![Kettler Skylon 5 [2/36] Важные указания](/img/pdf.png)
Kettler Skylon 5 [2/36] Важные указания
![Kettler Skylon 5 [2/36] Важные указания](/views2/1202801/page2/bg2.png)
22
Для вашей собственной безопасности
ОПАСНОСТЬ! Во время монтажа изделия не подпускайте
к себе детей (используются мелкие детали, которые
ребенок может проглотить).
ОПАСНОСТЬ! Для тренажера необходимо сетевое
напряжение 230 В, 50 Гц. Подключайте кабель сетевого
питания в штепсельную розетку с заземляющим контактом.
ОПАСНОСТЬ! Применение тренажёра в иных целях
является недопустимым и может быть опасным.
Изготовитель не несет ответственности за ущерб,
причиненный пользователю вследствие использования не
по назначению.
ОПАСНОСТЬ! Проинструктируйте присутствующих
людей (в особенности детей) о возможных опасностях во
время упражнений.
ОПАСНОСТЬ! Никогда не изменяйте параметры
электросети самостоятельно. Поручайте все работы
квалифицированным специалистам.
ОПАСНОСТЬ! При выполнении ремонта, сервисного
обслуживания и очистки тренажера обязательно
вынимайте штепсельную вилку из розетки
ОПАСНОСТЬ! Вследствие неправильного ремонта и
изменения конструкции (демонтажа оригинальных
деталей, установки деталей, не допущенных к
эксплуатации, и т. д.) может возникнуть опасность для
пользователя.
ОПАСНОСТЬ! Системы контроля частоты сокращений
сердца могут быть неточными. Избыточная нагрузка может
привести к серьезным нарушениям здоровья или смерти.
Если у вас появятся головокружение или чувство слабости,
немедленно прекратите тренировку.
ОПАСНОСТЬ! Все электроприборы во время работы
создают электромагнитное излучение. Не кладите
устройства с высоким уровнем излучения (например,
мобильные телефоны) вблизи кокпита или управляющей
электроники, поскольку в противном случае в показателях
(например, пульса) могут быть ошибки.
ОПАСНОСТЬ! Обязательно следите за тем, чтобы
электрокабель не пережимался или не мешал проходу
ВНИМАНИЕ! Устройство можно использовать только по
назначению, т. е. для физической тренировки взрослых
людей.
ВНИМАНИЕ!! Обязательно соблюдайте указания по
проведению тренировок, приведенные в руководстве.
ВНИМАНИЕ! Любые манипуляции с тренажером, не
описанные в данной инструкции, могут привести к его
повреждению или создать опасность для людей. Подобные
действия разрешается выполнять только сотрудникам
сервисного центра KETTLER или специалистам, обученным
компанией KETTLER.
ВНИМАНИЕ! Тренажер предназначен для домашнего
применения.
ВНИМАНИЕ! После того как исчезнет сигнал пульса,
мощность тренажера остается постоянной в течение 60
секунд, а затем медленно снижается. Проверьте,
регистрирует ли снова электронная система измерения
пульса (ушная клипса, устройство на руке или нагрудный
ремень) сигнал пульса.
■ Вы пользуетесь устройством, сконструированным с учетом
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
самых актуальных норм техники безопасности.
Производитель приложил усилия, чтобы избежать
образования опасных мест, в которых пользователь может
причинить себе травму, или закрыть их.
■ Тренажер соответствует стандарту DIN EN ISO 20957-1/DIN
EN 957-9, класс HА
■ В случае возникновения сомнений и по всем вопросам
обращайтесь к своему дилеру.
■ Каждые 1-2 месяца проверяйте все детали корпуса, в
частности винты и гайки. Особенно это касается крепления
седла и дужки.
■ Перед началом тренировок проконсультируйтесь у врача,
чтобы быть уверенными в том, что вам можно использовать
это устройство для тренировок. Решение врача должно
быть основанием для составления вашей программы
тренировок. Неправильная тренировка или чрезмерная
нагрузка могут привести к причинению вреда здоровью.
