Lifespan C5I [13/41] Сведения о вертикальном велотренажере c5i

Сведения о вертикальном велотренажере C5i

Negative Interval 1

Негативный интервал 1

(30 минут по умолчанию)

Хороший выбор для новичков в

интервальных тренировках. Нагрузка уменьшается во второй половине

тренировки.

Negative Interval 2

Негативный интервал 2

(30 минут по умолчанию)

Вариант отрицательного интервала

1 с более высокой интенсивностью.

Fartlek

фартлек

(30 минут по умолчанию)

Фартлек — это шведская тренировка,

которая мотивирует на повышение уровня

физической подготовки благодаря непредсказуемым изменениям в

программе. Этот профиль специально не имеет предсказуемого рисунка.

Uphill Climb

подъем на холм

(30 минут по умолчанию)

Постепенное повышение,

а затем соответствующее снижение нагрузки.

Pyramid Climb

подъем на пирамиду

(30 минут по умолчанию)

Напоминает Uphill Climb,

но с менее частыми изменениями.

Plateau Climb

подъем на плато

Более интенсивная версия Long Slow

Distance с постоянным уровнем

силия, образующим большую

часть профиля.