Acer ASPIRE ONE AO722 [1018/1810] Napotki in informacije za udobno uporabo

x
Napotki in informacije za udobno uporabo
Uporabniki računalnika lahko tožijo zaradi bolečih oči in glavobola po dolgotrajni
uporabi. Uporabniki tvegajo tudi telesne poškodbe po delu pred računalnikom za več
ur. Daljša delovna obdobja, nepravilna drža, slabe delovne navade, stres, neprimerni
delovni pogoji, zdravje in drugi faktorji zelo povečajo nevarnost telesnih poškodb.
Nepravilna uporaba računalnika lahko privede do sindroma zapestnega kanala,
tendonitisa, tenoznovitisa in drugih mišičnih in skeletnih nepravilnosti. V dlaneh,
zapestjih, rokah, ramenih, vratu ali hrbtu se lahko pojavijo naslednji simptomi:
Otrplost ali občutek žarenja ali mravljincev
Bolečine, razdražljivost ali občutljivost
Bolečina, otekanje ali drhtenje
Pretegnjenost ali utesnjenost
Hladnota ali slabost
Če imate te simptome ali katerekoli drugi ponavljajoče se ali nenehne bolečine in/ali
bolečine povezane z uporabo računalnika, se takoj posvetujte z zdravnikom in
obvestite oddelke za zdravje in varnost v vašem podjetju.
Naslednji razdelek nudi namige za bolj udobno uporabo računalnika.
Iskanje cone ugodja
Cono ugodja najdete tako, da nastavite vidni kot monitorja, uporabite počivalo za
noge ali dvignete sedež, da dosežete maksimalno udobje. Upoštevajte naslednje
napotke:
Ne ostajajte dalj časa v enem fiksnem položaju
Ne pripogibajte se naprej in/ali nazaj
Redno se vstanite in sprehodite, da odstranite napetost v nožnih mišicah
Vzamite si kratke odmore, da sprostite vrat in ramena
Mišic ne napenjajte ali skomigajte z rameni
Pravilno in znotraj udobnega dosega namestite zunanji zaslon, tipkovnico
in miško
Če več gledate v monitor kot svoje dokumente, postavite zaslon na sredino
mize, da zmanjšate napetost v vratu
Skrb za vaš vid
Dolge ure gledanja, uporaba nepravilnih očal ali leč, bleščenje, prekomerna
osvetlitev sobe, slabo izostreni zasloni, majhna pisave in zasloni z nizkim
kontrastom lahko utrudijo vaše oči. Naslednji razdelki nudijo napotke kako zmanjšati
napor za oči.
Oči
Redno spočijte vaše oči.
Redno sproščajte oči tako, da pogledate vstran od monitorja in pogledate na
oddaljeno točko.
Redno mežikajte, da preprečite sušenje oči.

Содержание

Похожие устройства

Napotki in informacije za udobno uporabo Uporabniki racunalnika lahko tozijo zaradi bolecih oci in glavobola po dolgotrajni uporabi Uporabniki tvegajo tudi telesne poskodbe po delu pred racunalnikom za vec ur Daljsa delovna obdobja nepravilna drza slabe delovne navade stres neprimerni delovni pogoji zdravje in drugi faktorji zelo povecajo nevarnost telesnih poskodb Nepravilna uporaba racunalnika lahko privede do sindroma zapestnega kanala tendonitisa tenoznovitisa in drugih misicnih in skeletnih nepravilnosti V dlaneh zapestjih rokah ramenih vratu ali hrbtu se lahko pojavijo naslednji simptomi Otrplost ali obcutek zarenja ali mravljincev Bolecine razdrazljivost ali obcutljivost Bolecina otekanje ali drhtenje Pretegnjenost ali utesnjenost Hladnota ali slabost Ce imate te simptome ali katerekoli drugi ponavljajoce se ali nenehne bolecine in ali bolecine povezane z uporabo racunalnika se takoj posvetujte z zdravnikom in obvestite oddelke za zdravje in varnost v vasem podjetju Naslednji razdelek nudi namigeza bolj udobno uporabo racunalnika Iskanje cone ugodja Cono ugodja najdete tako da nastavite vidni kot monitorja uporabite pocivalo za noge ali dvignete sedez da dosezete maksimalno udobje Upostevajte naslednje napotke Ne ostajajte dalj casa v enem fiksnem polozaju Ne pripogibajte se naprej in ali nazaj Redno se vstanite in sprehodite da odstranite napetost v noznih misicah Vzamite si kratke odmore da sprostite vrat in ramena Misic ne napenjajte ali skomigajte z rameni Pravilno in znotraj udobnega dosega namestite zunanji zaslon tipkovnico in misko Ce vec gledate v monitor kot svoje dokumente postavite zaslon na sredino mize da zmanjsate napetost v vratu Skrb za vas vid Dolge ure gledanja uporaba nepravilnih ocal ali lec blescenje prekomerna osvetlitev sobe slabo izostreni zasloni majhna pisave in zasloni z nizkim kontrastom lahko utrudijo vase oci Naslednji razdelki nudijo napotke kako zmanjsati napor za oci Oci Redno spocijte vase oci Redno sproscajte oci tako da pogledate vstran od monitorja in pogledate na oddaljeno tocko Redno mezikajte da preprecite susenje oci