплуатации онлайн [5/60] 54232
![Beurer BF 620 Инструкция по эксплуатации онлайн [5/60] 54232](/views2/1059828/page5/bg5.png)
5
5.3 Messung durchführen
Nachdem alle Parameter eingegeben wurden, können nun Gewicht, Körperfett und die weiteren Werte er-
mittelt werden.
• SchaltenSiedieWaagenan,indemSiekurzaufdieTrittflächetippen.
• WählenSiedurchmehrfachesDrückenderTaste„
”denSpeicherplatzaus,aufdemIhrepersönli-
cheGrunddatengespeichertsind.DiesewerdendannnacheinanderangezeigtbisdieAnzeige„0.0”er-
scheint.
• SteigenSiebarfußaufdieWaageundachtenSiedarauf,dassSieruhigaufdenEdelstahl-
Elektrodenstehen.
• BleibenSieruhigaufderWaagestehen,jetztwirddieKörperfett-undKörperwasser-Analysedurchge-
führt.DieskanneinigeSekundendauern.
Wichtig: Es darf kein Kontakt zwischen beiden Füßen, Beinen, Waden und Oberschenkeln bestehen. An-
dernfalls kann die Messung nicht korrekt ausgeführt werden.
Nun werden die folgenden Messergebnisse nacheinander dargestellt: :
1. Gewicht in kg mit Interpretation
2. Körperfett in % mit Interpretation BF
3. Körperwasser in % mit Interpretation
4. Muskelanteil in % mit Interpretation
5. Knochenmasse in kg
Die jeweils beleuchtete Funktionstaste zeigt dabei die Messgröße an. Durch Drücken einer beliebigen
Funktionstaste können die Ergebnisse jedoch schneller bzw. individuell angezeigt werden.
Interpretation
Die Werte von Gewicht, Körperfett, Körperwasser werden mit einem farbigen Lichtband interpretiert. Sind
die Werte niedrig, leuchtet dieses gelb. Bei grünem Lichtband sind die Werte normal, während bei roter
Anzeige die Werte relativ hoch sind.
Gewicht:
Ihr Gewicht wird mit dem BMI (Body Mass Index) verglichen. Es wird durch folgende Formel errechnet:
BMI = Gewicht in kg / (Körpergröße in m)² .
Mann/Frau ≥ 20 Jahre
gelb grün rot
Untergewicht Normalgewicht Übergewicht
<18,5 18,5–25 >25
Beachten Sie, dass bei sehr muskulösen Körpern (Body Builder) die BMI-Interpretation ein Überge wicht
ausweist. Der Grund hierfür ist, dass der weit überdurchschnittlichen Muskelmasse in der
BMI-Formel keine Rechnung getragen wird.
Содержание
- Bf 620 1
- Deutsch 2
- Gerätebeschreibung 2
- Hinweise 2
- Sehr geehrte kundin sehr geehrter kunde 2
- Informationen zur diagnosewaage 3
- Batterien 4
- Benutzung 4
- Alter schlecht gut sehr gut 6
- Bei sportlern ist oft ein niedrigerer wert festzustellen je nach betriebener sportart trainingsintensität und körperlicher konstitution können werte erreicht werden die noch unterhalb der angegebenen richtwerte liegen bitte beachten sie jedoch dass bei extrem niedrigen werten gesundheitsgefahren bestehen können 6
- Der anteil des körperwassers liegt normalerweise in folgenden bereichen mann frau 6
- Körperfett beinhaltet relativ wenig wasser deshalb können bei personen mit einem hohen körperfettanteil der körperwasseranteil unter den richtwerten liegen bei ausdauer sportlern hingegen können die richt werte aufgrund geringer fettanteile und hohem muskelanteil überschritten werden die körperwasserermittlung mit dieser waage sind nicht dazu geeignet medizinische rückschlüsse auf z b altersbedingte wassereinlagerungen zu ziehen fragen sie gegebenfalls ihren arzt grundsätzlich gilt es einen hohen körperwasseranteil anzustreben 6
- Körperfettanteil 6
- Körperwasser 6
- Nachfolgende körperfettwerte geben ihnen eine richtlinie für weitere informationen wenden sie sich bitte an ihren arzt mann frau 6
- Rot grün gelb 6
- Beachten sie dass nur der langfristige trend zählt kurzfristige gewichtsabweichungen innerhalb von we nigen tagen sind zumeist lediglich durch flüssigkeitsverlust bedingt die deutung der ergebnisse richtet sich nach den veränderungen des gesamtgewichts und der prozen tualen körperfett körperwasser und muskelanteile sowie nach der zeitdauer mit welcher diese ände rungen erfolgen rasche veränderungen im bereich von tagen sind von mittelfristigen änderungen im bereich von wochen und langfristigen änderungen monaten zu unterscheiden als grundregel kann gelten dass kurzfristige veränderungen des gewichts fast ausschließlich ände rungen des wassergehalts darstellen während mittel und langfristige veränderungen auch den fett und muskelanteil betreffen können wennkurzfristigdasgewichtsinkt jedochderkörperfettanteilsteigtodergleichbleibt habensieledig lichwasserverloren z b nacheinemtraining saunagangodereinernuraufschnellengewichtsver lustbeschränktendiät wenndasgewichtmittelfristigsteigt derk 7
