Lifespan C5I [33/41] Использование программ

Использование программ

Начало в Ручном режиме

Самый быстрый способ начать тренировку — нажать кнопку START.

При нажатии кнопки START выбирается Ручная программа и начинается

отсчет времени с 00:00. Для выбора ручной программы нажмите кнопку

ENTER. Нажатием кнопки ENTER устанавливается определенное время

тренировки.

Начало выполнения предустановленной программы

1. Выбор программы — программными кнопками выберите нужную

программу упражнений. Каждая программная кнопка включает несколько

программ, которые можно выбрать прокруткой. При каждом нажатии

программной кнопки производится переход к следующей программе.

При достижении нужной программы, нажмите кнопку ENTER.

Программу также можно выбрать, нажимая кнопки-стрелки / .

При достижении нужной программы нажмите ENTER.

2. Настройка уровня программы — каждая предустановленная программа

имеет 2 уровня интенсивности (1 — легкий и 2 — сложный).

3. Настройка времени — настройка длительности тренировки

нажатием кнопок / . Нажмите ENTER.

4. Нажмите кнопку START для начала тренировки.

▲ ▼