![Polar RS800CX SD — руководство пользователя: функции и настройки спортивного устройства [15/53]](/img/pdf.png)
Polar RS800CX SD — руководство пользователя: функции и настройки спортивного устройства [15/53]
![Polar RS800CX SD [15/53] Функции кнопок во время упражнения](/views2/1015649/page15/bgf.png)
Polar RS800 Руководство пользователя 15
Функции кнопок во время упражнения
Выбор круга
Нажмите ОК для записи круга. На дисплее появятся:
Номер круга
Средний сердечный ритм на круге
Время круга
Если датчик шага* активирован, на дисплее также появится:
Номер круга
Длина круга
Средняя скорость/темп на круге
Блокирование зоны
При выполнении упражнения без заданных целевых зон вы можете произвести «привязку» вашего
сердечного ритма к спортивной зоне. Таким образом, если у вас не было достаточно времени для установки
заданных целевых зон до упражнения, это можно сделать по ходу сеанса тренировки.
Для блокировки/разблокировки зоны нажмите и удерживайте кнопку
ОК.
Во время запрограммированного упражнения нажмите и удерживайте кнопку ОК и из Lap menu выберите
Lock zone/Unlock zone (заблокировать/разблокировать зону).
Если, например, вы бежите с сердечным ритмом 130 уд./мин, что составляет 75% вашего максимального
сердечного ритма и соответствует спортзоне 3, вы можете нажать и удерживать кнопку ОК для того, чтобы
заблокировать ваш сердечный ритм
в рамках данной зоны. На экране появится Sport zone3 Locked 70-79%
(заблокирована спортзона 3) . Если вы окажетесь вне зоны, раздастся звуковой сигнал (в случае, если
функция сигнала включена). Разблокируйте спортзону, вновь нажав и удерживая ОК. На экране появится
Sport zone3 Unlocked (спортзона 3 разблокирована).
Используя программное обеспечение, вы также можете базировать ZoneLock (зонный замок) на вашей
скорости*/
темпе. Подробнее см. в разделе о программном обеспечении.
Изменение масштаба изображения дисплея
Для изменения масштаба верхнего ряда нажмите UP, нижнего ряда – DOWN. Возврат к нормальному
масштабу дисплея - через нажатие и удерживание этих же кнопок.
Включение подсветки дисплея (режим Night (ночь) Вкл)
Для освещения дисплея во время упражнения нажмите LIGHT. Включится ночной режим, и подсветка будет
работать до тех пор, пока не нажата любая кнопка или
не закончился цикл упражнения.
Вид меню настроек
Нажмите и удерживайте кнопку LIGHT > Settings.
Меню Settings отображается на дисплее при нажатии и удерживании кнопки LIGHT. В этом меню вы
можете поменять некоторые настройки, не прерывая записи упражнения. Содержание этого меню
различается в зависимости от типа упражнения. Подробнее см. на стр. 7 – Settings.
Prev. phase – вид краткой информации о предыдущем цикле или повторении (показывается на дисплее,
когда в
программном обеспечении создано упражнение с циклами).
Keylock – блокировка (разблокировка) кнопок от случайного нажатия.
TZ Alarm – Вкл/Выкл звукового сигнала целевой зоны.
Change zone – переключение целевых зон (показывается на дисплее, когда вы намечаете несколько
целевых зон, кроме случая, когда упражнение с циклами создается в программном обеспечении).
HR view – выбор варианта показа
на дисплее вашего сердечного ритма.
Содержание
- Polarrs800 1 a pdf p.1
- Содержание p.2
- Polarrs800 pdf p.2
- Детали бегового компьютера p.4
- Подготовка p.4
- Вступление p.4
- Основные настройки p.5
- Надевание передатчика p.6
- Структура меню p.6
- Подготовка к тренировке p.6
- Размещение датчика бега polar s3 stride sensor w i n d p.7
- Калибровка датчика бега p.8
- Планирование процесса вашей тренировки p.10
- Информация на дисплее p.12
- Начало упражнения p.12
- Тренировка p.12
- Символы на дисплее p.13
- Функции кнопок во время упражнения p.15
- Определение вашей собственной зоны p.16
- Прекращение записи p.17
- Анализ результатов упражнения p.17
- После тренировки p.17
- Настройки p.24
- Настройки пользователя p.26
- Использование другой обуви p.26
- Общие настройки p.27
- Настройки часов p.28
- Программа тренировки p.30
- Персонифицирование бегового компьютера во время тренировки p.30
- Кнопка быстрого выбора команд быстрое меню p.30
- Вид программы p.30
- Выполнение запрограммированного упражнения p.31
- Тесты p.33
- Polar ownoptimizer оптимизатор собственных результатов polar p.36
- После теста p.37
- Использование новых принадлежностей p.38
- Спортивные зоны polar p.39
- Обучение p.39
- Дополнительная информация p.39
- Максимальный сердечный ритм p.41
- Ownzone training тренировка в собственной зоне p.41
- Резерв сердечного ритма p.42
- Показатель сердечного ритма в положении сидя h p.42
- Изменчивость сердечного ритма p.42
- Частота шагов и длина шага p.43
- Запись r r интервалов p.43
- Polar running index коэффициент бега polar p.44
- Информация по обслуживанию уход и техническое обслуживание p.45
- Уход за вашим прибором p.46
- Меры предосторожности p.46
- Технические данные p.47
- Часто задаваемые вопросы p.49
- Polar weblink использующая для связи стандарт irda polar protrainer5 p.49
- Международная гарантия компании polar ограниченного действия p.51
- Заявление компании polar p.52
- Указатель p.53
Похожие устройства
-
Polar V800 HR (H10)Руководство по эксплуатации -
Polar M430Руководство по эксплуатации -
Polar FlowlinkИнструкция по эксплуатации -
Polar Cadance SensorИнструкция по эксплуатации -
Polar G3Инструкция по эксплуатации -
Polar G1Инструкция по эксплуатации -
Polar S3Инструкция по эксплуатации -
Polar S1Инструкция по эксплуатации
-
Polar CS600Инструкция по эксплуатации -
Polar CS500Инструкция по эксплуатации -
Polar CS300Инструкция по эксплуатации -
Polar CS200Инструкция по эксплуатации
Узнайте, как использовать функции спортивного устройства для записи кругов, блокировки зон и настройки дисплея. Полезные советы для эффективной тренировки.