![Aerofit X6-T 18,5"LCD — контроль частоты пульса во время тренировок для сжигания жира [42/59]](/img/pdf.png)
Aerofit X6-T 18,5"LCD — контроль частоты пульса во время тренировок для сжигания жира [42/59]
Превью страниц
Страница 42 /
59
41
Контроль Частоты Пульса
Для считывания пульса во время тренировки необходимо надеть нагрудный ремень с
датчиком, или другой аксессуар с нагрудным датчиком. Программа будет
автоматически регулировать угол наклона беговой дорожки для поддержания
установленного целевого значения по данным частоты пульса.
Сжигание жира (низкоинтенсивное упражнение для сердечной мышцы)
1 Первоочередная задача тренировки – сжигание жира. В течение тренировки,
система будет контролировать частоту пульса, регулируя при этом уровень
нагрузки между 2-мя целевыми значениями (60% или 70%) в зависимости от
возраста пользователя. Эта тренировка задает пульс схожий с пульсом при беге
на короткие дистанции.
2 Если во время работы программы нет пульса, на экране появится сообщение
«НЕТ ПУЛЬСА». Если пульс не считывается более 45 секунд, программа
автоматически завершит работу и запустится режим заминка.
3 Система проверяет сигнал пульса каждые 10 секунд. Если фактическое значение
пульса выше или ниже целевого показателя, на экран выводится
соответствующее сообщение. Система автоматически увеличивает или снижает
нагрузку. Цель программы, пульс пользователя должен достичь целевого
значения пульса. (Формула расчета целевого пульса = (220-возраст) * значение
пульса).
4 Каждое увеличение или снижение соответствует 0.1% изменений, после того как
к-во изменения достигнет 1.0 %, значение скорости увеличится или снизится на 1
км/ч.
5 Во время тренировки, уровень наклона можно регулировать вручную.
6 В программе есть режим поставленной задачи. Пользователь должен пройти
первый уровень 60% - достичь целевое значение пульса и удерживать это
значение в течение 1 минуты, прежде чем перейти на следующий этап 70%.
Далее нагрузка увеличивается, необходимо достичь значение 70% и удерживать
этот показатель в течение 1 минуты. Тренировка будет завершена, когда время
будет равно 0.
7 Если не удается удерживать целевое значение пульса на первом этапе, и при
этом пульс пользователя постоянно «скачет» между 2-мя целевыми значениями
(60% и 70%), программа не перейдет на следующий этап, до тех пор, пока не
будет пройден первый уровень. В этой программе доступен режим Паузы.
Содержание
- Руководство по эксплуатации p.1
- Беговая дорожка x6 t lсd p.1
- Поздравляем p.2
- Содержание p.3
- Общий вид тренажера p.4
- Инструкция по технике безопасности и эксплуатации p.5
- Требования к электрической сети p.7
- Смазка бегового полотна p.8
- Функция напоминания о необходимости смазки полотна p.9
- Регулировка положения тренажера на плоскости p.10
- Регулировка бегового полотна p.10
- Центровка бегового полотна p.10
- Включение тренажера p.11
- Сборочный лист p.12
- Инструкция по сборке p.12
- Крепежный комплект p.13
- Этапы сборки p.14
- Шаг 1 p.14
- Важно p.14
- Шаг 2 p.15
- Шаг 3 p.16
- Внимание p.16
- Шаг 4 p.17
- Общая информация о консоли области а b c d e f p.18
- Функциональные кнопки p.19
- Общая информация о консоли область b p.19
- Общая информация о консоли область a tft lcd экран p.19
- Функциональные кнопки p.21
- Общая информация о консоли область c p.21
- Дополнительные аксессуары области d e f p.22
- Дисплей вводная часть p.23
- Стартовая страница p.23
- Простой пользовательский интерфейс p.23
- Область уведомлений p.23
- Режим ожидания p.25
- Ввод данных пользователя и параметров тренировки p.26
- Записи тренировки p.27
- Активация спортивных приложений c safe и nike для p.27
- Рабочие зоны и основные кнопки управления p.29
- Отчет о тренировке p.35
- Контроль частоты пульса p.36
- Встроенная система измерения пульса p.36
- Программы контроля частоты пульса p.37
- Целевые программы p.38
- Программы тренировок p.38
- Описание программ p.38
- Общий обзор программ p.38
- Быстрый старт p.38
- Контроль частоты пульса p.42
- Физический тест p.45
- Тренинг p.47
- Фитнес тест p.49
- Виртуальная тренировка p.50
- Вход и выход из инженерного режима p.52
- Системная информация p.52
- Инженерный режим настройки p.52
- Настройка часового пояса p.53
- Настройка метрической или британской системы измерения p.53
- Настройка wi fi p.53
- Техническая информация p.53
- Настройка языка p.53
- Самостоятельная настройка величин скорости и угла p.54
- Обновление по p.54
- Настройка энергосберегающего режима p.54
- Наклона p.54
- Включение выключение c safe и nike p.55
- Настройка тв p.55
- Таблица кодов p.56
- Профилактических работ рекомендованных производителем p.56
- Вероятные неисправности p.56
- Большинство неисправностей возникает из за отсутствия периодических p.56
- Внимание p.57
- Технические характеристики тренажера p.59
Похожие устройства
-
Aerofit Professional RUN PROИнструкция по сборке -
Aerofit MAXFIT 13-10 TVРуководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 15-7 TVРуководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 5000W PlusРуководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 5000 PlusРуководство по эксплуатации
-
Aerofit MAXFIT 5000WРуководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 5000Руководство по эксплуатации
-
Aerofit MAXFIT 26WРуководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 26Руководство по эксплуатации
-
Aerofit MAXFIT 22WРуководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 22Руководство по эксплуатации
-
Aerofit MAXFIT 20Руководство по эксплуатации
Узнайте, как контролировать частоту пульса во время тренировок для эффективного сжигания жира. Программа автоматически регулирует нагрузку и угол наклона.