Garmin EDGE 520 HRM+CAD [5/13] Отметка текущего местоположения
Макгруп McGrp.ru
Задайте вопрос
Зарегистрироваться

Garmin EDGE 520 HRM+CAD [5/13] Отметка текущего местоположения

Garmin EDGE 520 HRM+CAD [5/13] Отметка текущего местоположения
8 9
Когда вы завершите все интервалы, на экране появится
сообщение.
Использование тренажера ANT
+®
в закрытых помещениях
Перед использованием совместимого тренажера ANT
+
в
закрытых помещениях вы должны установить на тренажер
ваш велосипед и настроить его сопряжение с устройством
(см. п. «Синхронизация с датчиками ANT
+®
», стр. 11).
Тренажер будет имитировать сопротивление, которое бы
вам пришлось преодолевать при следовании по дистанции,
выполнении занятия или тренировки. При использовании
тренажера в закрытом помещении GPS-приемник автома-
тически отключается.
1 Выберите Menu (меню) > Training (тренировка) >
Indoor Trainer (тренажер в закрытом помещении).
2 Выполните одно из следующих действий:
• Выберите Follow a Course (следовать по дис-
танции) для следования по сохраненной дистанции
(см. п. «Дистанции», стр. 5).
• Выберите Follow an Activity (выполнить за-
нятие) для повторения сохраненной поездки (см. п.
«Начало тренировки», стр. 4).
• Выберите Follow a Workout (выполнить план
тренировки) для выполнения плана тренировки на ос-
нове мощности, загруженного из вашей учетной записи
Garmin Connect
TM
(см. п. «Планы тренировок», стр. 7).
3 Выберите дистанцию, занятие или тренировку.
4 Выберите Ride (поездка).
5 Выберите профиль занятия.
6 Нажмите кнопку для запуска таймера.
Тренажер будет повышать и понижать сопротивление на
основе информации о высоте для дистанции или поездки.
7 С помощью кнопки вызовите на экран страницу трена-
жера.
На этой странице показаны следующие данные: уровень
сопротивления тренажера , а также расстояние и
время , на которое вы отстаете или опережаете первона-
чальный результат, записанный для используемой дистан-
ции или занятия.
Настройка сопротивления тренажера
1 Выберите Menu (меню) > Training (тренировка) >
Indoor Trainer (тренажер в закрытом помещении) > Set
Resistance (настроить сопротивление).
2 С помощью кнопки или настройте сопротивление,
прикладываемое тренажером.
3 Выберите профиль занятия.
4 Начинайте крутить педали.
5 При необходимости выберите > Set Resistance (на-
строить сопротивление) для регулировки сопротивления
во время занятия.
Настройка целевого значения мощности
1 Выберите Menu (меню) > Training (тренировка) >
Indoor Trainer (тренажер в закрытом помещении) > Set
Target Power (настройка целевого значения мощности).
2 Введите целевое значение мощности.
3 Выберите профиль занятия.
4 Начинайте крутить педали.
Сопротивление тренажера будет регулироваться для
поддержки постоянной выходной мощности, основанной на
показаниях скорости.
5 При необходимости выберите … > Set Target Power (на-
стройка целевого значения мощности) для изменения целе-
вой выходной мощности во время занятия.
Задание целевого значения для тренировки
Функция целевого значения для тренировки работает со-
вместно с функцией «Виртуальный партнер». Вы можете
задать целевое значение расстояния, расстояния и времени
или расстояния и скорости. Во время тренировки устройство
будет показывать вам, насколько близко вы находитесь к
достижению цели.
1 Выберите Menu (меню) > Training (тренировка) > Set a
Target (задание цели).
2 Выполните одно из следующих действий:
• Выберите Distance Only (только расстояние) для
использования предлагаемого расстояния или ввода
своего значения расстояния.
• Выберите Distance and Time (расстояние и время)
для задания целевых значений расстояния и времени.
