Garmin Forerunner 225 Black/Red (010-01472-11) [41/72] Включение recovery advisor

тех пор, пока вы не достигнете оптимального состояния

для следующей тяжелой тренировки.

Включение Recovery Advisor

Прежде чем использовать функцию Recovery Advisor,

необходимо надеть пульсометр и установить сопряжение с

устройством (стр. 43). Если устройство Forerunner было

поставлено в комплекте с пульсометром, сопряжение уже

установлено. Для получения наиболее точного расчетного

значения необходимо выполнить настройку пользовательского

профиля (стр. 47), а затем установить максимальную частоту

пульса (стр. 41).

Выберите > Моя статистика > Советы по

восстановлению > Состояние > Включено.

Совершите пробежку.

В течение первых нескольких минут пробежки отобразится

проверка восстановления, которая будет показывать

состояние восстановления в режиме реального времени.

После пробежки выберите Сохранить.

Отобразится время восстановления. Максимальное время

занимает 4 дня, минимальное — 6 часов.

Настройка зон частоты пульса

Устройство использует информацию профиля пользователя из

первоначальной настройки для определения зон частоты

пульса по умолчанию. Для бега и велотренировок в устройстве

используются разные зоны частоты пульса. Для получения

более точных данных о калориях во время занятия установите

свое максимальное значение частоты пульса. Также можно