Acer ASPIRE ONE AO722 [770/1810] Rozwijanie dobrych nawyków pracy

Acer ASPIRE ONE AO722 [770/1810] Rozwijanie dobrych nawyków pracy
xii
Oczy
Często dawaj odpocząć oczom.
Rób regularne przerwy dla oczu odwracając wzrok od monitora i skupiając go
na odległym punkcie.
Często mrugaj, aby nie dopuścić do wyschnięcia oczu.
Wyświetlacz
Utrzymuj wyświetlacz w czystości.
Głowę trzymaj wyżej niż górna krawędź wyświetlacza, tak aby patrząc na jego
środek oczy były skierowane w dół.
Ustaw jasność i/lub kontrast wyświetlacza na poziomie komfortowym dla
podwyższonej czytelności tekstu oraz przejrzystości grafiki.
Wyeliminuj odblaski i odbicia światła poprzez:
ustawienie wyświetlacza w taki sposób, aby był zwrócony bokiem
w kierunku okna lub innego źródła światła
zminimalizowanie oświetlenia pomieszczenia dzięki zastosowaniu zasłon,
rolet lub żaluzji
stosowanie oświetlenia specjalnego
zmianę kąta widzenia wyświetlacza
stosowanie filtru redukującego odblaski
stosowanie osłon na wyświetlacz, na przykład kawałka kartonu
umieszczonego na górnej, przedniej krawędzi wyświetlacza
Unikaj ustawiania wyświetlacza pod niewygodnym kątem widzenia.
Unikaj patrzenia przez dłuższy czas na źródła jasnego światła.
Rozwijanie dobrych nawyków pracy
Rozwijaj następujące nawyki pracy, aby zapewnić bardziej relaksujące
i produktywne użytkowanie swego komputera:
Regularnie i często rób krótkie przerwy.
Wykonuj jakieś ćwiczenia rozciągające.
Oddychaj świeżym powietrzem tak często, jak jest to możliwe.
Uprawiaj regularnie ćwiczenia i dbaj o kondycję.
Ostrzeżenie! Nie zalecamy używania komputera na kanapie lub
łóżku. Jeżeli nie da się tego uniknąć, pracuj krótko, rób częste
przerwy i wykonuj jakieś ćwiczenia rozciągające.
Uwaga: Aby uzyskać więcej informacji, zapoznaj się z "Przepisy i
uwagi dotyczące bezpieczeństwa" na stronie 40.

Содержание

Похожие устройства

xii Oczy Czçsto dawaj odpocz c oczom Rób regolarne przerwy dia oczu odwracaj c wzrok od monitora i skupiaj c go na odleglym punkcie Czçsto mrugaj aby nie dopuscic do wyschniçcia oczu Wyswietlacz Utrzymuj wyswietlacz w czystosci Glowç trzymaj wyíej ni górna krawçdz wyswietlacza tak aby patrz c na jego srodek oczy byly skierowane w dól Ustaw jasnosó i lub kontrast wyswietlacza na poziomie komfortowym día podwy szonej czytelnosci tekstu oraz przejrzystosci grafiki Wyeliminuj odblaski i odbicia swiatla poprzez ustawienie wyswietlacza w taki sposób aby byl zwrócony bokiem w kierunku okna lub innego zródla swiatla zminimalizowanie oswietlenia pomieszczenia dziçki zastosowaniu zaslon rolet lub aluzji stosowanie oswietlenia specjalnego zmianç k ta widzenia wyswietlacza stosowanie filtru redukuj cego odblaski stosowanie oslon na wyswietlacz na przyklad kawalka kartonu umieszczonego na górnej przedniej krawçdzi wyswietlacza Unikaj ustawiania wyswietlacza pod niewygodnym k tem widzenia Unikaj patrzenia przez dlu szy czas na zródla jasnego swiatla Rozwijanie dobrych nawyków pracy Rozwijaj nastçpuj ce nawyki pracy aby zapewnic bardziej relaksuj ce i produktywne u2ytkowanie swego komputera Regularnie i czçsto rób krótkie przerwy Wykonujjakies cwiczenia rozci gaj ce Oddychaj swieíym powietrzem tak czçsto jak jest to mo liwe Uprawiaj regularnie cwiczenia i dbaj o kondycjç 0 Ostrzezenie Nie zalecamy uzywania komputera na kanapie lub lózku Jezeli nie da siç tego uniknqc pracuj krótko rób czçste przerwy i wykonuj jak es cwiczenia rozciqgajqce Uwaga Aby uzyskac wiçcej informacji zapoznaj siç z Przepisy i uwagi dotyczqce bezpieczeñstwa na stronie 40