- Der muskelanteil liegt normalerweise in folgenden bereichen 7
- Knochenmasse 7
- Mann frau 7
- Muskelanteil 7
- Unsere knochen sind wie der rest unseres körpers natürlichen aufbau abbau und alterungspro zessen unterworfen die knochenmasse nimmt im kindesalter rasch zu und erreicht mit 30 bis 40 jahren das ma ximum mit zunehmendem alter nimmt die knochenmasse dann wieder etwas ab mit gesunder ernährung insbesondere kalzium und vitamin d und regelmäßiger körperlicher bewegung können sie diesem ab bau ein stück weit entgegen wirken mit gezieltem muskelaufbau können sie die stabilität ihres knochen gerüstes zusätzlich verstärken beachten sie dass diese waage nicht den kalziumgehalt der knochen ausweist sondern sie ermittelt das gewicht aller bestandteile der knochen organische stoffe anorganische stoffe und wasser achtung bitte verwechseln sie die knochenmasse jedoch nicht mit der knochendichte die knochen dichte kann nur bei medizinischer untersuchung z b computertomographie ultraschall ermittelt werden deshalb sind rückschlüsse auf veränderungen der knochen und der knochenhärte z b osteoporose mit 7
- Zeitlicher zusammenhang der ergebnisse 7
- Entsorgung 8
- Fehlmessung 8
- Garantie 8
- Dear customer 9
- Devicedescription 9
- English 9
- Batteries 10
- Information on the diagnostic scale 10
- Operation 11
- Body fat percentage 12
- Interpretation 12
- Man woman 12
- Note that with very muscular physiques body builders the bmi interpretation will show overweight the reason for this is that no account is taken of well above average muscle mass in the bmi formula 12
- Steponthescalewithbarefeetandmakesureyouarestandingstillonthestainlesssteelelectrodes remainstandingonthescale nowthebodyfatandbodywateranalysisisperformed thiscantakea fewseconds important there may be no contact between feet legs calves and thighs otherwise the measurement will not be performed correctly 12
- The following body fat percentages are for guidance contact your physician for further information 12
- The following measurements are now shown in succession 1 weight in kg with interpretation 2 body fat in with interpretation bf 3 body water in with interpretation 4 muscle percentage in with interpretation 5 bone mass in kg the function button that is lit up indicates the measured value you can press any function button to dis play the results more quickly or individually 12
- The weight body fat body water values are interpreted with a coloured band of light if the values are low this is yellow if the band of light is green the values are normal if the indication is red the values are re latively high 12
- Underweight normalweight overweight 12
- Weight 12
- Yellow green red 12
- Your weight is compared with the bmi body mass index it is calculated using the following formula bmi weight in kg height in m ² man woman 20 years 12
- Age poor good very good 13
- Attention please do not confuse bone mass with bone density bone density can be determined only by means of a medical examination e g computer tomography ultrasound it is therefore not possible to draw conclusions concerning changes to the bones and bone hardness e g osteoporosis using this scale 13
- Body fat contains relatively little water therefore persons with a high body fat percentage have body wa ter percentages below the recommended values with endurance athletes however the recommended values could be exceeded due to low fat percentages and high muscle percentage body water measurement with this scale is not suitable for drawing medical conclusions for example con cerning age related water retention if necessary ask your physician basically a high body water percentage should be the aim 13