■ Перед каждым использованием проверяйте все резьбовые
и штекерные соединения, а также соответствующие
предохранительные приспособления на предмет
прочности установки.
■ Во время тренировок используйте подходящую обувь
(спортивную).
■ Мы обеспечиваем непрерывный контроль качества своей
продукцией с применением новых технологий. В связи с
этим мы оставляем за собой право на технические
изменения.
■ Для установки устройства следует выбрать такое место,
чтобы оно находилось на безопасном расстоянии от
препятствий. Не устанавливайте устройство вблизи
проходов, коридоров и дверных проёмов. Пространство
для тренировки составляет 1 метр вокруг тренажера.
Дополнительно вокруг тренажер должно присутствовать
свободное пространство 0,6 метра. Если тренажеры стоят
в непосредственной близости друг от друга, они могут
делить свободное пространство между собой (см.
следующий рисунок)
■ Соблюдайте общие правила техники безопасности и меры
предосторожности при обращении с электрическим
приборами.
■ Не используйте при подключении розетки с несколькими
гнездами! Применяемый вами шнур-удлинитель должен
соответствовать требованиям безопасности.
■ Если вы не пользуетесь тренажером длительное время,
выньте его штепсельную вилку из розетки.
■ Во время тренировки никому нельзя находиться в
непосредственной близости от тренирующегося человека.
■ На этом тренажере разрешается выполнять только те
упражнения, что указаны в руководстве для проведения
тренировок.
■ Тренажер должен устанавливаться на горизонтальных
поверхностях. Для амортизации ударов подложите
подходящий прокладочный материал (резиновые маты,
рогожу и т. д.). Только для тренажеров с весами: избегайте
жестких ударов весов.
■ При монтаже изделия соблюдайте рекомендуемые
значения затяжки (М = хх Нм).
например, не разбрасывайте инструмент. Сложите
упаковочный материал так, чтобы от него не могла
Указания по монтажу
ОПАСНОСТЬ! Примите меры, чтобы минимизировать
количество источников опасности на рабочем месте,
!
Важные указания
RUS
Пожалуйста, внимательно прочтите эту инструкцию перед монтажом и первым использованием. В
ней содержатся важные указания по технике безопасности, а также по использованию и
техническому обслуживанию устройства. Сохраните эту инструкцию — она может пригодиться вам
в будущем, например, при проведении работ по техобслуживанию или заказе запчастей.
Содержание
- Crosstrainer skylon 5 comfort 1
- Montageanleitung crosstrainer skylon 5 1
- Важные указания 2
- Внимание 2
- Для вашей собственной безопасности 2
- Опасность 2
- Пожалуйста внимательно прочтите эту инструкцию перед монтажом и первым использованием в ней содержатся важные указания по технике безопасности а также по использованию и техническому обслуживанию устройства сохраните эту инструкцию она может пригодиться вам в будущем например при проведении работ по техобслуживанию или заказе запчастей 2
- Указания по монтажу 2
- 7 495 755 81 94 7 495 755 81 46 3
- Заказ запчастей стр 54 57 3
- Обращение с устройством 3
- Предупреждение 3
- Указание касательно утилизации 3
- Уход и обслуживание 3
- Beispiel examples examples voorbeeld ejemplos esempio przykłod příklad exemplo eksempel примеры primer primer 4
- Freibereich 4
- Messhilfe für verschraubungsmaterial 4
- Übungsbereich 4
- Übungsbereich freibereich 4
- Checkliste packungsinhalt 5
- Checkliste packungsinhalt 6
- M10x20 6
- Ø16x12 6
- Ø16x8 3 6
- Ø21x10 5 6
- Ø21x8 3 6
- Ø25x8 4 6