• Выберите Distance and Speed (расстояние и ско-
рость) для задания целевых значений расстояния и
скорости.
Появится экран целевой тренировки с оценочным
временем финиша, которое рассчитывается на основе
ваших текущих показателей и оставшегося времени.
3 Нажмите кнопку для запуска таймера.
4 При необходимости с помощью кнопки вызовите страни-
цу «Виртуального партнера».
5 После завершения занятия выберите > Save Ride (со-
хранить поездку).
Отмена целевого значения для тренировки
Выберите > Cancel Target (отмена цели) > OK.
Личные рекорды
После завершения поездки на экране устройства будут
показаны новые личные рекорды, установленные во время
этой поездки. Личные рекорды включают в себя минимальное
время прохождения стандартной дистанции, самый длинный
заезд и максимальный набор высоты за поездку.
Просмотр личных рекордов
Выберите Menu (меню) > My Stats (моя статистика) >
Personal Records (личные рекорды).
Восстановление личного рекорда
Вы можете заменить каждый из текущих рекордов предыду-
щим сохраненным рекордом.
1 Выберите Menu (меню) > My Stats (моя статистика) >
Personal Records (личные рекорды).
2 Выберите рекорд, который вы хотите восстановить.
3 Выберите Previous Record (предыдущий рекорд) > ОК.
ПРИМЕЧАНИЕ: При выполнении этой операции сохраненные
занятия не удаляются.
Удаление всех личных рекордов
Выберите Menu (меню) > My Stats (моя статистика) >
Personal Records (личные рекорды) > Delete All (удалить
все) > OK.
ПРИМЕЧАНИЕ: При выполнении этой операции сохраненные
занятия не удаляются.
Зоны тренировки
• Зоны частоты пульса (см. п. «Настройка зон частоты
пульса», стр. 10).
• Зоны мощности (см. п. «Настройка зон мощности»,
стр. 12).
Тренировка в закрытых помещениях
Вы можете отключить GPS-приемник для тренировки в закры-
тых помещениях или для экономии заряда батареи.
ПРИМЕЧАНИЕ: Любые изменения настройки GPS будут
сохранены в профиле занятия. Вы можете создавать соб-
ственные профили занятий для каждого вида велоспорта (см.
п. «Изменение профиля занятия», стр. 15).
1 Выберите Menu (меню) > Settings (настройки) > Activity
Proles (профили занятий).
2 Выберите профиль.
3 Выберите GPS Mode (режим GPS) > Off (выкл.)
Когда GPS-приемник выключен, показания скорости и рас-
стояния не записываются, если только вы не используете
дополнительный датчик, передающий значения скорости и
расстояния на устройство (например, датчик скорости или
частоты вращения педалей).
НАВИГАЦИЯ
Функции и настройки навигации также применяются к режи-
мам следования по дистанциям (см. п. «Дистанции», стр.5) и
сегментам (см. п. «Сегменты», стр. 6).
• Местоположения (см. п. «Местоположения», стр. 9).
• Настройки карты (см. п. «Настройки карты», стр. 16).
Местоположения
Вы можете записывать и сохранять местоположения в
устройстве.
Отметка текущего местоположения
Перед отметкой местоположения устройство должно принять
необходимые спутниковые сигналы.
Местоположением называется точка, которую вы можете
записать и сохранить в устройстве. Используйте функцию от-
метки местоположения, чтобы запомнить какие-либо объекты
или вернуться в определенную точку.
1 Начинайте поездку.
2 Выберите > Mark Location (отметить местополо-
жение) > OK.
Навигация к сохраненному местоположению
Перед началом навигации к сохраненному местоположе-
нию устройство должно принять необходимые спутниковые
сигналы.
1 Выберите Menu (меню) > Training (тренировка) >
Locations (местоположения).
2 Выберите местоположение.
3 Выберите View Map (просмотр карты).
4 Выберите Ride (поездка).
Редактирование местоположений
1 Выберите Menu (меню) > Training (тренировка) >
Locations (местоположения).
2 Выберите местоположение.
