![Polar RS800CX SD [2/53] Содержание](/img/pdf.png)
Polar RS800CX SD [2/53] Содержание
Polar RS800 Руководство пользователя 2
СОДЕРЖАНИЕ
1. ВСТУПЛЕНИЕ ……………………………………..……………………………………………………………………………….. 4
2. ДЕТАЛИ БЕГОВОГО КОМПЬЮТЕРА ……………………………………………………………..…………………………… 4
3. ПОДГОТОВКА ……………………………………..……………………………………………………………………………...... 4
Основные настройки …………………………………………………………………………………………………………… 5
Структура меню ……………………………………..…………………………………………………………………………… 6
4. ПОДГОТОВКА К ТРЕНИРОВКЕ ……………………………………..…………...……………………………………………... 6
Надевание передатчика ……………………………………..…………………………………………………………………. 6
Размещение датчика Polar s3 Stride Sensor W.I.D.D. (датчика бега) ………………………................................... 7
Установка батарейки датчика бега ………………………………………………………………………………………….. 7
Прикрепление датчика бега к шнуркам обуви …………………………………………………………………………….. 8
Установка датчика бега в специальное углубление под стелькой …………………………………………………….. 8
Калибровка датчика бега ……………………………………..……………………………………………………………….. 8
Калибровка датчика путем бега на дистанцию (динамическая
калибровка) ………………………………………… 9
Установка калибровочного коэффициента вручную ……………………………………………………………………... 9
Планирование процесса вашей тренировки ……………………………………..……………………………………... 10
Типы упражнений …………………………………………………………………………………………………………..… 10
Создание новых упражнений ……………………………………………………………………………………………….. 10
5. ТРЕНИРОВКА ……………………………………..………………………………………………………………………...……. 12
Начало тренировки ……………………………………..……………………………………………………………………… 12
Информация на дисплее ……………………………………..………………………………………………………………. 12
Символы на дисплее ……………………………………..…………………………………………………………………… 13
Функции кнопок во время упражнения ……………………………………..……………………………………………. 15
Выбор круга …………………………………………………………………………………………………………..……….. 15
Блокирование зоны ………………………………………………………………………………………………….…..…… 15
Изменение масштаба изображения дисплея …………………………………………………………………………….. 15
Включение подсветки дисплея (режим Night (ночь) Вкл) ………………………………………………………………. 15
Просмотр меню настроек ……………………………………………………………………………………………………. 15
Пауза в упражнении …………………………………………………………………………………………………………... 16
Определение вашей
собственной зоны ………………………………………………………..………………………… 16
6. ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ……………………………………..……………………………………………………………..…….. 17
Прекращение записи ……………………………………..……………………………………………………………………. 17
Анализ результатов упражнения ……………………………………………………………..……………………………. 17
Журнал упражнений ………………………………………………………………………………………………………….. 17
Краткие итоги недели ………………………………………………………………………………………………………… 22
Общие итоги …………………………………………………………………………………………………………………… 23
Удаление файлов ……………………………………………………………………………………………………………... 23
7. НАСТРОЙКИ ……………………………………..……………………………………………………………………...………… 24
Настройки параметров ……………………………………..………………………………………………………………… 24
Датчик бега* ……………………………………………………………………………………………………………………. 24
Высота над уровнем моря …………………………………………………………………………………………………… 24
Скорость записи* ……………………………………………………………………………………………………………… 22
Функция «Данные скорости записи» ………………………………………………………………………………………. 25
Обувь ……………………………………………………………………………………………………………………………. 25
Отображение скорости ……………………………………………………………………………………………………….. 26
Автоматическая запись круга* ……………………………………………………………………………………………… 26
Использование функции HeartTouch ………………………………………………………………………………………. 23
Отображение сердечного ритма ……………………………………………………………………………………………. 26
Спортивные зоны ……………………………………………………………………………………………………………… 26
Настройки пользователя ……………………………………………………………..……………………………………… 26
Общие настройки ……………………………………..………………………………………………………………………... 27
Звук ……………………………………………………………………………………………………………………………… 27
Блокировка клавиатуры ……………………………………………………………………………………………………… 28
Единицы настройки …………………………………………………………………………………………………………… 28
Содержание
- Polarrs800 1 a pdf 1
- Polarrs800 pdf 2
- Содержание 2
- Вступление 4
- Детали бегового компьютера 4
- Подготовка 4
- Основные настройки 5
- Надевание передатчика 6
- Подготовка к тренировке 6
- Структура меню 6
- Размещение датчика бега polar s3 stride sensor w i n d 7
- Калибровка датчика бега 8
- Планирование процесса вашей тренировки 10
- Информация на дисплее 12
- Начало упражнения 12
- Тренировка 12
- Символы на дисплее 13
- Функции кнопок во время упражнения 15
- Определение вашей собственной зоны 16
- Анализ результатов упражнения 17
- После тренировки 17
- Прекращение записи 17
- Настройки 24
- Использование другой обуви 26
- Настройки пользователя 26
- Общие настройки 27
- Настройки часов 28
- Вид программы 30
- Кнопка быстрого выбора команд быстрое меню 30
- Персонифицирование бегового компьютера во время тренировки 30
- Программа тренировки 30
- Выполнение запрограммированного упражнения 31
- Тесты 33
- Polar ownoptimizer оптимизатор собственных результатов polar 36
- После теста 37
- Использование новых принадлежностей 38
- Дополнительная информация 39
- Обучение 39
- Спортивные зоны polar 39
- Ownzone training тренировка в собственной зоне 41
- Максимальный сердечный ритм 41
- Изменчивость сердечного ритма 42
- Показатель сердечного ритма в положении сидя h 42
- Резерв сердечного ритма 42
- Запись r r интервалов 43
- Частота шагов и длина шага 43
- Polar running index коэффициент бега polar 44
- Информация по обслуживанию уход и техническое обслуживание 45
- Меры предосторожности 46
- Уход за вашим прибором 46
- Технические данные 47
- Polar weblink использующая для связи стандарт irda polar protrainer5 49
- Часто задаваемые вопросы 49
- Международная гарантия компании polar ограниченного действия 51
- Заявление компании polar 52
- Указатель 53
Похожие устройства
- Jet JDP-2800VS 1792800T Инструкция по эксплуатации
- HP PAVILION g7-1179er Инструкция по эксплуатации
- Electrolux EWH 200 R Инструкция по эксплуатации
- Smeg SRV876RA5 Инструкция по эксплуатации
- Polar RCX5 Инструкция по эксплуатации
- Вепрь АДА 15-230 РЯ Инструкция по эксплуатации
- Jet 60A (10000240T) Инструкция по эксплуатации
- HP PAVILION g6-1156er Инструкция по эксплуатации
- Electrolux ERG29710 Инструкция по эксплуатации
- Electrolux EWH 15 S Инструкция по эксплуатации
- Smeg SRV876P-9 Инструкция по эксплуатации
- Вепрь АДА 15-230 РЛ Инструкция по эксплуатации
- Спец РD40C Инструкция по эксплуатации
- Polar CS100 Инструкция по эксплуатации
- Electrolux ERN29651 Инструкция по эксплуатации
- HP PAVILION g6-1055er Инструкция по эксплуатации
- Bork WB SEW 1130 ** Инструкция по эксплуатации
- Smeg SR896PGH9 Инструкция по эксплуатации
- Вепрь АДА 16-Т400 РЯ Инструкция по эксплуатации
- Polar CS100B Инструкция по эксплуатации
Скачать
Случайные обсуждения