- Ø45x8 5 6
- M10x20 ø21x10 5 m 35 40 nm 10
- M8x55 ø21x8 3 ø45x8 5 m8 m 20 nm 10
- Batteriewechsel 14
- F changement de piles 14
- Gb battery change 14
- Nl verwisselen van de batterijen 14
- Batteriewechsel 15
- E cambio de la pilas 15
- I cambio delle batteria 15
- Pl wymiana baterii 15
- Batteriewechsel 16
- Cz výměna baterií 16
- Dk udskiftning af batterier 16
- P substituição das pilhas 16
- Rus замена батареек 16
- Batteriewechsel 17
- Slo menjava baterij 17
- Srb zamena baterija 17
- Handhabungshinweise 18
- Handhabungshinweise 19
- Handhabungshinweise 20
- Crosstrainer 21
- Ideal zum trainieren der großen muskelgruppen wie beine arme rumpf und schultern 21
- Körperhaltung und bewegungsausführung 21
- Trainingsanleitung 21
- Trainingsvariationen 21
- Cross trainers 22
- Exercising instructions 22
- Ideal for training major muscle groups like the legs arms torso and shoulders 22
- Idéal pour l entraînement des grands groupes de mu scles tels que les jambes les bras le tronc et les épau les 22
- Instructions pour l entraînement 22
- Posture and how to work out correctly 22
- Posture et exécution du mouvement 22
- Variantes d entraînement 22
- Vélo elliptique 22
- Workout options 22
- Crosstrainer 23
- Ideaal voor het trainen van de grote spiergroepen zo als benen armen romp en schouders 23
- Lichaamshouding en bewegingsuitvoering 23
- Trainingshandleiding 23
- Trainingsvariaties 23
- Bicicleta elíptica 24
- Crosstrainer 24
- Ideal para ejercitar las principales zonas musculares como las piernas los brazos el tronco y los hombros 24
- Ideale per l allenamento dei grandi gruppi muscolari come quelli di gambe braccia busto e spalle 24
- Instructions para el entrenamiento 24
- Istruzioni per l allenamento 24
- Posizione del corpo ed esecuzione del movi mento 24
- Postura y ejecución de los movimientos 24
- Variaciones de ejercicios 24
- Variazioni di allenamento 24
- Crosstrainer 25
- Idealny do treningu dużych grup mięśniowych jak nogi ramiona tułów i barki 25
- Instrukcja treningowa 25
- Pozycja ciała i wykonywanie ruchów 25
- Warianty treningu 25
- Crosstrainer 26
- Držení těla a provádění pohybů 26
- Ideal para treinar os grandes grupos musculares como as pernas os braços o tronco e os ombros 26
- Ideální pro trénink velkých svalových skupin jako nohy paže trup a ramena 26
- Instruções de treino 26
- Krosový trenažér 26
- Návod k tréninku 26
- Obměny tréninku 26
- Postura corporal e execução dos movimentos 26
- Variações de treino 26
- Crosstrainer 27
- Ideel til træning af de store muskelgrupper som f eks ben arme ryg og skuldre 27
- Kropsholdning og bevægelsesforløb 27
- Træningsvarianter 27
- Træningsvejledning 27
- Drža telesa in izvajanje gibov 28
- Eliptični trenažer 28
- Eliptično gibanje ki ne škoduje sklepom 28
- Idealen za vadbo velikih skupin mišic kot so noge roke trup in ramena 28
- Idealno za vadbo fitnesa usmerjeno doseganju zdravja 28
- Pazite na trden varen položaj na stopalnih površinah podplat čevlja lahko zadene ob sprednji rob stopalne površine še posebej pri ljudeh nizke rasti 28
- Poraba kcal pribl 700 na uro poraba maščob pribl 55 59 g na uro 28
- Prednosti 28
- Različice treninga 28
- Roke primejo za vzvod za roke v višini prsi in komolci so ob tem rahlo upognjeni zgornji del telesa se postavi v vzravnan položaj pazite da ostanejo kolena in komolci med gibanjem vedno rahlo upognjeni ped gibanjem naprej pazite podobno kot pri normalnem teku da boste dvignili petek s tal da bi tako zagotovili vadbo mišic meč in prekrvavitev nog 28
