Acer ASPIRE ONE AO722 [1326/1810] Ópaaq aa

xii
να αναπαύεστε για σύντοµα χρονικά διαστήµατα ώστε να χαλαρώνει ο αυχένας
και οι ώµοι
να αποφεύγετε το τέντωµα των µυών ή το σήκωµα των ώµων
να εγκαταστήσετε κατάλληλα την εξωτερική οθόνη, το πληκτρολόγιο και το
ποντίκι και σε βολική απόσταση
εάν παρατηρείτε το µόνιτορ για µεγαλύτερο χρονικό διάστηµα από όσο τα
έγγραφά σας, τοποθετήστε την οθόνη στο κέντρο του γραφείου σας ώστε να
ελαχιστοποιείται η κόπωση του αυχένα
Φροντίζοντας την όρασή σας
Οι πολλές ώρες παρατήρησης, τα ακατάλληλα γυαλιά ή φακοί επαφής, το
εκτυφλωτικό φως, ο υπερβολικός βαθµός φωτισµού ενός δωµατίου, οι οθόνες µε
κακή εστίαση, τα πολύ µικρά γράµµατα και οι οθόνες µε χαµηλό βαθµό αντίθεσης
µπορούν να καταπονήσουν τα µάτια σας. Οι ενότητες που
ακολουθούν παρέχουν
συστάσεις περί µείωσης της οπτικής κόπωσης.
Μάτια
Να ξεκουράζετε τα µάτια σας συχνά.
Να ξεκουράζετε τα µάτια σας στη διάρκεια συχνών διαλειµµάτων
αποµακρύνοντας το βλέµµα σας από το µόνιτορ και εστιάζοντάς τα σε κάποιο
µακρινό σηµείο.
Να ανοιγοκλείνετε τα µάτια σας συχνά ώστε να παραµένουν υγρά.
Οθόνη
Να διατηρείτε την οθόνη καθαρή.
Να κρατάτε το κεφάλι σας σε υψηλότερο σηµείο από την πάνω άκρη της
οθόνης ώστε τα µάτια σας να κατευθύνονται προς τα κάτω όταν κοιτάζετε το
κέντρο της οθόνης.
Ρυθµίστε τη φωτεινότητα ή/και την αντίθεση της οθόνης σε βολικό επίπεδο για
βελτιωµένη δυνατότητα ανάγνωσης του κειµένου και καθαρότητα των
γραφικών.
Να εξαλείψετε το εκτυφλωτικό φως και τις αντανακλάσεις ως εξής:
τοποθετώντας την οθόνη µε τρόπο ώστε η µία πλευρά της να είναι
στραµµένη προς το παράθυρο ή οποιαδήποτε πηγή φωτισµού
ελαχιστοποιώντας το φωτισµού του δωµατίου µε τη βοήθεια κουρτινών,
σκιάστρων ή ρολών
χρησιµοποιώντας µία πηγή φωτός εργασίας
αλλάζοντας τη γωνία παρατήρησης της οθόνης
χρησιµοποιώντας ένα φίλτρο µείωσης του εκτυφλωτικού φωτός
χρησιµοποιώντας ένα αντιθαµβωτικό γείσο, όπως ένα τεµάχιο χαρτονιού
που εκτείνεται από την πάνω άκρη του µπροστινού µέρους της οθόνης
Να αποφεύγετε τη ρύθµιση της οθόνης σε µία άβολη γωνία παρατήρησης.
Αποφεύγετε να στρέφετε το βλέµµα σας προς έντονες πηγές φωτός για
παρατεταµένες χρονικές περιόδους.

Содержание

Похожие устройства

xii va avaTrausarE yia aùvropa XPOVIKÓ àiaariipara CÌIOTE va xaÀapiòvei o auxÈva Kai 01 dipoi va OTTOIPEÙYETE io TÉ vico pa TCUV puciiv q io oqKcupa TCOV cópcov va EyKaTaOTqoETE KaràÀÀqÀa rqv E ioiepiKq O0óvq io HÀqKTpoÀóyio KOI io TTOVTÌKI KOI OE poÀirq arróaiaaq EÓV rraparqpEÌTE TO póvuop yia pEyaXùiEpo XPOVIKÓ àiàorqpa OTTO óao ia Eyypaipà aa TOTTo0 Tqai rqv o0óvq aro KÉvrpo TOU ypaipsiou aa CÌIOTE va EÀaxiaTorroiEÌiai q KÓTrcooq TOU auxéva cppovri ovTa TQV ópaaq aa Oi TT0ÀÀÉ5 cìipE TTaparqpqoqi ra aKaTÓAXqXa yuaXià q ipaKoi ETraipq TO EKTUIPÀCOTIKÓ pco o uTTEppoXiKÓi paOpó ipconopou EVÓ àcopariou 01 OOÓVE p KaKq Eoriaoq TO TTOÀÙ piKpà ypóppara KOI 01 OOÓVE p x Pn ó pa0pó avri0 oq pTropoùv va KaTaTrovqaouv TO pària oa Oi evórqre TTOU OKOÀOUOOÙV rrapÉxouv OUOTÓOEI TTEPÌ psicooq rq orniKqi KÓTrcooq Móna Na Koupà T ra pària oa auxvó Na Koupà T ra pària oa arq 6iàpK ia auxvcóv àiaXEippórcov arropaKpùvovra ro pÀÉppa aa arró TO póvirop KOI EOTIÓ OVTÓ ra OE KÓTTOIO paKpivó aqpEÌo Na avoiyoKÀEÌVETE ra pana aa auxvó CÌIOTE va rrapapsvouv uypà O0óvq Na SiarqpEÌTE rqv O0óvq Ka0apq Na KparàrE TO KfipàÀi aa OE uipqÀÓTspo aqpEÌo arró rqv Travio ÓKpq rq o0óvq CÌIOTE ra pària aa va Kar u0ùvovTai rrpo ra KÓTCO órav KOITÓ ETE TO KÉvrpo rq oOàvq Pu0piar rq ipioTEivórqra q Kai rqv avri0 aq rq o0àvq a poXiKÓ ETTÌTTESO yia pEÀriiopévq àuvaTÓrqra avàyvcoaq TOU KEipévou KOI Ka0apàrqra nov ypaipiKiiiv Na E aAsiipETE TO EKTUIPÀIOTIKÓ CO KOI TI avTavaKÀàaEi 015 E q TOTro0 Td VTa rqv O0àvq p rpàrro CÌIOTE q pia rrÀEupó rq va EÌvai arpappÉvq rrpo TO rrapà0upo q orroiaàqrrorE rrqyq ipcunapoù EÀaxioroTToidivra TO ipcunapoù TOU àcupariou p rq poq0 ia Koupnvcóv aKiàarpcuv q poXciiv xPI POTTOióivra pia rrqyq ipcuró spyaaia aXÀà ovra rq ycovia rraparqpqaqi rqi o0óvq xPI MOTTOióivra Èva ipiXrpo pEicuaqi TOU EKTUIPÀCUTIKOÙ ipcurói xPI POTTOióivra Èva avri0appcuriKÓ yEiao ÓTTCU Èva TEpóxio xaprovioù TTOU EKTEÌVETOI arró rqv rràvcu ÓKpq TOU prrpoarivoù pépoui rq o0óvq Na aTToipEÙyETE rq pù0piaq rq o0óvqg a pia àpoÀq ycuvia rrapaTqpqaqi ATToipEÙyETE va arpéipETE TO pXéppa aa rrpoi EVTOVEI Trqyé ipcurói yia TTaparETapévE XPOVIKEI rrEpióàoui