Vision TF20 Touch Инструкция по эксплуатации онлайн [33/51]
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интервалов скорость снижается на 3-4 км. ниже спринтовой и угол наклона равен 0.
Для изменения угла наклона используйте быстрые клавиши изменения наклона.
ОХЛАЖДЕНИЕ (2:30) помогает вернуть Ваш организм в его обычное состояние.
При этом снижается нагрузка на Ваше сердце.
НАЧИНАЮЩИЕ
Уровень
1 2 3 4 5
М/ч Км/ч Наклон М/ч Км/ч Наклон М/ч Км/ч Наклон М/ч Км/ч Наклон М/ч Км/ч Наклон
Разогрев
0,5 0,8 0 0,5 0,8 0 0,5 0,8 0 0,5 0,8 0 0,5 0,8 0
1
3,2 5,1 3 3,7 5,9 3 4,2 6,7 3 4,6 7,4 3 4,9 7,8 3
2
1,5 2,4 0 2 3,2 0 2,2 3,5 0 2,5 4 0 3 4,8 0
3
3,2 5,1 3 3,7 5,9 3 4,2 6,7 3 4,6 7,4 3 4,9 7,8 3
4
1,5 2,4 0 2 3,2 0 2,2 3,5 0 2,5 4 0 3 4,8 0
5
3,5 5,6 3 4 6,4 3 4,4 7 3 4,8 7,7 3 5,1 8,2 3
6
1,5 2,4 0 2 3,2 0 2,2 3,5 0 2,8 4 0 3 4,8 0
7
3,5 5,6 3 4 6,4 3 4,4 7 3 4,8 7,7 3 5,1 8,2 3
8
1,5 2,4 0 2 3,2 0 2,2 3,5 0 2,5 4 0 3 4,8 0
9
3,7 5,9 3 4,2 6,7 3 4,6 7,4 3 5 8 3 5,3 8,5 3
10
1,5 2,4 0 2 3,2 0 2,2 3,5 0 2,5 4 0 3 4,8 0
11
3,7 5,9 3 4,2 6,7 3 4,6 7,4 3 5 8 3 5,3 8,5 3
12
1,5 2,4 0 2 3,2 0 2,2 3,5 0 2,5 4 0 3 4,8 0
13
3,7 5,9 3 4,2 6,7 3 4,6 7,4 3 5 8 3 5,3 8,5 3
14
1,5 2,4 0 2 3,2 0 2,2 3,5 0 2,5 4 0 3 4,8 0
15
3,7 5,9 3 4,2 6,7 3 4,6 7,4 3 5 8 3 5,3 8,5 3
Охлаж.
1,5 2,4 0 2 3,2 0 2,2 3,5 0 2,5 4 0 3 4,8 0
ПРОДОЛЖАЮЩИЕ
Уровень
6 7 8 9 10
М/ч Км/ч Наклон М/ч Км/ч Наклон М/ч Км/ч Наклон М/ч Км/ч Наклон М/ч Км/ч Наклон
Разогрев
0,5 0,8 0 0,5 0,8 0 0,5 0,8 0 0,5 0,8 0 0,5 0,8 0
1
5 8 4 5,3 8,5 4 5,8 9,3 4 6 9,6 4 6,5 10,4 4
2
3,5 5,6 0 3,5 5,6 0 3,5 5,6 0 4 6,4 0 4,5 7,2 0
3
5 8 4 5,3 8,5 4 5,8 9,3 4 6 9,6 4 6,5 10,4 4
4
3,5 5,6 0 3,5 5,6 0 3,5 5,6 0 4 6,4 0 4,5 7,2 0
5
5,2 8,32 4 5,5 8,8 4 6 9,6 4 6,3 10,1 4 6,7 10,7 4
6
3,5 5,6 0 3,5 5,6 0 3,5 5,6 0 4 6,4 0 4,5 7,2 0
7
5,2 8,32 4 5,5 8,8 4 6 9,6 4 6,3 10,1 4 6,7 10,7 4
8
3,5 5,6 0 3,5 5,6 0 3,5 5,6 0 4 6,4 0 4,5 7,2 0
9
5,5 8,8 4 5,8 9,3 4 6,3 10,1 4 6,5 10,4 4 7,0 11,2 4
10
3,5 5,6 0 3,5 5,6 0 3,5 5,6 0 4 6,4 0 4,5 7,2 0
11
5,5 8,8 4 5,8 9,3 4 6,3 10,1 4 6,5 10,4 4 7,0 11,2 4
12
3,5 5,6 0 3,5 5,6 0 3,5 5,6 0 4 6,4 0 4,5 7,2 0
13
5,5 8,8 4 5,8 9,3 4 6,3 10,1 4 6,5 10,4 4 7,0 11,2 4
14
3,5 5,6 0 3,5 5,6 0 3,5 5,6 0 4 6,4 0 4,5 7,2 0
15
5,5 8,8 4 5,8 9,3 4 6,3 10,1 4 6,5 10,4 4 7,0 11,2 4
Охлаж.
3,5 5,6 0 3,5 5,6 0 3,5 5,6 0 4 6,4 0 4,5 7,2 0
ПРОДВИНУТЫЕ
Уровень
11 12 13 14 15
М/ч Км/ч Наклон М/ч Км/ч Наклон М/ч Км/ч Наклон М/ч Км/ч Наклон М/ч Км/ч Наклон
Разогрев
0,5 0,8 0 0,5 0,8 0 0,5 0,8 0 0,5 0,8 0 0,5 0,8 0
1
7 11,2 5 7,5 12 5 8 12,8 5 8,5 13,6 5 9 14,4 5
2
5 8 0 5,5 8,8 0 5,5 8,8 0 6 9,6 0 6 9,6 0
3
7 11,2 5 7,5 12 5 8 12,8 5 8,5 13,6 5 9 14,4 5
4
5 8 0 5,5 8,8 0 5,5 8,8 0 6 9,6 0 6 9,6 0
5
7,2 11,5 5 7,7 12,3 5 8,2 13,1 5 8,7 13,9 5 9,2 14,7 5
6
5 8 0 5,5 8,8 0 5,5 8,8 0 6 9,6 0 6 9,6 0
7
7,2 11,5 5 7,7 12,3 5 8,2 13,1 5 8,7 13,9 5 9,2 14,7 5
8
5 8 0 5,5 8,8 0 5,5 8,8 0 6 9,6 0 6 9,6 0