![Horizon Comfort R [24/33] Cadence темп программа направлена на тренировку выносливости и силы уровень сложности и скорость будут изменяться l низкая скорость m средняя скорость h высокая скорость](/img/pdf.png)
Horizon Comfort R [24/33] Cadence темп программа направлена на тренировку выносливости и силы уровень сложности и скорость будут изменяться l низкая скорость m средняя скорость h высокая скорость
![Horizon Comfort R [24/33] Cadence темп программа направлена на тренировку выносливости и силы уровень сложности и скорость будут изменяться l низкая скорость m средняя скорость h высокая скорость](/views2/1378043/page24/bg18.png)
CADENCE (ТЕМП)
Программа направлена на тренировку выносливости и силы. Уровень сложности и скорость
будут изменяться. L – низкая скорость, M – средняя скорость, H – высокая скорость.
Разогрев
L M L H M L H M L H M L
Охлаждение
Секунды
60 60 60 60 90 45 90 30 45 90 30 45 90 30 45 90 60 60 60 60
Сегмент 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
Уровень 1
2 1 1 2 3 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 2 1 1 1
Уровень 2
1 1 1 2 4 3 4 2 3 4 2 3 4 2 3 4 2 1 1 1
Уровень 3
1 1 1 2 5 4 5 3 4 5 3 4 5 3 4 5 2 1 1 1
Уровень 4
1 1 1 3 6 5 6 4 5 6 4 5 6 4 5 6 3 1 1 1
Уровень 5
1 2 3 3 7 6 7 5 6 7 5 6 7 5 6 7 3 3 2 1
Уровень 6
1 2 3 4 8 7 8 6 7 8 6 7 8 6 7 8 4 3 2 1
Уровень 7
1 2 3 4 9 8 9 7 8 9 7 8 9 7 8 9 4 3 2 1
Уровень 8
1 2 3 5 10 9 10 8 9 10 8 9 10 8 9 10 5 3 2 1
Уровень 9
1 1 1 2 11 10 11 9 10 11 9 10 11 9 10 11 2 1 1 1
Уровень 10
1 1 1 2 12 11 12 10 11 12 10 11 12 10 11 12 2 1 1 1
Уровень 11
2 2 2 3 13 12 13 11 12 13 11 12 13 11 12 13 2 1 1 1
Уровень 12
3 3 3 4 14 13 14 12 13 14 12 13 14 12 13 14 3 1 1 1
Уровень 13
3 4 4 5 15 14 15 13 14 15 13 14 15 13 14 15 3 3 2 1
Уровень 14
3 4 5 6 16 15 16 14 15 16 14 15 16 14 15 16 4 3 2 1
Для Comfort 3,5,R
Разогрев
L M L H M L H M L H M L
Охлаждение
Секунды
60 60 60 60 90 45 90 30 45 90 30 45 90 30 45 90 60 60 60 60
Сегмент 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
Уровень 1
2 1 1 2 3 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 2 1 1 1
Уровень 2
1 1 1 2 4 3 4 2 3 4 2 3 4 2 3 4 2 1 1 1
Уровень 3
1 1 1 2 5 4 5 3 4 5 3 4 5 3 4 5 2 1 1 1
Уровень 4
1 1 1 3 6 5 6 4 5 6 4 5 6 4 5 6 3 1 1 1
Уровень 5
1 2 3 3 7 6 7 5 6 7 5 6 7 5 6 7 3 3 2 1
Уровень 6
1 2 3 4 8 7 8 6 7 8 6 7 8 6 7 8 4 3 2 1
Уровень 7
1 2 3 4 9 8 9 7 8 9 7 8 9 7 8 9 4 3 2 1
Уровень 8
1 2 3 5 10 9 10 8 9 10 8 9 10 8 9 10 5 3 2 1
Уровень 9
1 1 1 2 11 10 11 9 10 11 9 10 11 9 10 11 2 1 1 1
Уровень 10
1 1 1 2 12 11 12 10 11 12 10 11 12 10 11 12 2 1 1 1
Уровень 11
2 2 2 3 13 12 13 11 12 13 11 12 13 11 12 13 2 1 1 1
Уровень 12
3 3 3 4 14 13 14 12 13 14 12 13 14 12 13 14 3 1 1 1
Уровень 13
3 4 4 5 15 14 15 13 14 15 13 14 15 13 14 15 3 3 2 1
Уровень 14
3 4 5 6 16 15 16 14 15 16 14 15 16 14 15 16 4 3 2 1
Уровень 15
3 5 6 7 17 16 17 15 16 17 15 16 17 15 16 17 4 3 2 1
Уровень 16
4 6 7 8 18 17 18 16 17 18 16 17 18 16 17 18 5 3 2 1