- Učinkovita vadba celotnega telesa in obremenjevanje vseh po membnih skupin mišic 28
- Vaš eliptični trenažer zagotavlja veliko vadbenih različic z akti vnim in pasivnim premikanjem ročajev lahko sami določate inten zivnost vadbe zgornjega dela telesa tako lahko poudarite na pri mer obremenitev bolj na mišice nog in zadnjice tako da premi kate ročaje nekoliko pasivneje in bolj sproščeno za intenzivnejšo vadbo gornjega dela telesa premikajte ročaje s svojimi rokami bolj dinamično v glavnem pa ostane vadba celotnega telesa pri kateri vadite ob mišicah zadnjice in nog tudi mišice ramen rok in hrbta ta eliptični trenažer omogoča tudi da popolnoma izpustite roke za to objemite z rokami fiksni ročaj pri tem ostanejo komolci sproščeni ob zgornjem delu telesa tako da lahko vzvod za roke niha prosto v tem položaju vadite izključno mišice nog in zad njice 28
- Z eliptičnimi gibi je vadba še posebej neškodljiva za sklepe vad ba z eliptičnim trenažerjem je še posebej primerna za ljudi ki ve liko sedijo pri vadbi z eliptičnim trenažerjem imate vzravnan vad beni položaj s tem razbremenite hrbet in hrbtenico možne so različne vadbene obremenitve vadba le nog roke ostanejo v tem primeru na fiksnem ročaju vadba celotnega telesa s pasivno upo rabo ramen vadba celotnega telesa z aktivno uporabo ramen povezovanje vadbe nog in rok ustvarja učinkovito vadbo celotne ga telesa in tako obremenjuje vse pomembne skupine mišic vadba zgornjega dela telesa na vzvodih za roke obremenjuje do datno mišice rok ramena in hrbta 28
- Zelo raznolika vadba z gibanjem naprej in nazaj 28
- Вариации тренировок 28
- Идеален для тренировки таких больших мышечных групп как ноги руки корпус и плечи 28
- Кросс тренажёр 28
- Осанка и разработка движений 28
- Преимущества 28
- Тренировка 28
- Držanje tela i izvođenje pokreta 29
- Idelan za treniranje velikih grupa mišića kao što su noge ruke trup i ramena 29
- Kondicioni trener 29
- Trening 29
- Varijacije treninga 29
- X110 c 30
- Zubehörbestellung 30
- Ersatzteilbestellung 31
- Ersatzteilbestellung 32
- Ersatzteilbestellung 33
Похожие устройства
- Kettler Skylon S Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации компьютера
- Kettler Skylon S Руководство по сборке и эксплуатации
- Kettler Multigym Руководство по проведению тренировок
- Kettler Multigym Руководство по сборке и эксплуатации
- Kettler Kinetic F3 Руководство по сборке и эксплуатации
- Kettler Primus Руководство по проведению тренировок
- Kettler Primus Руководство по сборке и эксплуатации
- Kettler Classic Руководство по проведению тренировок
- Kettler Classic Руководство по сборке и эксплуатации
- Kettler Delta XL Руководство по проведению тренировок
- Kettler Delta XL Руководство по сборке и эксплуатации
- Спектр-Прибор "Дачница" СВПР-201 Руководство по эксплуатации
- Спектр-Прибор "Куряночка" СВПП-201 (c шинковкой) Руководство по эксплуатации
- Спектр-Прибор "Куряночка" СВПП-201 (без шинковки) Руководство по эксплуатации
- Спектр-Прибор "Cоловушка" СВМР-201 Руководство по эксплуатации
- EXITEQ EXDW-I403 Инструкция по эксплуатации
- EXITEQ EXDW-I401 Руководство по эксплуатации
- EXITEQ EXDW-I601 Руководство по эксплуатации
- EXITEQ EXDW-I603 Инструкция по эксплуатации
- EXITEQ EXDW-T501 Руководство пользователя
Скачать
Случайные обсуждения