Torneo Maestra T-320 [6/26] Maestra

Содержание

• Torneo 1
• Www torneo ru 1
• Живи в стиле фитнес 1
• Мсэаепь 1
• Рекомендации по питанию 1
• Внимание 2
• Млеетел 2
• Мооеп 2
• Т ввп 2
• Внимание 4
• Мааепь т зеп 4
• Мле5тел 4
• Общие правипа эксплуатации тренажеров 4
• Правипа эксплуатации тренажера 4
• Правипа эксплуатации электрических тренажеров 4
• Транспортировка тренажера 4
• Млеетел 5 5
• Мооепь 5
• Maestra 6
• Б модель т зеп 6
• Группы пропуктов испопьзуемые ппя построения сбяпянсироврнной пиеты 6
• Мы постарались подобрать для вас вариант наиболее подходящий для людей ведущих преимущественно малоактивный образ жизни со временем когда фитнес и здоровое питание станет привычкой вы соберете багаж знаний чтобы самостоятельно планировать питание в зависимости от поставленных целей 6
• Потребносте 6
• Спрепепение энергетических 6
• Существует множество экспериментальных методик для оценки идеального веса человека и его энергетических потребностей все они дают несколько разные результаты в силу своей специфики действительно взгляд врача кардиолога на идеальный вес пациента отличается от взгляда министерства обороны на вес сильного солдата энергетические потребности у настолько разных групп людей также будут сильно различаться 6
• З поаготовкд 7
• Мааепь т зео 7
• Млеетел 7
• Препваритепьное знакомство с 7
• Тренажера к испопьзовлнию 7
• Тренажером 7
• Млеетнл 8
• Мошеп 8
• Проверка ксмппектности тренажера 3 установка тренажера и подготовка к испопьзованию 8
• Т зео 8
• Шаг 1 8
• Внимание 9
• Мле5тнл 9 9
• Мооеп 9
• Обспыживдние тренажера 4 система скпдпывдниа 9
• Т зво 9
• Шаг 2 9
• Шаг 3 9
• Шаг 4 9
• Млеетел 11 11
• Мопеп 11
• Полотна 11
• Т вео 11
• Центровка и регулировка бегового 11
• Внимание 12
• Млеетел 12
• Моаепь т зеп 12
• Смазка бегового попотна 12
• Тренировка 5 общая информация 12
• Млеетел 13 13
• Мооеп 13
• Разминка и восстановпение 13
• Т вео 13
• Мле5тел 14
• Т вео 14
• Мле5тел 15 15
• Мопеп 15
• Описание тренировочного компьютера 15
• Описаниекпавиш и информационных окон писппея 15
• Т веп 15
• Функции кпавиш 15
• Внимание 16
• Млеетел 16
• Моаепь т зеп 16
• Мамзель t becj 17
• Мле5т вл 17 17
• Млеетел 18
• Моаепь т зеп 18
• Maestra 13 19
• Б испопьзовяние системы беспроводно го измерения пыпься 19
• Внимание 19
• Мамзель t becj 19
• Млеетел 20
• Моаепь т зеп 20
• У технические хнрнктеристики 20
• Мааепь т зеп 23
• Мле5т зл 23 23
• Перечень комппектьющих 23
• Млеетел 24
• Моаепь т ввп 24
• Maestra 25 25
• Мамзель t becj 25
• Torneo 26
• Www torneo ru 26
• Ене 26
• Живи в стиле фитнес 26

Похожие устройства

• Torneo Magic T-411 Руководство по эксплуатации и сборке
• Torneo Ram G-130 Руководство по эксплуатации и сборке
• Torneo Alta G-324 Руководство по эксплуатации и сборке
• Codyson CD-6800 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-2800 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-3910 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-3800B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-2820 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7800 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7820B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7810B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-3800A Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7930 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7810A Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7830B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7910B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7820A Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7930S Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7910A Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7830A Инструкция по эксплуатации

2 1 СПРЕПЕПЕНИЕ ПОТРЕБНОСТЕЙ1 Для дуем определения ваших воспользоваться потребности ежедневной ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ собственных прилагаемыми энергетических таблицами могут различаться в зависимости активности обратите внимание на 2 2 ГРУППЫ ПРОПУКТОВ ИСПОПЬЗУЕМЫЕ ППЯ ПОСТРОЕНИЯ СБЯПЯНСИРОВРННОЙ ПИЕТЫ потребностей Точные рекомен энергетические от телосложения и уровня предлагаемую ниже формулу Любая программа диетического питания устроена очень просто в дневной рацион обязательно должны входить сбалансированные количества основных типов продуктов необходимых для полноценного питания Структура пита тельного рациона схематически может быть изображена в виде диаграммы для более точной оценки Если у вас есть лишний вес и вы новичок занятия лучше начинать с мини мально возможного для вашего веса уровня калорийности При этом мы настоятельно не рекомендуем применять диеты с калорийностью ниже 1200 калорий для женщин и 1500 калорий для мужчин без наблюдения у терапевта или профессионального диетолога Если у Вас есть ограничения по состоянию здоровья перед началом низкокалорийной диеты обязательно проконсульти руйтесь у вашего врача Будьте внимательны энергетические потребности детей существенно отлича ются от взрослых и предложенные для людей моложе 20 лет вашему вниманию графики не применимы 1 Существует множество экспериментальных методик для оценки идеального веса человека и его энергетических потребностей Все они дают несколько разные результаты в силу своей специфики действительно взгляд врачакардиолога на идеальный вес пациента отличается от взгляда Министерства обороны на вес сильного солдата Энергетические потребности у настолько разных групп людей также будут сильно различаться Мы постарались подобрать для вас вариант наиболее подходящий для людей ведущих преимущественно малоактивный образ жизни Со временем когда фитнес и здоровое питание станет привычкой вы соберете багаж знаний чтобы самостоятельно планировать питание в зависимости от поставленных целей В приведенной ниже таблице вы найдете примеры продуктов различных типов2 2 для диет с калорийностью выше 2400 калорий следует увеличивать количе ство сложных углеводов овощей и фруктов Количество белка в день можно довести до 200 250 гр обычно диеты строго ограничивают потребление жиров Однако мы настоя тельно не рекомендуем впадать в крайность и полностью исключать любые жиры из диеты Различные жиры необходимые для нашего организма питательные вещества и исключение их из рациона здоровых людей может приводить к нежелательным для здоровья последствиям Б модель Т ЗЕП БЕГОВОЯ ПОРОЖНЯ MAESTRA