DFC B5080 [3/12] Меры предосторожности
![DFC B5080 [3/12] Меры предосторожности](/views2/1984491/page3/bg3.png)
Перед тем, как приступить к работе с тренажёром, ознакомьтесь со
всеми инструкциями, представленными в данном руководстве.
МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ:
Обратите внимание на следующие меры предосторожности перед сборкой и
эксплуатацией тренажёра:
1、 При сборке тренажёра следуйте инструкциям, представленным в руководстве.
2、 Перед первым запуском тренажёра проверьте все винты, гайки и другие
соединения. Убедитесь, что тренажёр установлен в безопасном положении.
3、 Собирайте и используйте тренажёр на твёрдой ровной поверхности. Избегайте
попадания влаги на тренажёр.
4、 Положите под тренажёр специализированное покрытие (например, резиновый
коврик, деревянную доску и др.) для защиты пола от загрязнений и любых
других повреждений.
5、 Перед началом тренировки уберите от тренажёра все посторонние предметы в
радиусе 2 метров.
6、 При сборке и замене каких-либо деталей тренажёра используйте только те
инструменты, которые входят в комплект или подходят непосредственно для
вашего тренажёра. Каждый раз после окончания тренировки протирайте
тренажёр. Не используйте агрессивные чистящие средства для чистки
оборудования.
7、 Неправильное использование тренажёра и чрезмерная физическая нагрузка
могут нанести вред вашему здоровью. Перед началом эксплуатации данного
устройства проконсультируйтесь с врачом. На основании ваших физических
данных и здоровья он определит максимально допустимые показатели (пульс,
мощность, продолжительность тренировки и т.д.), с которыми вам разрешается
работать. Данный тренажёр не предназначен для терапевтических целей.
8、 Перед началом тренировки убедитесь в исправности тренажёра. При замене
необходимых деталей используйте только оригинальные запасные части
тренажёра.
9、 Данный тренажёр может быть использованным единовременно только одним
человеком.
10、 Надевайте подходящую спортивную одежду и обувь для занятий на тренажёре.
11、 Если во время тренировки вы почувствуете головокружение, слабость или
обнаружите у себя какие-либо другие болезненные симптомы, немедленно
прекратите тренировку и обратитесь к врачу.
12、 Детям и людям с ограниченными физическими способностями разрешается
работать с тренажёром исключительно в присутствии человека, который может
оказать помощь или дать совет.
13、 С увеличением скорости повышается мощность тренажёра, и наоборот.
3
Содержание
- Артикул b5080 1
- Велотренажёр 1
- Руководство пользователя 1
- Меры предосторожности 3
- Перед тем как приступить к работе с тренажёром ознакомьтесь со всеми инструкциями представленными в данном руководстве 3
- Сборочный чертёж и спецификация 5
- Инструкции по сборке 8
- Рис 8
- Тем как приступить к сборке убедитесь что у вас достаточно свободного места b для сборки используйте только подходящие инструменты или инструменты входящие в комплект тренажера c перед сборкой проверьте все ли необходимые детали доступны перечень деталей а также их цифровое обозначение вы найдёте в разделе сборочный чертёж и спецификация 8
- Рис 9
- Внутренняя часть бедра наклоны вперёд колени ахиллы 10
- Использование данного тренажера поможет улучшить ваше общее физическое состояние поднимет мышечный тонус и при надлежащем питании включая контроль за потреблением калорий даст возможность сбросить лишний вес 10
- На данном этапе идёт увеличение нагрузки вследствие чего необходимо приложить усилия при регулярных занятиях мышцы ног станут более гибкими тренируйтесь в своем темпе но он обязательно должен быть равномерным в течение всей тренировки скорость вашей тренировки должна быть достаточной чтобы ваш пульс находился в целевой зоне в соответствии с диаграммой ниже 10
- Наклоны в сторону внешняя часть бедра 10
- Разогревающая разминка 10
- Рекомендации к занятиям 10
- Тренировка 10
- Этот этап позволяет улучшить кровообращение и подготовить мышцы к дальнейшей работе что снизит риск получения травм мускулатуры и связок для этого рекомендуется выполнять несколько разминочных упражнений как показано на рисунках ниже каждое упражнение следует выполнять в течение 30 секунд не перенапрягайте и не рвите мышцы во время растяжки если вы почувствуете боль или другие неприятные ощущения то прекратите занятия 10
- Заминка охлаждение организма 11
- Использование 11
- Мышечный тонус 11
- Потеря веса 11
- Инструкции по использованию консоли 12
Похожие устройства
- DFC B5076P Руководство по эксплуатации
- DFC DRIVE Руководство по эксплуатации
- DFC B209 Руководство по эксплуатации
- DFC ANAHEIM 4 FT Руководство по эксплуатации
- Bronze Gym U1200M PRO Руководство по эксплуатации
- Bronze Gym T1200M PRO Руководство по эксплуатации
- Bronze Gym RW1000M PRO TURBO Руководство по эксплуатации
- Bronze Gym R1200M PRO Руководство по эксплуатации
- Bronze Gym A1000M PRO TURBO Руководство по эксплуатации
- Beurer FWM45 Руководство по эксплуатации
- Beurer EM28 Руководство по эксплуатации
- B.Well MED-120 Руководство по эксплуатации
- Polar M430 Руководство по эксплуатации
- Polar V800 HR (H10) Руководство по эксплуатации
- ProfiCare PC-DC 3031 Руководство по эксплуатации
- Medela Swing Maxi 00400013 Руководство по эксплуатации
- Medela Swing 0030042 Руководство по эксплуатации
- Medela SNS 0090005 Руководство по эксплуатации
- Medela Harmony Basic 0052049 Руководство по эксплуатации
- Medela Mini Electric 0062050 Руководство по эксплуатации