Suunto t4d Инструкция по эксплуатации онлайн [25/73] 32000

Suunto Coach автоматически обновляет программу тренировки, чтобы она

соответствовала реальным требованиям занимающегося. Устройство

реагирует на недостижение или превышение заданного значения Training

Effect (эффекта тренировки) при предыдущих занятиях и соответствующим

образом корректирует цель.

ПРИМЕЧАНИЕ: следует помнить, что для улучшения физического

состояния требуется терпение, а рекомендации Suunto Coach

оптимизированы для обеспечения прогресса, поэтому в них поочередно

предлагается высокая и незначительная нагрузка при проведении

тренировок.

Для достижения цели каждого занятия можно тренироваться с большей или

меньшей интенсивностью, а также большее или меньшее время, чем

рекомендовано функцией Suunto Coach. Тренировок с большими нагрузкой

и продолжительностью, чем рекомендовано, следует избегать. При

проведении более интенсивных или продолжительных тренировок (по

сравнению с рекомендованными) рекомендуется устанавливать более

продолжительные периоды отдыха. После периодов отдыха рекомендуется

проводить более интенсивные занятия.

ПРИМЕЧАНИЕ: технология анализа частоты сердцебиения,

поддерживающая работу функции Training Effect (эффективность