- Body water 13
- Bone mass like the rest of our body our bones are subject to the natural development degeneration and ageing pro cesses bone mass increases rapidly in childhood and reaches its maximum between 30 and 40 years of age bone mass reduces slightly with increasing age you can reduce this degeneration somewhat with healthy nutrition particularly calcium and vitamin d and regular exercise with appropriate muscle buil ding you can also strengthen your bone structure note that this scale will not show you the calcium content of your bones but will measure the weight of all bone constituents organic substances inorganic substances and water 13
- Little influence can be exerted on bone mass but it will vary slightly within the influencing factors weight height age gender 13
- Lower value is often found in athletes depending on the type of sports training intensity and physical con stitution values may result which are below the recommended values stated it should however be noted that there could be a danger to health in the case of extremely low values 13
- Muscle percentage 13
- Red green yellow 13
- The body water percentage is normally within the following ranges man woman 13
- The muscle percentage is normally within the following ranges man woman 13
- Disposal 14
- Incorrect measurement 14
- Chère cliente cher client 15
- Description du tensiomètre 15
- Français 15
- Remarques 15
- Informations sur la balance impédancemètre 16
- Utilisation 17
- Hommes femmes 20 ans 18
- Les valeurs du poids de la graisse corporelle de l eau corporelle sont interprétées via une bande lumineuse colorée si les valeurs sont basses celle ci est jaune si la bande lumineuse est verte les valeurs sont normales alors qu un affichage rouge indique des valeurs relativement élevées 18
- Age faible normal élevé 19
- Age mauvais bien très bien 19
- Chez les sportifs les valeurs sont souvent plus basses en fonction du type de sport pratiqué de l intensité de l entraînement et de la constitution physique de la personne il se peut que les taux obtenus soient encore inférieurs aux taux de référence notez cependant que des valeurs extrêmement basses peuvent représenter des risques pour la santé 19
- Hommes femmes 19
- La graisse corporelle contient relativement peu d eau il est donc possible que chez les personnes dont le taux de graisse corporelle est élevé le taux de masse hydrique soit inférieur aux données de référence par contre chez les personnes pratiquant des sports d endurance le taux de masse hydrique peut être supérieur aux données de référence en raison d un taux de graisse corporelle inférieur et un taux de mas se musculaire supérieur le taux de masse hydrique déterminé sur cette balance ne permet pas de tirer des conclusions d ordre médical sur la rétention d eau dans les tissus dûe à l âge le cas échéant demandez à votre médecin de manière générale un taux de masse hydrique élevé est souhaitable 19
- Le taux de masse hydrique se situe normalement dans les zones suivantes hommes femmes 19
- Le taux de masse musculaire se situe normalement dans les plages suivantes hommes femmes 19
- Rouge vert jaune 19
- Taux de masse hydrique 19
- Taux de masse musculaire 19
- Elimination 21
- Mesures erronées 21
- Descripción del aparato 22
- Español 22
- Estimados clientes 22
- Indicaciones 22
- Informaciones sobre la báscula de diagnóstico 23
- Utilización 24
- Interpretación 25
- Edad malo bueno excelente 26
- El contenido de agua en la masa adiposa es relativamente bajo por esta razón es posible que el por centaje de masa líquida en personas con un alto porcentaje de masa adiposa se encuentre por deba jo de los valores de referencia en cambio si se trata de deportistas perseverantes es posible que sean sobrepasados los valores de referencia debido al bajo porcentaje de masa adiposa y alto porcentaje de masa muscular la determinación de la masa líquida con esta báscula no es apropiada para sacar conclusiones médicas por ejemplo sobre depósitos de agua debidos a la edad en caso dado consulte a su médico 26
