Torneo Maestra T-320 [17/26] Мле5т вл 17

Содержание

• Torneo 1
• Www torneo ru 1
• Живи в стиле фитнес 1
• Мсэаепь 1
• Рекомендации по питанию 1
• Внимание 2
• Млеетел 2
• Мооеп 2
• Т ввп 2
• Внимание 4
• Мааепь т зеп 4
• Мле5тел 4
• Общие правипа эксплуатации тренажеров 4
• Правипа эксплуатации тренажера 4
• Правипа эксплуатации электрических тренажеров 4
• Транспортировка тренажера 4
• Млеетел 5 5
• Мооепь 5
• Maestra 6
• Б модель т зеп 6
• Группы пропуктов испопьзуемые ппя построения сбяпянсироврнной пиеты 6
• Мы постарались подобрать для вас вариант наиболее подходящий для людей ведущих преимущественно малоактивный образ жизни со временем когда фитнес и здоровое питание станет привычкой вы соберете багаж знаний чтобы самостоятельно планировать питание в зависимости от поставленных целей 6
• Потребносте 6
• Спрепепение энергетических 6
• Существует множество экспериментальных методик для оценки идеального веса человека и его энергетических потребностей все они дают несколько разные результаты в силу своей специфики действительно взгляд врача кардиолога на идеальный вес пациента отличается от взгляда министерства обороны на вес сильного солдата энергетические потребности у настолько разных групп людей также будут сильно различаться 6
• З поаготовкд 7
• Мааепь т зео 7
• Млеетел 7
• Препваритепьное знакомство с 7
• Тренажера к испопьзовлнию 7
• Тренажером 7
• Млеетнл 8
• Мошеп 8
• Проверка ксмппектности тренажера 3 установка тренажера и подготовка к испопьзованию 8
• Т зео 8
• Шаг 1 8
• Внимание 9
• Мле5тнл 9 9
• Мооеп 9
• Обспыживдние тренажера 4 система скпдпывдниа 9
• Т зво 9
• Шаг 2 9
• Шаг 3 9
• Шаг 4 9
• Млеетел 11 11
• Мопеп 11
• Полотна 11
• Т вео 11
• Центровка и регулировка бегового 11
• Внимание 12
• Млеетел 12
• Моаепь т зеп 12
• Смазка бегового попотна 12
• Тренировка 5 общая информация 12
• Млеетел 13 13
• Мооеп 13
• Разминка и восстановпение 13
• Т вео 13
• Мле5тел 14
• Т вео 14
• Мле5тел 15 15
• Мопеп 15
• Описание тренировочного компьютера 15
• Описаниекпавиш и информационных окон писппея 15
• Т веп 15
• Функции кпавиш 15
• Внимание 16
• Млеетел 16
• Моаепь т зеп 16
• Мамзель t becj 17
• Мле5т вл 17 17
• Млеетел 18
• Моаепь т зеп 18
• Maestra 13 19
• Б испопьзовяние системы беспроводно го измерения пыпься 19
• Внимание 19
• Мамзель t becj 19
• Млеетел 20
• Моаепь т зеп 20
• У технические хнрнктеристики 20
• Мааепь т зеп 23
• Мле5т зл 23 23
• Перечень комппектьющих 23
• Млеетел 24
• Моаепь т ввп 24
• Maestra 25 25
• Мамзель t becj 25
• Torneo 26
• Www torneo ru 26
• Ене 26
• Живи в стиле фитнес 26

Похожие устройства

• Torneo Magic T-411 Руководство по эксплуатации и сборке
• Torneo Ram G-130 Руководство по эксплуатации и сборке
• Torneo Alta G-324 Руководство по эксплуатации и сборке
• Codyson CD-6800 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-2800 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-3910 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-3800B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-2820 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7800 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7820B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7810B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-3800A Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7930 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7810A Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7830B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7910B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7820A Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7930S Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7910A Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7830A Инструкция по эксплуатации

