Home
Главная
Garmin
Велокомпьютер
EDGE 520 HRM+CAD
Инструкция по эксплуатации Страница: 7

Garmin EDGE 520 HRM+CAD [7/13] Использование весов

12 13

• Настройте зоны мощности в соответствии с вашими

целями и возможностями (п. «Настройка зон мощно-

сти», стр. 12).

• Используйте функцию предупреждения, чтобы

устройство сообщало вам о достижении заданной зоны

мощности (п. «Настройка диапазонных предупрежде-

ний», стр. 13).

• Выберите поля данных со значениями мощности,

которые вам нужны (п. «Настройка экранов данных»,

стр. 13).

Настройка зон мощности

В приборе заданы зоны мощности по умолчанию, которые

могут не соответствовать вашим личным возможностям. Вы

можете настроить свои зоны мощности вручную на устрой-

стве или с помощью Garmin Connect

. Если вы знаете ваше

значение FTP (functional threshold power, функциональная

пороговая мощность), то вы можете ввести эту величину, и

прибор автоматически рассчитает ваши зоны мощности.

1 Выберите Menu (меню) > My Stats (моя статистика) >

Training Zones (зоны тренировки) > Power Zones (зоны

мощности).

2 Введите значение FTP (функциональная пороговая мощ-

ность).

3 Выберите Based On (основано на).

4 Выберите одну из следующих опций:

• Watts (Вт) для просмотра и редактирования зон в

ваттах.

• %FTP для просмотра и редактирования зон в про-

центах от своей функциональной пороговой мощности.

Калибровка измерителя мощности

Для проведения калибровки измерителя мощности этот ком-

понент должен быть установлен, сопряжен с устройством и

переключен в режим активной записи данных.

Инструкции по калибровке для вашей модели измерителя

мощности вы можете найти в руководстве пользователя

измерителя мощности.

1 Выберите Menu (меню) > Training (тренировка) >

Sensors (датчики).

2 Выберите ваш измеритель мощности.

3 Выберите Calibrate (калибровка).

4 Поддерживайте измеритель мощности в активном состоя-

нии (вращайте педали), пока на экране не появится сообще-

ние.

5 Следуйте экранным инструкциям.

Измерение мощности на педалях

Vector

измеряет мощность непосредственно в точке прило-

жения усилия, на педалях.

Датчик выполняет измерение несколько сотен раз каждую

секунду. Кроме того, Vector определяет частоту вращения

педалей. Путем измерения усилия, направления усилия, ко-

личества оборотов шатуна педали и времени Vector вычисля-

ет мощность в ваттах. Поскольку датчик выполняет незави-

симое измерение мощности левой и правой ноги, вы можете

получить показатели баланса.

ПРИМЕЧАНИЕ: Система Vector S не обеспечивает показания

баланса левой/ правой ноги.

Данные велосипедной динамики

Данные велосипедной динамики показывают, каким образом

прикладывается усилие в течение цикла оборота педали, а

также место приложения силы, позволяя оценить ваш стиль

езды. Анализ этих данных позволяет повысить эффектив-

ность тренировки и улучшить вашу спортивную форму.

Использование данных велосипедной динамики

Для использования данных велосипедной динамики вы

должны сначала настроить сопряжение измерителя мощно-

сти Vector с устройством (см. п. «Синхронизация с датчиками

ANT

+®

», стр. 11).

ПРИМЕЧАНИЕ: Для записи данных велосипедной динамики

требуется дополнительное место в памяти устройства.

1 Начинайте тренировку.

2 Вызовите экран данных велосипедной динамики для

просмотра пиковой фазы мощности , общей фазы мощно-

сти и смещения от центра оси педали .

3 При необходимости выберите > Data Fields (поля

данных) для изменения поля данных (см. п. «Настройка

экранов данных», стр. 16).

ПРИМЕЧАНИЕ: Вы можете настраивать два поля данных в

нижней части экрана .

Передайте файл поездки в учетную запись Garmin

Connect

для просмотра дополнительных данных вело-

сипедной динамики (см. п. «Передача поездки в Garmin

Connect

», стр. 14).

Данные фазы мощности

Фаза мощности представляет собой участок вращения пе-

дали (между начальным и конечным углом шатуна педали),

в течение которого производится положительная мощность.

Смещение от центра оси педали

Этот тип данных указывает точку на педали, в которой вы

прикладываете усилие.

Обновление программного обеспечения Vector

с исполь-

зованием Edge

Перед обновлением программного обеспечения вы должны

настроить сопряжение велокомпьютера Edge с системой

Vector.

1 Передайте данные вашей поездки в приложение Garmin

Connect

(см. п. «Передача поездки в Garmin Connect

»,

стр. 14).

Garmin Connect автоматически ищет обновления программ-

ного обеспечения и отправляет их на устройство Edge.

2 Поднесите устройство Edge к датчику на расстояние не

более 3 м.

3 Поверните шатун педали несколько раз. Устройство

Edge предложит вам установить обновления.

4 Следуйте экранным инструкциям.

Получение оценочных значений FTP (функцио-

нальная пороговая мощность)

Устройство использует информацию вашего профиля

пользователя, введенную во время начальной настройки,

для расчета значения функциональной пороговой мощно-

сти (FTP). Для получения точного значения FTP вы должны

провести тест FTP с использование сопряженного измери-

теля мощности (см. п. «Проведение теста FTP», стр. 13).

Выберите Menu (меню) > My Stats (моя статистика) >

FTP.

Расчетное значение FTP будет показано в виде зна-

чения, измеренного в ваттах на килограмм, выходной

мощности в ваттах и положения на цветовой шкале.

