AEG pw 5661 fa [38/62] Język polski

Język polski

38

Po kolei pojawiają się następujące wyniki:

1. Proporcja tkanki tłuszczowej % (FAT) i ocena

2. Proporcja płynów ustrojowych % (WATER)

3. Proporcja masy mięśni % (MUSCLE)

4. Waga kości w % (BONE)

5. Podstawowa przemiana materii, czyli wymagana

dzienna energia w KCAL

ilości tkanki tłuszczowej. Tłuszcz stanowi poważne obciążenie

dla organizmu, szczególnie dla układu sercowo-naczyniowe-

go. Kontrola obydwu wartości (ilości tkanki tłuszczowej i masy

ciała) jest zatem zasadniczym warunkiem utrzymania zdrowia i

sprawności.

Tkanka tłuszczowa

Tkanka tłuszczowa jest istotnym elementem składowym ciała.

Odgrywa ona bardzo ważną rolę w organizmie, czy to jako

magazyn witamin koniecznych do ochrony stawów, czy też

regulator temperatury ciała. Celem nie jest zatem radykalna

Woda odgrywa szereg funkcji w organizmie:

• Jest budulcem komórek. Oznacza to, że wszystkie komór-

ki organizmu, czy to komórki skóry, gruczołów, mięśni,

mózgu czy też inne, spełniają swoje funkcje tylko wtedy,

gdy zawierają odpowiednią ilość wody.

• Jest rozpuszczalnikiem dla ważnych substancji w naszym

ciele.

• Jest środkiem transportu dla składników odżywczych,

substancji produkowanych przez organizm oraz produk-

tów metabolizmu.

porze dnia.

Uzyskane wyniki pomiarów ilości tkanki tłuszczowej i wody

należy traktować wyłącznie jako wartości orientacyjne. Nie

należy z nich korzystać do stawiania diagnozy lekarskiej.

Chcąc poznać odpowiedzi na pytania dotyczące leczenia lub

diety prowadzącej do uzyskania normalnej wagi ciała należy

zasięgnąć porady lekarskiej.

Wartości wzorcowe zawartości tkanki tłuszczowej oraz wody w ciele podane w procentach (przybliżone liczby)

Wiek

(lata)

20,6 – 25,0 54,6 – 51,6 15,6 – 20,0 58,0 – 55,0 Norma

25,1 – 30,5 51,5 – 47,8 20,1 – 24,5 54,9 – 51,9 Nadwaga

30,6 – 80,0 47,7 – 13,8 24,6 – 80,0 51,8 – 13,8 Otyłość

> 30

4,0 – 25,0 66,0 – 51,6 4,0 – 19,5 66,0 – 55,4 Niedowaga

25,1 – 30,0 51,5 – 48,1 19,1 – 24,0 55,3 – 52,3 Norma

30,1 – 35,0 48,0 – 44,7 24,1 – 28,5 52,2 – 49,2 Nadwaga

35,1 – 80,0 44,6 – 13,8 28,6 – 80,0 49,1 – 13,8 Otyłość

BMR (Basal Metabolic Rate / Wydatek energii)

Wskaźnik podstawowej przemiany materii (BMR) charaktery-

Wartości odniesienia dzienne dziennej dawki kilokalorii

Wiek

(lata)

Kobiety Mężczyźni

Waga (kg) KCAL Waga (kg) KCAL

6-17 50 1265 60 1620

18-29 55 1298 65 1560

30-49 60 1302 70 1561

50-69 60 1242 70 1505