3 Выберите параметр местоположения.
Например, выберите Change Elevation (изменить
высоту) для ввода известного значения высоты для данного
местоположения.
4 Введите значение и выберите .
Удаление местоположения
1 Выберите Menu (меню) > Training (тренировка) >
Locations (местоположения).
2 Выберите местоположение.
3 Выберите Delete Location (удалить местоположение) > OK.
Настройка высоты
Если вам известно точное значение высоты в текущем
местоположении, вы можете выполнить ручную калибровку
альтиметра вашего устройства.
1 Начинайте поездку.
2 Выберите > Set Elevation (настройка высоты).
3 Введите значение высоты и выберите .
Изменение масштаба карты
1 Начинайте поездку.
2 С помощью кнопки вызовите экран карты.
3 Выберите > Zoom Map In/Out (увеличить/ уменьшить
масштаб карты).
4 Выполните одно из следующих действий:
• Включите опцию Auto Zoom (авто масштаб) для авто-
матической настройки уровня масштаба для карты.
• Отключите опцию Auto Zoom (авто масштаб) для
ручного увеличения и уменьшения масштаба.
5 При необходимости выберите Set Zoom Level (настроить
уровень масштаба).
6 Выполните одно из следующих действий:
• Для ручного увеличения масштаба нажмите кнопку
• Для ручного уменьшения масштаба нажмите кнопку
7 Нажмите кнопку
для сохранения уровня масштаба
(необязательно).
ДАТЧИКИ ANT
+®
Ваше устройство может использоваться вместе с беспро-
водными датчиками ANT+. Дополнительную информацию о
совместимости и покупке дополнительных датчиков см. на
сайте http://buy.garmin.com.
Крепление пульсометра
ПРИМЕЧАНИЕ: Если у вас нет пульсометра, вы можете
пропустить этот раздел.
Пульсометр должен быть закреплен на груди и прилегать
непосредственно к коже. Лента с датчиком должна быть
надежно затянута, чтобы оставаться на месте во время
занятий спортом.
1 Прикрепите модуль пульсометра
к ленте.
Логотип Garmin
®
(на модуле и на ленте) должен находиться
справа сверху.
2 Смочите электроды и контактные участки на задней
поверхности ленты для обеспечения хорошего контакта
между кожей на груди и передатчиком.
3 Оберните ленту вокруг груди и соедините крючок с петлей .
ПРИМЕЧАНИЕ: Следите, чтобы ярлык с информацией по
уходу не загнулся.
Логотип Garmin должен находиться справа сверху.
4 Поднесите устройство к пульсометру на расстояние не
менее 3 м (10 футов).
После того, как вы закрепите пульсометр, он становится
активным и готов к передаче данных.
СОВЕТ: При беспорядочных или отсутствующих данных
от пульсометра (см. п. «Рекомендации при беспорядочных
показаниях пульсометра», стр. 11).
Рекомендации по восстановлению
При использовании вашего велокомпьютера Garmin
®
вместе
с пульсометром вы можете узнать время, оставшееся до
вашего полного восстановления, когда вы будете готовы к
следующей интенсивной тренировке. Функция рекоменда-
ций по восстановлению включает время восстановления
и проверку восстановления. Технология рекомендаций по
восстановлению предоставлена и поддерживается Firstbeat.
Проверка восстановления: Эта функция показывает состоя-
ние восстановления вашего организма в режиме реального
времени в течение первых нескольких минут тренировки.
Время восстановления: Время восстановления отобра-
жается на экране устройства сразу же после завершения
занятия. Время отсчитывается назад до тех пор, пока вы не
достигнете оптимального состояния для следующей интен-
сивной тренировки.
Включение рекомендаций по восстановлению
Для использования функции рекомендаций по восстановле-
нию вы должны закрепить на груди пульсометр и настроить
его сопряжение с велокомпьютером (см. п. «Синхрониза-
ция с датчиками ANT
+®
», стр. 11). Если в комплект прибора

Содержание

Похожие устройства

Скачать