Фиолетовый

Превосходно

Голубой

Отлично

Зеленый

Хорошо

Оранжевый

Удовлетворительно

Красный

Нетренерованный

Дополнительную информацию см. в приложении (п. «Оценки

FTP», стр. 22).

Проведение теста FTP

Перед выполнением теста для определения функциональной

пороговой мощности (FTP) вы должны установить измери-

тель мощности и настроить его сопряжение с велокомпьюте-

ром (см. п. «Синхронизация с датчиками ANT

+®

», стр. 11).

1 Выберите Menu (меню) > My Stats (моя стати-

стика) > FTP > FTP Test (тестирование FTP) > Ride

(поездка).

2 Нажмите кнопку для запуска таймера.

После начала поездки на экране будет показан

каждый этап тестирования, цель и текущие данные

мощности. После завершения тестирования появится

сообщение.

3 Нажмите кнопку для остановки таймера.

4 Выберите Save Ride (сохранить поездку).

Расчетное значение FTP будет показано в виде значения,

измеренного в ваттах на килограмм, выходной мощности в

ваттах и положения на цветовой шкале.

Автоматический расчет FTP

Для возможности автоматического расчета функциональной

пороговой мощности (FTP) вы должны установить измери-

тель мощности и настроить его сопряжение с велокомпьюте-

ром (см. п. «Синхронизация с датчиками ANT

+®

», стр. 11).

1 Садитесь на велосипед и двигайтесь в равномер-

ном и высоком темпе не менее 20 минут (на открытом

воздухе).

2 После поездки выберите Save Ride (сохранить

поездку).

3 Выберите Menu (меню) > My Stats (моя статисти-

ка) > FTP.

Расчетное значение FTP будет показано в виде значения,

измеренного в ваттах на килограмм, выходной мощности в

ваттах и положения на цветовой шкале.

Использование устройства переключения

передач Shimano Di2

Для использования электронного устройства переключения

передач Di2 вы должны установить сопряжение с вашим

прибором (см. п. «Синхронизация с датчиками ANT

+®

», стр.

11). Вы можете настроить дополнительные поля данных Di2

(см. п. «Настройка экранов данных», стр. 16). Когда датчик

находится в режиме настройки, на экране Edge отображают-

ся значения настройки.

Использование весов

Если вы используете ANT+ совместимые весы, то устройство

будет отображать информацию, получаемую от весов.

1 Выберите Menu (меню) > Settings (настройки) > Sensors

(датчики) > Add Sensor (добавить датчик) > Weight Scale

(весы).

После того, как прибор найдет весы, на экране появится соот-

ветствующее сообщение.

2 В соответствии с указаниями встаньте на весы.

ПРИМЕЧАНИЕ: Если вы используете весы с функцией ана-

лизатора состава тела, снимите обувь и носки для точного

измерения и записи всех параметров состава тела.

3 В соответствии с указаниями сойдите с весов.

СОВЕТ: В случае ошибки сойдите с весов. Снова встаньте на

весы, когда появится соответствующая инструкция.

АРХИВ

Архив включает в себя время, расстояние, количество из-

расходованных калорий, скорость, данные кругов, высоту и

дополнительную информацию от датчиков ANT

+®

ПРИМЕЧАНИЕ: При остановленном или выключенном тай-

мере данные архива не записываются.

После заполнения памяти устройства на экране появится

сообщение. Прибор не удаляет архив автоматически. Пери-

одически загружайте архив в Garmin Connect

для сохране-

ния всех своих данных.

Просмотр поездки

1 Выберите Menu (меню) > History (архив) > Rides (поезд-

ки).

2 Выберите поездку.

3 Выберите нужную опцию.

Просмотр времени для каждой зоны тренировки

Для использования данной функции вы должны настроить

сопряжение устройства с совместимым пульсометром или

измерителем мощности, а также завершить и сохранить

занятие.

Просмотр времени, которое вы провели в каждой зоне ча-

стоты пульса и зоне мощности, поможет вам отрегулировать

интенсивность тренировок. Вы можете изменить ваши зоны

мощности (см. п. «Настройка зон мощности», стр. 12) и зоны

частоты пульса (см. п. «Настройка зон частоты пульса»,

стр. 10) в соответствии с вашими целями и возможностями.

Также во время поездки вы можете настроить поле данных

на индикацию времени, проведенном в зонах тренировки

(см. п. «Настройка экранов данных», стр. 16).

1 Выберите Menu (меню) > History (архив) > Rides (поезд-

ки).

2 Выберите поездку.

3 Выберите Time in Zone (время в зоне).

4 Выберите нужную опцию.

Удаление поездок

1 Выберите Menu (меню) > History (архив) > Rides (по-

ездки) > Delete (удаление).

2 Выберите одну или несколько поездок для удаления.

3 Выберите Delete Rides (удалить поездки) > ОК.

Просмотр итоговых данных

Вы можете просмотреть итоговые данные, сохраненные в

памяти устройства, включая количество поездок, время,

расстояние и калории.

1 Выберите Menu (меню) > History (архив) > Totals (ито-

говые данные).

2 Выберите опцию для просмотра итоговых данных для

устройства или профиля занятия.

Удаление итоговых данных

1 Выберите Menu (меню) > History (архив) > Totals

(итоговые данные) > Delete Totals (удалить итоговые

данные).

2 Выполните одно из следующих действий:

• Выберите Delete All Totals (удалить все итоговые

данные) для удаления всех итоговых данных из архи-

ва.

• Выберите профиль действия для удаления итого-

вых данных для одного профиля.

ПРИМЕЧАНИЕ: При этом сохраненные занятия не будут

удалены.

3. Выберите ОК.

Garmin EDGE 520 HRM+CAD [7/13] Использование весов

Содержание

Похожие устройства