- El porcentaje de masa líquida en el cuerpo se encuentra normalmente entre los siguientes valores varón mujer 26
- En deportistas se observa a menudo un valor más reducido dependiendo del tipo de deporte de la intensidad del entrenamiento y de la constitución física los valores alcanzables pueden ser inferiores a los valores de orientación especificados no obstante observe que si los valores son extremadamente bajos puede existir peligro para la salud 26
- En principio es conveniente esforzarse en obtener un alto porcentaje de masa líquida 26
- Los siguientes valores de la masa adiposa corporal servirán para orientarse consulte a su médico para in formación más detallada varón mujer 26
- Masa adiposa corporal 26
- Masalíquida 26
- Rojo verde amarillo 26
- El porcentaje de masa muscular en el cuerpo se encuentra normalmente entre los siguientes valores 27
- Masa ósea 27
- Nuestros huesos tal como las otras partes del cuerpo están sometidos a procesos naturales de descom posición regeneración y envejecimiento la masa ósea aumenta rápidamente en la infancia y alcanza un máximo entre los 30 y 40 años de edad al aumentar la edad vuelve a reducirse levemente la mása ósea usted puede contrarrestar esta reducción hasta cierto punto con una alimentación sana de alto contenido en calcio y vitamina d y ejercicios físicos periódicos usted puede además reforzar adicionalmente la es tabilidad de su esqueleto con una encauzada regeneración muscular observe que la presente báscula no especifica el contenido de calcio de los huesos sino que determina el peso de todos los compuestos óseos substancias orgánicas substancias anorgánicas y agua atención sin embargo no debe confundirse la masa ósea con la densidad ósea la densidad ósea pu ede ser determinada solamente en un examen médico por ejemplo tomografía axial computadoriza da ultrasonido por esta razón mediante la pre 27
- Observe que solamente la tendencia a largo plazo es la que vale las fluctuaciones de peso a corto plazo dentro de pocos días se deben en la mayoría de los casos a la pérdida de líquidos la interpretación de los resultados depende de las variaciones de los siguientes factores el peso total y los porcentajes de masa adiposa líquida y muscular así como el espacio de tiempo en que tienen lugar estas variaciones es necesario diferenciar aquí entre las variaciones rápidas a corto plazo en pocos días las variaciones a medio plazo en semanas y las variaciones a largo plazo en meses una regla fundamental es que las variaciones de peso a corto plazo se deben casi siempre a los cambios en el contenido de líquido corporal mientras que las variaciones a medio plazo y a largo plazo pueden de berse también a cambios en las masas adiposa y muscular encasodequeelpesoseredujeraacortoplazoperolamasaadiposacorporalaumentaraoseman tuvieraconstante significaqueustedhaperdidolíquido porejemplo despuésdeunent 27
- Porcentaje de masa muscular 27
- Relación cronológica de los resultados 27
- Varón 27
- Eliminación de desechos 28
- Medición errónea 28
- Avvertenze 29
- Descrizionedell apparecchio 29
- Gentile cliente 29
- Italiano 29
- Informazioni sulla bilancia diagnostica 30
- Batterie 31
- Modalitàd uso 31
- I valori di peso massa grassa percentuale di acqua si possono interpretare in base a un led colo rato se sono bassi la luce si accende in giallo se la luce è verde i valori sono normali mentre se è rossa i valori sono alti 32
- Acquacorporea 33
- Età male bene molto bene 33
