Acer TRAVELMATE 5542G [1764/1876] Membiasakan perilaku kerja yang baik

Acer TRAVELMATE 5542G [1764/1876] Membiasakan perilaku kerja yang baik
xii
Mata
Sesekali istirahatkan mata Anda.
Istirahatkan mata Anda secara teratur dengan mengalihkan pandangan
dari monitor dan memfokuskan pada titik yang jauh.
Berkedip sesering mungkin agar mata tidak kering.
Layar
Jaga kebersihan layar Anda.
Posisikan kepala Anda lebih tinggi dari sisi atas layar, sehingga pandangan
mata Anda mengarah ke bawah saat menatap bagian tengah layar.
Atur kecerahan dan/atau kontras layar ke tingkat yang nyaman agar teks
lebih mudah dibaca dan gambar lebih tajam.
Hindari silau dan pantulan dengan cara:
menempatkan layar pada posisi menghadap ke jendela atau sumber
cahaya
mengurangi cahaya ruangan menggunakan gorden, tirai, atau kerai
menggunakan lampu baca
mengubah sudut pandang ke layar
menggunakan penyaring anti silau
menggunakan penutup layar, misalnya potongan karton yang
diletakkan di sisi depan atas layar
Hindari mengatur layar ke sudut pandang yang tidak semestinya.
Hindari menatap sumber cahaya yang terang, misalnya jendela terbuka,
dalam waktu lama.
Membiasakan perilaku kerja yang baik
Biasakan perilaku kerja berikut ini agar penggunaan komputer lebih produktif
dan nyaman:
Beristirahat sejenak secara teratur dan sering.
Lakukan beberapa gerakan peregangan.
Hirup udara segar sesering mungkin.
Berolahraga secara teratur dan jaga kesehatan tubuh.
Peringatan! Sebaiknya jangan gunakan komputer di sofa atau
kasur. Jika terpaksa, jangan lakukan terlalu lama, berhenti
sesekali, dan lakukan beberapa gerakan peregangan.
Catatan: Untuk informasi lebih lanjut, lihat "Informasi peraturan
dan keselamatan" pada halaman 36.

Содержание

xii Mata Sesekali istirahatkan mata Anda Istirahatkan mata Anda secara teratur dengan mengalihkan pandangan dari monitor dan memfokuskan pad a titikyang jauh Berkedip sesering mungkin agar mata tidak kering Lay ar Jaga kebersihan layar Anda Posisikan kepala Anda lebih tinggi dari sisi atas layar sehingga pandangan mata Anda mengarah ke bawah saat menatap bagian tengah layar Atur kecerahan dan atau kontras layar ke tingkat yang nyaman agar teks lebih mudah dibaca dan gambar lebih tajam Hindari silau dan pantulan dengan cara menempatkan layar pada posisi menghadap ke jendela atau sumber cahaya mengurangi cahaya ruangan menggunakan gorden tirai atau kerai menggunakan lampu baca mengubah sudut pandang ke layar menggunakan penyaring anti silau menggunakan penutup layar misalnya potongan karton yang diletakkan di sisi depan atas layar Hindari mengatur layar ke sudut pandang yang tidak semestinya Hindari menatap sumber cahaya yang terang misalnya jendela terbuka dalam waktu lama Membiasakan perilaku kerja yang baik Biasakan perilaku kerja berikut ini agar penggunaan komputer lebih produktif dan nyaman Beristirahat sejenak secara teratur dan sering Lakukan beberapa gerakan peregangan Hirup udara segar sesering mungkin Berolahraga secara teratur dan jaga kesehatan tubuh 0 Peringatan Sebaiknya jangan gunakan komputer di sofa atau kasur Jika terpaksa jangan lakukan terlalu lama berhenti sesekali dan lakukan beberapa gerakan peregangan Catalan Untuk informasi lebih lanjut lihat Informasi peraturan dan keselamatan pada halaman 36

Скачать