Home
Главная
Bork
Весы
SC EFP 4215 BK
Инструкция по эксплуатации Страница: 14

Bork SC EFP 4215 BK [14/20] Полезно знать

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ!

ПРОЦЕНТНОЕ СОДЕРЖАНИЕ МАССЫ

СКЕЛЕТНЫХ МЫШЦ

Мышцы осуществляют движения скелета. За

счет энергии, выделяемой при сокращении

мышц, мы можем двигаться, выполнять движе-

ния верхними и нижними конечностями тела,

головой, а также управлять движениями.

Существует три типа мышечной ткани: гладкая

мускулатура, поперечнополосатая мускулатура

скелета и поперечнополосатые мышцы сердца.

Поперечнополосатые мышцы сердца образуют

сердечную сумку. Сердце – единственный

орган, сформированный волокнами попереч-

нополосатых мышц, находящихся во взаимо-

действии и неконтролируемых нашей волей.

Гладкие мышцы состоят из гладких волокон, их

можно обнаружить в пищеварительном и

дыхательном трактах, половых органах, стенках

вен и артерий. Управление гладкой мускулату-

рой осуществляется в строго определенном, не

зависящем от нашей воли порядке. Попереч-

нополосатые скелетные мышцы называют про-

извольными, так как их сокращения подчиня-

ются нашей воле; к таким мышцам относятся

мышцы скелета, лицевые мышцы.

В результате контролируемых нашим сознани-

ем сокращений поперечнополосатых мышц

выполняются движения скелета, это, в свою

очередь, позволяет нам двигаться и общаться с

окружающими. Данные весы индицируют про-

центное содержание скелетных мышц (относи-

тельно общего веса тела).

В среднем, скелетная мускулатура составляет

приблизительно 40% от веса тела.

Для спортсменов, при продолжительных пери-

одах физической активности, этот процент

может быть выше. При каждодневной, умерен-

ной физической активности эти проценты мед-

ленно растут. (Разницу можно обнаружить

после нескольких месяцев тренировок.)

Используя тренировки, можно также улучшить

и водный баланс организма.

С возрастом (после 40 лет) процент мышечной

массы начинает уменьшаться.

ПРОЦЕНТНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ВОДЫ

Вода является основным компонентом мышеч-

ной массы тела, содержание воды в жировой

ткани достигает 73%.

Мышечную массу тела можно получить вычита-

нием из общего веса тела веса жировых тка-

ней (например, для 25?летнего мужчины, масса

жировой ткани которого составляет 17%,

мышечная масса составляет 83%).

Примерно 60% веса тела приходится на воду:

поэтому она является основным компонентом,

жизненно необходимым человеку.

ПРОЦЕНТНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ЖИРА (для женщин)

ПРЕВОСХОДНО ХОРОШО НОРМАЛЬНО ПЕРЕВЕС ОЖИРЕНИЕ

압19 17.0 17.1 a 22.0 22.1 a 27.0 27.1 a 32.0 > 32.1

20-29 18.0 18.1 a 23.0 23.1 a 28.0 28.1 a 33.0 > 33.1

30-39 19.0 19.1 a 24.0 24.1 a 29.0 29.1 a 34.0 > 34.1

40-49 20.0 20.1 a 25.0 25.1 a 30.0 30.1 a 35.0 > 35.1

암50 21.0 21.1 a 26.0 26.1 a 31.0 31.1 a 36.0 > 36.1

Age %

ПРОЦЕНТНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ЖИРА (для мужчин)

ПРЕВОСХОДНО ХОРОШО НОРМАЛЬНО ПЕРЕВЕС ОЖИРЕНИЕ

압19 12.0 12.1 a 17.0 17.1 a 22.0 22.1 a 27.0 > 27.1

20-29 13.0 13.1 a 18.0 18.1 a 23.0 23.1 a 28.0 > 28.1

30-39 14.0 14.1 a 19.0 19.1 a 24.0 24.1 a 29.0 > 29.1

40-49 15.0 15.1 a 20.0 20.1 a 25.0 25.1 a 30.0 > 30.1

암50 16.0 16.1 a 21.0 21.1 a 26.0 26.1 a 31.0 > 31.1

Age %

BORK - SC EFP 4215 BK - manual R14 14BORK - SC EFP 4215 BK - manual R14 14 25.09.2006 17:53:1425.09.2006 17:53:14

Bork SC EFP 4215 BK [14/20] Полезно знать

Содержание

Похожие устройства