- Il grasso corporeo contiene relativamente poca acqua per questa ragione le persone con un elevata per centuale di grasso corporeo possono avere una percentuale di acqua corporea al di sotto dei valori indica tivi negli atleti agonistici viceversa i valori possono essere superiori a quelli indicativi a causa della bassa percentuale di grasso e dell alta percentuale di muscoli la determinazione dell acqua corporea con questa bilancia non è adatta a trarre conclusioni mediche ad es sull accumulo di acqua nel corpo dovuto all età consultare il proprio medico su questo argomento fondamentalmente si deve aspirare ad un alta percentuale di acqua corporea 33
- La percentuale di acqua corporea si colloca normalmente nei seguenti campi uomo donna 33
- La percentuale di muscoli si colloca normalmente nei seguenti campi uomo donna 33
- Nel caso di atleti si nota spesso un valore inferiore a seconda del tipo di sport praticato intensità di training e costituzione fisica possono essere raggiunti valori dei inferiori ai valori indicativi riportati nella tabella 33
- Percentuale di muscoli 33
- Rosso verde gisllo 33
- Si noti comunque che con valori estremamente bassi possono insorgere pericoli per la salute 33
- Uomo donna 33
- Misurazione errata 35
- Smaltimento 35
- Alettanımı 36
- Güvenlik talimatları 36
- Sayın müşterimiz 36
- Talimatlar 36
- Türkçe 36
- Tanı tartıları hakkında bilgiler 37
- Kullanım 38
- Piller 38
- Aşağıdaki belirtilen vücut yağı değerleri size bir ipucu verirler daha fazla bilgi için lütfen doktorunuza baş vurunuz erkek kadın 40
- Kas payı 40
- Kas payı normalde aşağıda sıralanan alanlarda yer alır erkek kadın 40
- Kırmızı yeşil sarı 40
- Sporcularda çoğunlukla daha düşük bir değer tespit edilir uygulanan spor türüne antrenman yoğunluğu na ve bedensel yapıya göre öngörülen değerlerin daha altında kalan değerlere ulaşılabilir lütfen yine de aşırı düşük değerlerde sağlık tehlikesinin olabileceğine dikkat ediniz 40
- Vücut suyu 40
- Vücut suyu payı normalde aşağıda sıralanan alanlarda yer alır erkek kadın 40
- Vücut yağı o dukça az su içerir bu nedenle yüksek bir vücut yağ payı olan kişilerde vücut su payı yukarı da belirtilen değerlerin altında bulunabilir dayanıklı sporcularda ise bunun zıttına düşük yağ payı ve yük sek kas payı nedeniyle standart değerler aşılabilir bu tartı ile vücut suyu belirlemesi örn yaşa bağlı olarak su toplanmaları gibi tıbbi sonuçları hesaba katma ya uygun değildir gerekli olması halinde doktorunuza başvurunuz prensip olarak yüksek bir vücut suyu payının sağlanması geçerlidir 40
- Vücutyağıpayı 40
- Yaş az normal çok 40
- Yaş kötü iyi çok iyi 40
- Atığın yok edilmesi 42
- Hatalı ölçüm 42
- Многоуважаемый покупатель 43
- Описание прибора 43
- Русский 43
- Указания 43
- Информацияодиагностическихвесах 44
- Общиерекомендации 44
- Ограничения 44
- Принципизмерения используемыйдиагностическимивесами 44
- Батарейки 45
- Измерение веса 45
- Как пользоваться весами 45
- Настройкапользовательскихданных 45
- Уровни активности 45
- Вес 46
- Значениямассы внутреннегожира тканевойжидкостиинтерпретируютсяприпомощицветной световойполосы еслизначениенизкое полосабудетокрашенавжелтыйцвет зеленаяполоса означает что результаты измерения в пределах нормы при красном световом сигнале значения превышают норму 46
- Интерпретация 46
- Мужчины женщины 20лет 46
- Проведениеизмерения 46
- В принципе нужно стремиться к высоким значениям процентного содержания воды 47
- Жироваятканьсодержитотносительномаловоды поэтомуулюдейсвысокимпроцентнымсодержани ем жировой ткани процентное содержание воды может быть меньше ориентировочных значений у лю дей занимающихся видами спорта требующими выносливости напротив ориентировочные значения могут быть превышены из за малого процентного содержания жировой ткани и большого процентного содержания мышечной ткани 47
- Приведенныенижезначенияпроцентногосодержанияжировойтканипредставляютсобойлишьориен тировочные величины за более подробной информацией обратитесь к врачу мужчины женщины 47
- Процентноесодержаниеводы 47
