Aerofit X6-T 18,5"LCD — эффективные программы тренировок на беговой дорожке [48/59]

Превью страниц Страница 48 / 59

наклона). Чтобы поменять уровень сложности, нажмите кнопку , или выберите

напрямую на странице программы необходимый уровень.

После входа в программу запустится режим разминка, после окончания разминки

угол наклона беговой дорожки будет меняться каждую минуту. В данной программе

нельзя вручную отрегулировать угол наклона, на каждый наклон отводится от 30 до

60 секунд. Параметры скорости заданы по умолчанию, но в процессе тренировки

скорость можно регулировать вручную.

Когда значение дистанции будет равно 0, тренировка завершится, программа

автоматически запустит режим заминка.

 FARTLEK (Интервальная Скорость)

Установите интервал скорости бега: Бег трусцой (низкая скорость) и Быстрый бег

(высокая скорость), настройки осуществляются до начала тренировки, в процессе

тренировки изменения внести невозможно. Выберите желаемое время тренировки,

предустановленное время составляет 20 минут, диапазон времени равен 22~99.

Наклон регулируется вручную, скорость чередуется между высокой и низкой в

соответствии с настройками.

Во время тренировки, доступен режим паузы.

Как только установленное значение времени будет равно 0, программа, завершит

тренировку.

Fartlek

incline (can be adjusted manually)

speed