Torneo Maestra T-320 [18/26] Моаепь т зеп

Содержание

• Torneo 1
• Www torneo ru 1
• Живи в стиле фитнес 1
• Мсэаепь 1
• Рекомендации по питанию 1
• Внимание 2
• Млеетел 2
• Мооеп 2
• Т ввп 2
• Внимание 4
• Мааепь т зеп 4
• Мле5тел 4
• Общие правипа эксплуатации тренажеров 4
• Правипа эксплуатации тренажера 4
• Правипа эксплуатации электрических тренажеров 4
• Транспортировка тренажера 4
• Млеетел 5 5
• Мооепь 5
• Maestra 6
• Б модель т зеп 6
• Группы пропуктов испопьзуемые ппя построения сбяпянсироврнной пиеты 6
• Мы постарались подобрать для вас вариант наиболее подходящий для людей ведущих преимущественно малоактивный образ жизни со временем когда фитнес и здоровое питание станет привычкой вы соберете багаж знаний чтобы самостоятельно планировать питание в зависимости от поставленных целей 6
• Потребносте 6
• Спрепепение энергетических 6
• Существует множество экспериментальных методик для оценки идеального веса человека и его энергетических потребностей все они дают несколько разные результаты в силу своей специфики действительно взгляд врача кардиолога на идеальный вес пациента отличается от взгляда министерства обороны на вес сильного солдата энергетические потребности у настолько разных групп людей также будут сильно различаться 6
• З поаготовкд 7
• Мааепь т зео 7
• Млеетел 7
• Препваритепьное знакомство с 7
• Тренажера к испопьзовлнию 7
• Тренажером 7
• Млеетнл 8
• Мошеп 8
• Проверка ксмппектности тренажера 3 установка тренажера и подготовка к испопьзованию 8
• Т зео 8
• Шаг 1 8
• Внимание 9
• Мле5тнл 9 9
• Мооеп 9
• Обспыживдние тренажера 4 система скпдпывдниа 9
• Т зво 9
• Шаг 2 9
• Шаг 3 9
• Шаг 4 9
• Млеетел 11 11
• Мопеп 11
• Полотна 11
• Т вео 11
• Центровка и регулировка бегового 11
• Внимание 12
• Млеетел 12
• Моаепь т зеп 12
• Смазка бегового попотна 12
• Тренировка 5 общая информация 12
• Млеетел 13 13
• Мооеп 13
• Разминка и восстановпение 13
• Т вео 13
• Мле5тел 14
• Т вео 14
• Мле5тел 15 15
• Мопеп 15
• Описание тренировочного компьютера 15
• Описаниекпавиш и информационных окон писппея 15
• Т веп 15
• Функции кпавиш 15
• Внимание 16
• Млеетел 16
• Моаепь т зеп 16
• Мамзель t becj 17
• Мле5т вл 17 17
• Млеетел 18
• Моаепь т зеп 18
• Maestra 13 19
• Б испопьзовяние системы беспроводно го измерения пыпься 19
• Внимание 19
• Мамзель t becj 19
• Млеетел 20
• Моаепь т зеп 20
• У технические хнрнктеристики 20
• Мааепь т зеп 23
• Мле5т зл 23 23
• Перечень комппектьющих 23
• Млеетел 24
• Моаепь т ввп 24
• Maestra 25 25
• Мамзель t becj 25
• Torneo 26
• Www torneo ru 26
• Ене 26
• Живи в стиле фитнес 26

Похожие устройства

• Torneo Magic T-411 Руководство по эксплуатации и сборке
• Torneo Ram G-130 Руководство по эксплуатации и сборке
• Torneo Alta G-324 Руководство по эксплуатации и сборке
• Codyson CD-6800 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-2800 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-3910 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-3800B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-2820 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7800 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7820B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7810B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-3800A Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7930 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7810A Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7830B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7910B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7820A Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7930S Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7910A Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7830A Инструкция по эксплуатации