- Процентноесодержаниеводы определенноеспомощьюэтихвесов непригоднодлятого чтобыделать медицинскиезаключения например овозрастномнакопленииводыворганизме принеобходимости обратитесь к врачу 47
- Процентноесодержаниежировойткани 47
- Роцентное содержание воды обычно находится в следующих пределах мужчины женщины 47
- У спортсменов часто бывает более низкое значение в зависимости от вида спорта интенсивности тре нировок и физической конституции могут быть достигнуты значения которые значительно меньше ука занных ориентировочных значений ноучтите чтоприслишкомнизкихзначенияхможетвозникнутьопасностьдляздоровья 47
- Внимание непутайтекостнуюмассусплотностьюкостей плотностькостейможетбытьопределена только при медицинском исследовании например компьютерной томографии ультразвуковом исследо вании поэтомуспомощьюэтихвесовнельзясделатьзаключениеобизмененияхкостейиихплотности например о наличии остеопороза 48
- Временнаявзаимосвязьрезультатов 48
- Есливесвозрастаетвсреднемтемпе апроцентноесодержаниежировойтканиуменьшаетсяилиоста ется на прежнем уровне это может означать что вы нарастили ценную мышечную массу 48
- Есливесипроцентноесодержаниежировойтканиуменьшаютсяодновременно вашадиета эффективна и вы теряете жировую ткань в идеальном случае вы поддерживаете диету физической активностью занимаясь фитнесом или спортом тем самым вы можете добиться среднего темпа роста процентного содержания мышечной ткани 48
- Есливесснижаетсявтечениекороткоговремени нопроцентноесодержаниежировойтканирастет или остается неизменным это означает что вы потеряли лишь воду например после тренировки по сещения сауны либо диеты направленной лишь на быструю потерю веса 48
- Интерпретация результатов зависит от изменений 48
- Костная масса 48
- Накостнуюмассупрактическинельзявоздействовать однакоонанезначительноизменяетсявсвязис колебаниями влияющих на нее факторов вес рост возраст пол 48
- Нашикости какиостальныечаститела подверженыестественнымпроцессамроста распадаистаре ния костная масса резко возрастает в детском возрасте и достигает своего максимума к 30 40 годам с возрастом костная масса снова несколько уменьшается вы можете противодействовать этому процессу при помощи здорового питания прежде всего богатого кальцием и витамином d и регулярных физиче ских нагрузок целенаправленным наращиванием мускулатуры вы можете дополнительно повысить ста бильность скелета 48
- Общего веса и процентного соотношения жировой ткани воды и мышечной ткани а также от отрезка времени на протяжении которого эти изменения происходят быстрые изменения в течение нескольких дней следует отличать от изменений в среднем темпе в пределах нескольких недель и медленных изме нений несколько месяцев 48
- Основнымправиломможетсчитаться чтократковременныеизменениявесапочтивсегдапредставляют собой изменения содержания воды в то время как медленные и среднего темпа изменения могут также затрагивать процентное содержание жировой и мышечной ткани 48
- Процентноесодержаниемышечнойткани 48
- Процентноесодержаниемышечнойтканиобычнонаходитсявследующихпределах мужчины женщины 48
- Учтите в счет идет только долговременная тенденция кратковременные изменения веса в течение не скольких дней чаще всего вызываются лишь потерей жидкости 48
- Учтите что эти весы не измеряют содержание кальция в крови а определяют вес всех составных частей костей органических и неорганических веществ и воды 48
- Неверное измерение 49
- Утилизация 49
- Гарантия 50
- Opis urządzenia 51
- Polski 51
- Szanowni klienci 51
- Wskazówki 51
- Waga diagnostyczna informacje 52
- Baterie 53
- Użytkowanie 53
- Czerwony zielony żółty 55
- Poniższe wartości tkanki tłuszczowej są jedynie orientacyjne aby uzyskać więcej informacji należy zwrócić się do lekarza mężczyźni kobiety 55
- Tkanka tłuszczowa zawiera względnie mało wody dlatego udział wody w organizmie u osób o dużym udziale tkanki tłuszczowej może leżeć poniżej podanych wartości orientacyjnych natomiast u osób uprawiających sporty wytrzymałościowe wartości te ze względu na niski udział tkanki tłuszczowej i wysoką masę mięśniową mogą być przekroczone określenie wody w organizmie przy pomocy wagi nie powinno być stosowane do wyciągania wniosków medycznych np o zatrzymywaniu wody w organizmie u osób starszych w razie wątpliwości należy zwrócić się do lekarza zasadniczo należy dążyć do wyższych wartości wody w organizmie 55