Использование встроенных программ тренировки Тренировочный компьютер вашей беговой дорожки имеет встроенные программы тренировки в течение которых скорость движения полотна будет изменяться по запрограммированному графику Каждая программа имеет 6 уровней интенсивности Во время выполнения программы вы можете произвольно изменять скорость и угол наклона беговой поверхности с помощью клавиш на компьютере и на поручнях При следующем запуске программы будет осуществлен возврат к стандартным настрой кам Каждая встроенная программа Р2 Р4 Р5 Р6 состоит из 3 частей разминка основная тренировка заминка Для запуска встроенных программ 1 Приведите дорожку в состояние готовности к тренировке 2 Выберите желаемую программу Р2 Р4 Р5 Р6 с помощью соответствую щих клавиш с пиктограммами СЖИГАНИЕ ЖИРА СНИЖЕНИЕ ВЕСА БЕГ НА ДЛИННЫЕ ДИСТАНЦИИ УСИЛЕННАЯ ТРЕНИРОВКА Нажмите клави шу ВВЕРХ ВНИЗ чтобы войти в выбранную программу 3 TIME ВРЕМЯ мигает на дисплее и Вы можете установить продолжитель ность тренировки вращая круглый регулятор ВВЕРХ ВНИЗ либо клавиша ми регулировки скорости угла наклона на поручнях Нажмите клавишу ВВЕРХ ВНИЗ чтобы подтвердить введенное время 4 Уровень интенсивности L 1 мигает на дисплее и вы можете выбрать уровень интенсивности 1 6 при помощи регулятора ВВЕРХ ВНИЗ либо клавишами регулировки скорости угла наклона на поручнях Уровень интенсивности будет отображаться на дисплее L 1 L 2 и т д 5 Нажмите клавишу СТАРТ для начала тренировки Во время тренировки можно регулировать скорость движения и угол наклона беговой поверхно сти клавишами быстрого доступа на поручнях Перед нажатием клавиши СТАРТ в информационном окне CALORIES будут отображаться уровни нагрузки L 1 L 2 и т д а после нажатия клавиши СТАРТ будут отображаться израсходованные калории ккал Перед нажа тием клавиши СТАРТ в информационном окне DISTANCE отображаются обозначения программ тренировки Р 1 Р 2 и т д после нажатия клавиши СТАРТ будет отображаться пройденная дистанция После начала тренировки компьютер автоматически начнет обратный отсчет от установленного времени После того как значение времени достигнет 00 00 то беговое полотно оста новится Во время тренировки профили величины скорости и угла наклона бегового полотна отображаются в виде матриц на дисплее при этом матрицы с правой стороны отображают скорость а с левой стороны угол наклона Тренировка с использованием пульсозависимых программ Ваша беговая дорожка оснащена 3 пульсозависимыми программами При тренировке в данных программах компьютер будет автоматически регулиро вать интенсивность нагрузки таким образом чтобы пульс соответствовал заданному уровню Каждые 30 секунд компьютер будет сравнивать измерен ное значение пульса с целевым и соответственно увеличивать или уменьшать нагрузку При тренировке в пульсозависимых программах рекомендуется использование нагрудного кардиодатчика см пункт 6 Н 1 пульсозависимая программа с автоматическим изменением скорости и угла наклона бегового полотна для поддержания целевого пульса заданного пользователем Н 2 пульсозависимая программа с автоматическим изменением скорости и постоянным углом наклона бегового полотна для поддержания целевого пульса заданного пользователем Н 3 пульсозависимая программа с автоматическим изменением угла накло на бегового полотна и постоянной скоростью для поддержания целевого пульса заданного пользователем Для запуска пульсозависимой программы Н 1 1 Приведите дорожку в состояние готовности к тренировке 2 Выберите программу Н 1 нажав клавишу КАРДИО один раз 3 Установите Ваш возраст вращая круглый регулятор ВВЕРХ ВНИЗ либо клавишами регулировки скорости на правом поручне и подтверди те введенное значение нажатием на данный регулятор Возраст по умол чанию 40 лет 4 На дисплее отобразится целевой пульс рассчитанный исходя из введен ного в предыдущем шаге возраста как Пульс 220 возраст 60 т е 60 от максимального возрастного пульса рекомендуется Вы можете принять это значение либо установить иное с помощью клавиш регули ровки скорости на правом поручне либо вращая круглый регулятор ВВЕРХ ВНИЗ 5 Нажмите клавишу СТАРТ чтобы начать тренировку Первые 4 минуты нагрузка не будет меняться автоматически Затем угол наклона бегово го полотна будет увеличиваться каждые 30 сек а скорость будет увели чиваться на 1 км ч каждые 30 сек пока Ваш пульс не достигнет целевого значения 5 уд мин Во время тренировки компьютер будет сравни вать измеренное значение пульса с целевым и соответственно увеличи вать или уменьшать нагрузку скорость и угол наклона каждые 30 сек Тренировка автоматически прекратится если компьютер не будет полу чать сигнал от датчиков пульса либо от нагрудного кардиодатчика в течение 30 сек Чтобы сделать паузу в тренировке нажмите клавишу ПАУЗА либо клавишу СТОП чтобы прекратить тренировку Для запуска пульсозависимой программы Н 2 1 Приведите дорожку в состояние готовности к тренировке 2 Выберите программу Н 2 нажав клавишу КАРДИО два раза 3 Установите Ваш возраст вращая круглый регулятор ВВЕРХ ВНИЗ и подтвердите введенное значение нажатием на данный регулятор 4 На дисплее отобразится целевой пульс рассчитанный исходя из введен ного в предыдущем шаге возраста как Пульс 220 возраст 60 т е 60 от максимального возрастного пульса Вы можете принять это значение либо установить иное с помощью клавиш регулировки скоро сти на правом поручне либо вращая круглый регулятор ВВЕРХ ВНИЗ Рекомендуемый диапазон аэробной зоны 60 80 мамзель T BECJ БЕГОВОЯ ПОРОЖНЯ МЛЕ5Т ВЛ 17