5 Нажмите клавишу СТАРТ чтобы начать тренировку Первые 4 минуты нагрузка не будет меняться автоматически Затем скорость будет увеличи ваться на 1 км ч каждые 30 сек пока Ваш пульс не достигнет целевого значения 5 уд мин Во время тренировки компьютер будет сравнивать измеренное значение пульса с целевым и соответственно увеличивать или уменьшать нагрузку скорость каждые 30 сек Для запуска пульсозависимой программы Н 3 1 Приведите дорожку в состояние готовности к тренировке 2 Выберите программу Н 3 нажав клавишу КАРДИО три раза 3 Установите Ваш возраст вращая круглый регулятор ВВЕРХ ВНИЗ и подтвердите введенное значение нажатием на данный регулятор 4 На дисплее отобразится целевой пульс рассчитанный исходя из введенно го в предыдущем шаге возраста как Пульс 220 возраст 60 т е 60 от максимального возрастного пульса Вы можете принять это значение либо установить иное с помощью клавиш регулировки скорости Рекомендуе мый диапазон аэробной зоны 60 80 5 Нажмите клавишу СТАРТ чтобы начать тренировку Первые 4 минуты нагрузка не будет меняться автоматически Затем угол наклона бегового полотна будет увеличиваться на 1 уровень каждые 30 сек пока Ваш пульс не достигнет целевого значения 5 уд мин Во время тренировки доступ на ручная регулировка скорости Создание собственной пользовательской программы ПОЛЬЗ ПРОГ Программа ПОЛЬЗ ПРОГ Р7 это индивидуальная пользовательская программа тренировки Пользователь может создавать свои собственные программы тренировок задавая параметры тренировки в следующем поряд ке TIME ВРЕМЯ SPEED СКОРОСТЬ в 6 столбцах INCLINE УГОЛ НАКЛОНА в 6 столбцах Все настройки сохраняются в памяти компьютера после установ ки Во время тренировки пользователь также может изменять текущее значе ние скорости и угла наклона при помощи клавиш быстрого доступа на поруч нях и При этом компьютер сохранит в памяти ранее установленные пара метры Управление 1 Нажмите клавишу ПОЛЬЗ ПРОГ чтобы войти в пользовательскую программу Р7 2 Нажмите круглую клавишу ВВЕРХ ВНИЗ 3 TIME ВРЕМЯ мигает на дисплее и Вы можете установить продолжитель ность тренировки вращая круглый регулятор ВВЕРХ ВНИЗ либо клавиша ми регулировки скорости угла наклона на поручнях Нажмите клавишу ВВЕРХ ВНИЗ чтобы подтвердить введенное время и перейти к установке скорости 4 Столбец 1 мигает на дисплее и Вы можете установить желаемое значение скорости клавишами регулировки скорости на правом поручне либо вращая регулятор ВВЕРХ ВНИЗ Нажмите клавишу ВВЕРХ ВНИЗ чтобы подтвердить значение скорости в первом столбце и перейти к следующему столбцу 18 моаепь Т ЗЕП БЕГОВОЯ ПОРОЖНЯ МЛЕЕТЕЛ 5 Столбец 2 мигает на дисплее и Вы можете выбрать желаемое значение скорости во втором столбце профиля тренировки клавишами регулировки скорости на правом поручне либо вращая регулятор ВВЕРХ ВНИЗ Нажми те круглую клавишу ВВЕРХ ВНИЗ чтобы подтвердить значение скорости в текущем столбце и перейти к установке значения в следующем столбце 6 Повторяйте пункты 4 и 5 для остальных столбцов до завершения установки скорости во всех 6 столбцах 7 Столбец 1 Incline мигает на дисплее и Вы можете установить желаемое значение угла наклона бегового полотна клавишами регулировки угла наклона на левом поручне Нажмите клавишу ВВЕРХ ВНИЗ чтобы подтвердить значение угла наклона в первом столбце и перейти к установке следующего столбца 8 Столбец 2 Incline мигает на дисплее и Вы можете установить желаемое значение угла наклона бегового полотна клавишами регулировки угла наклона на левом поручне Нажмите клавишу ВВЕРХ ВНИЗ чтобы подтвердить значение угла наклона в текущем столбце и перейти к установ ке следующего столбца 9 Повторяйте пункты 7 и 8 для остальных столбцов до завершения установки угла наклона бегового полотна во всех 6 столбцах 10 Нажмите клавишу СТАРТ чтобы сохранить программу и начать трениров ку Во время тренировки Вы также можете произвольно изменять текущее значение скорости и угла наклона при помощи клавиш быстрого доступа на поручнях Кроме того текущее значение скорости можно изменять вращая регулятор ВВЕРХ ВНИЗ При этом текущий профиль изменения нагрузки также будет меняться После того как значение времени достигнет 00 00 беговое полотно остано вится автоматически Тренажер сохранит в памяти сделанные Вами установки В дальнейшем Вы сможете вышеуказанным образом внести изменения в ранее созданную Вами программу или использовать ее без изменений нажав на клавишу СТАРТ непосредственно после выбора программы 11 Если в режиме остановки нажать и удерживать клавишу ВВЕРХ ВНИЗ в течение 5 секунд то все установленные значения пользовательской программы сбросятся в значения по умолчанию время 30 мин скорость 2 км ч угол наклона 2 Как остановить беговую дорожку 1 Нажмите клавишу СТОП чтобы прекратить тренировку 2 Нажмите клавишу ПАУЗА чтобы сделать перерыв в тренировке Скорость уменьшится до 0 другие параметры останутся неизменными Для возоб новления тренировки нажмите клавишу СТАРТ 3 Если ключ безопасности удалить с консоли во время тренировки то прозву чит предупредительный сигнал и беговое полотно остановится