- U sportowców często wykazywany jest niski udział tkanki tłuszczowej zależnie od uprawianej dyscypli ny sportu intensywności treningów i budowy ciała można uzyskać wartości leżące poniżej podanych wartości orientacyjnych należy jednak pamiętać iż bardzo niskie wartości udziału tkanki tłuszczowej stanowią poważne zagrożenia dla zdrowia 55
- Udział tkanki tłuszczowej 55
- Udział wody w organizmie mieści się zazwyczaj w następującym przedziale mężczyźni kobiety 55
- Wiek źle dobrze bardzo dobrze 55
- Woda w organizmie 55
- Kości tak jak reszta ciała człowieka podlegają naturalnym procesom wzrostu starzenia i rozkładu masa kości szybko wzrasta w okresie dzieciństwa i osiąga maksimum w wieku 30 40 lat wraz z wiekiem masa kości następnie ponownie spada przy zdrowym odżywianiu dieta bogata w wapń i witaminę d oraz regularnym wysiłku fizycznym można w pewnym stopniu przeciwdziałać temu procesowi dodatkowo stabilność kości można wzmocnić przez ukierunkowany rozwój mięśni należy pamiętać iż waga nie pokazuje zawartości wapnia w kościach ale określa masę wszystkich składników kości substancje organiczne nieorganiczne i woda uwaga nie należy mylić masy kości z gęstością kości gęstość kości można ustalić jedynie w bada niu medycznym np przy pomocy tomografii komputerowej usg dlatego wnioski dotyczące zmian kostnych i twardości kości np osteoporoza przy pomocy tej wagi nie są możliwe na masę kości raczej nie da się wpłynąć choć waha się ona w pewnym stopniu zależnie od takich czynników jak masa ciała wzrost wiek i 56
- Masa kości 56
- Należy zwracać uwagę tylko na tendencje długookresowe krótkookresowe zmiany masy ciała w ciągu kil ku dni spowodowane są najczęściej utratą płynów znaczenie wyników zależy od zmian masy ciała i procentowego udziału tkanki tłuszczowej wody oraz mięśni a także okresu czasu w jakim zmiany te zachodzą gwałtowne zmiany w ciągu kilku dni należy odróżnić od zmian średniookresowych w ciągu kilku tygodni i długoookresowych w ciągu kilku miesięcy za podstawową zasadę należy uznać iż krótkookresowe zmiany masy ciała wynikają prawie wyłącznie ze zmian udziału wody w organizmie natomiast średnio i długookresowe zmiany mogą dotyczyć także udziału tkanki tłuszczowej i mięśni jeżelimasaciałaspadawkrótkimokresie aleudziałtkankitłuszczowejwzrastalubpozostajenatym samympoziomie wskazujetojedynienautratęwody np potreningu wizyciewsaunie albonaszyb kautratęmasyciaławynikającązograniczonejdiety jeżelimasaciaławzrastawdłuższymokresie aleudziałtkakitłuszczowejspadalubpozostajenatakim samympoziomie możetooznac 56
- Powiązanie wyników w czasie 56
- Udział mięśni 56
- Udział mięśni mieści się zazwyczaj w następującym przedziale mężczyźni kobiety 56
- Błędne pomiary 57
- Utylizacja 57
Похожие устройства
- Sony NWZ-W262 2Gb Black Инструкция по эксплуатации
- LG F1256MD Инструкция по эксплуатации
- Beurer BG 64 Инструкция по эксплуатации
- Sony NWZ-W262 2Gb Blue Инструкция по эксплуатации
- LG F1056MD Инструкция по эксплуатации
- Beurer BF 480 Инструкция по эксплуатации
- Samsung YP-U5AB 4Gb Black Инструкция по эксплуатации
- LG F8056MD Инструкция по эксплуатации
- Beurer BF 300 Инструкция по эксплуатации
- Sony NWZ-A866 32Gb Gold Инструкция по эксплуатации
- LG F1257MD Инструкция по эксплуатации
- Philips SHE7000WT/10 Инструкция по эксплуатации
- Pinetron PDR-SC2000 Инструкция по эксплуатации
- LG F1057MD Инструкция по эксплуатации
- Pinetron PDR-XM2000 Инструкция по эксплуатации
- LG F1256LD Инструкция по эксплуатации
- Pinetron PDR-XM3100 Инструкция по эксплуатации
- LG F1056LD Инструкция по эксплуатации
- Pinetron PDR-XM3116 Plus Инструкция по эксплуатации
- LG F1256ND Инструкция по эксплуатации