Acer TRAVELMATE 5542G [562/1876] Utveckla goda arbetsvanor

Acer TRAVELMATE 5542G [562/1876] Utveckla goda arbetsvanor
xii
Ögon
Vila ögonen ofta.
Ge dina ögon regelbundna pauser genom att titta bort från bildskärmen
och fokusera på en avlägsen punkt.
Blinka ofta för att förhindra att ögonen blir uttorkade.
Bildskärm
Håll bildskärmen ren.
Håll huvudet på en högre nivå än bildskärmens övre kant så att ögonen ar
nedåtriktade när du tittar på bildskärmens mittpunkt.
Justera bildskärmens ljusstyrka och/eller kontrast till en komfortabel nivå
för att texten ska gå lättare att läsa och för att få tydligare grafik.
Eliminera reflexer och reflektering genom att:
placera bildskärmen på ett sådant sätt att sidan är vänd mot fönstret
eller en ljuskälla
minimera rummets ljus genom att använda gardiner, rullgardiner eller
persienner
använda en arbetslampa
ändra bildskärmens vinkel
använda ett reflexfilter
använda ett bländningsskydd, till exempel en kartongbit som sträcker
sig ut över bildskärmens övre, främre kant
Undvika att justera bildskärmen så att betraktningsvinkeln inte är
behaglig.
Undvik att titta på ljusa ljuskällor, till exempel öppna fönster, under en
längre tidsperiod.
Utveckla goda arbetsvanor
Utveckla följande arbetsvanor för att göra datoranvändningen mer avslappnad
och produktiv:
Ta korta pauser regelbundet och ofta.
Gör stretchningsövningar.
Andas frisk luft så ofta som möjligt.
Motionera regelbundet och bibehåll en frisk kropp.
Varning! Vi rekommenderar inte att datorn används i en soffa
eller säng. Om det inte går att undvika bör du bara arbeta under
korta perioder, ta paus ofta och göra stretchningsövningar.
Obs: Se "Notis om säkerhet och överensstämmelse med regelverk"
på sidan 35 för mer information.

Содержание

xü Ögon Vila ögonen ofta Ge dina ögon regelbundna pauser genom att titta bort frän bildskärmen och fokusera pä en avlägsen punkt Biinka ofta för att förhindra att ögonen blir uttorkade Bildskärm Häll bildskärmen ren Häll huvudet pä en högre nivä än bildskärmens övre kant sä att ögonen ar nedätriktade när du tittar pä bildskärmens mittpunkt Justera bildskärmens ljusstyrka och eller kontrast till en komfortabel nivä för att texten ska gä lättare att läsa och för att fä tydligare grafik Eliminera reflexer och reflektering genom att placera bildskärmen pä ett sädant sätt att sidan är vänd mot fönstret eller en ljuskälla minimera rummets ljus genom att använda gardiner rullgardiner eller persienner använda en arbetslampa ändra bildskärmens vinkel använda ett reflexfilter använda ett bländningsskydd till exempel en kartongbit som sträcker sig ut över bildskärmens övre främre kant Undvika att justera bildskärmen sä att betraktningsvinkeln inte är behaglig Undvik att titta pä ljusa ljuskällor till exempel öppna fönster under en längre tidsperiod Utveckla goda arbetsvanor Utveckla följande arbetsvanor för att göra datoranvändningen mer avslappnad och produktiv Ta korta pauser regelbundet och ofta Gör stretchningsövningar Andas frisk lüft sä ofta som möjligt Motionera regelbundet och bibehälI en frisk kropp 0 Varning Vi rekommenderar inte att datorn används i en soffa eller säng Om det inte gär att undvika bör du bara arbeta under korta perioder ta paus ofta och göra stretchningsövningar Obs Se Notisom säkerhet och överensstämmelse med regelverk pä sidan 35 för mer Information

Скачать