Home
Главная
AEG
Весы
pw 5661 fa
Инструкция по эксплуатации Страница: 13

AEG pw 5661 fa [13/62] Nederlands

Nederlands

4. Het gewicht van de botten in % (BONE)

5. Het Basaal metabolisme van de dagelĳkse energie-

behoefte in KCAL

Daarna worden de vastgestelde waarden herhaaldelĳk weer-

gegeven. Vervolgens schakelt de weegschaal automatisch

uit.

Beoordeling van de resultaten

Er zĳn zware personen met een goede balans tussen vet en

spiermassa, en er zĳn ogenschĳnlĳk slanke personen met

substantiële waarden voor lichaamsvet. Vet is een factor

die een ernstige belasting vormt voor het lichaam, in het

bĳzonder voor het cardiovasculaire systeem. Daarom is het

beheersen van beide warden (vet en gewicht) een eerste

vereiste voor gezondheid en itheid.

Lichaamsvet

Lichaamsvet is een belangrĳke component van het lichaam.

Vet speelt een essentiële rol in het lichaam, van het bescher-

men van de gewrichten als opslag voor vitamines, tot het

regelen van de lichaamstemperatuur. Daarom is het doel dus

niet om het aandeel lichaamsvet drastisch te verminderen,

maar meer om een gezonde balans tussen spieren en vet tot

stand te brengen en te behouden.

Het Belang van Water voor onze Gezondheid

Ongeveer vĳfenvĳftig tot zestig procent van het menselĳk

lichaam bestaat uit water, afhankelĳk van leeftĳd en geslacht.

Water vervult verschillende taken in het lichaam:

• Het is een bouwmateriaal voor onze cellen. Dat betekent

dat alle cellen in ons lichaam, of het huid-, klier-, spier- of

hersencellen zĳn, ze kunnen alleen maar functioneren als

ze genoeg water bevatten.

• Het functioneert als oplosmiddel voor belangrke stoffen

in ons lichaam.

• Het functioneert als transportmiddel voor voedingsstof-

fen, de lichaamseigen stoffen en metabolische produc-

ten.

In de referentietabel zĳn referentiewaarden opgenomen voor

uw itheidsproiel. De tabel toont de afhankelĳkheid tussen

lichaamsvet en leeftĳd en geslacht. Schenk altĳd aandacht

aan de vochtbalans van uw lichaam, die, net als het vetni-

veau, gedurende de dag sterke wisselingen ondergaat. Meet

daarom altĳd op hetzelfde moment van de dag om consis-

tente gegevens te verkrĳgen.

De berekende resultaten voor de niveaus van lichaamsvet

en vocht dienen uitsluitend als referentiewaarden te worden

aangemerkt. Het wordt niet aanbevolen om ze te gebruiken

voor medische toepassingen. Raadpleeg altĳd een arts als

u vragen hebt over medische behandelingen of diëten voor

het verkrĳgen van een normaal lichaamsgewicht.

Richtwaarden voor lichaamsvet en lichaamsvochtgehalte als een percentage (cĳfers bĳ benadering)

Leeftĳd

(Jaren)

Vrouwen Mannen

Lichaamsvet Lichaamsvocht Lichaamsvet Lichaamsvocht

< = 30

4,0 – 20,5 66,0 – 54,7 4,0 – 15,5 66,0 – 58,1 Ondergewicht

20,6 – 25,0 54,6 – 51,6 15,6 – 20,0 58,0 – 55,0 Normaal

25,1 – 30,5 51,5 – 47,8 20,1 – 24,5 54,9 – 51,9 Te zwaar

30,6 – 80,0 47,7 – 13,8 24,6 – 80,0 51,8 – 13,8 Zwaarlĳvig

> 30

4,0 – 25,0 66,0 – 51,6 4,0 – 19,5 66,0 – 55,4 Ondergewicht

25,1 – 30,0 51,5 – 48,1 19,1 – 24,0 55,3 – 52,3 Normaal

30,1 – 35,0 48,0 – 44,7 24,1 – 28,5 52,2 – 49,2 Te zwaar

35,1 – 80,0 44,6 – 13,8 28,6 – 80,0 49,1 – 13,8 Zwaarlĳvig

BMR (Basal Metabolic Rate / Energieverbruik)

Het Basale Metabolisme (BMR) kenmerkt het energiever-

bruik. Het energieverbruik wordt gebruikt om de hoeveelheid

energie in KCAL te beschrven die het lichaam nodig heeft

per dag in rust, bĳ een indifferente temperatuur (28-30 °C) en

op een lege maag, voor het behoud van de functionering (bĳv.

tĳdens het slapen) ervan.

Referentiewaarden voor de dagelĳkse inname van kiloca-

lorieën zonder fysieke activiteiten

Leeftĳd

(Jaren)

Vrouwen Mannen

Gewicht

(kg)

KCAL

Gewicht

(kg)

KCAL

6-17 50 1265 60 1620

18-29 55 1298 65 1560

30-49 60 1302 70 1561

50-69 60 1242 70 1505

AEG pw 5661 fa [13/62] Nederlands

Содержание

Похожие устройства