Для Comfort 7
RANDOM (СЛУЧАЙНАЯ)
Разогрев Интервалы программы Охлаждение
Секунды
60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60
Сегмент 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18
Уровень 1
1 1 2 2 1 3 5 2 4 7 2 3 6 1 1 1 1 1
Уровень 2
1 2 2 3 2 4 6 3 5 8 3 4 7 2 2 1 1 1
Уровень 3
2 2 3 3 3 5 7 4 6 9 4 5 8 3 2 1 1 1
Уровень 4
2 3 3 4 4 6 8 5 7 10 5 6 9 4 3 1 1 1
24
Содержание
- Comfort 3 comfort 7 comfort r 1
- Велотренажер 1
- Перед использованием оборудования внимательно прочитайте руководство пользователя 1
- Руководство пользователя 1
- Уважаемый покупатель 2
- Сборка тренажера 5
- Советы перед началом сборки 6
- Сборка тренажера 7
- Советы перед началом сборки 11
- Консоль comfort 3 16
- Консоль comfort 5 r 17
- Консоль comfort 7 18
- Comfort 3 comfort 5 19
- Comfort 7 comfort 8i 19
- Дисплей 19
- Быстрый старт 1 убедитесь что тренажер подключен к сети 2 нажмите кнопку start stop для начала тренировки в ручном режиме manual 3 используйте кнопки стрелки для регулирования уровня сопротивления во время тренировки начало тренировки 1 убедитесь что тренажер подключен к сети 2 выберете guest гость user1 пользователь1 user2 пользователь2 3 установите вес weight пользователя 4 установите возраст age пользователя 5 выберете программу 6 выберете пол gender пользователя необходим только для программы fit test 7 произведите необходимые настройки программы 8 нажмите кнопку start stop для начала тренировки для usr1 или user2 программы сохранит настройки программы confort 3 10 предустановленных программ manual ручное управление intervals интервалы game игра weight loss снижение веса rolling качели cadence темп random случайная constant watts постоянные ватты thr zone целевой пульс custom пользователь comfort 7 14 предустановленных программ manual ручное управление intervals интервалы game игра 20
- Fit test фитнес тест fit test фитнес тест проверьте свой уровень нагрузки при завершении тренировки программа выдаст ваш фитнес уровень что позволит вам проследить за вашими успехами 21
- Weight loss снижение веса weight loss снижение веса программа позволяет вам снизить массу тела посредством изменения уровня сопротивления и поддержания организма а его целевой зоне 21
- Для comfort 3 5 r 21
- Для comfort 7 game игра эта разминка напоминает игру в гонки чтобы управлять автомобилем вверх вниз вам необходимо крутить педали быстрее медленнее старайтесь избегать препятствий и продолжать путь будьте осторожны ведь у вас только 11 шансов достичь цели 21
- Для comfort 3 5 r 22
- Для comfort 7 weight loss plus снижение веса плюс только для comfort 7 и 8i программа позволяет вам снизить массу тела посредством изменения уровня сопротивления и поддержания организма а его целевой зоне программа состоит из 15 интервалов с разными уровнями интенсивности пользователь должен установить время и уровень тренировки кнопками вверх вниз enter для подтверждения 22
- Rollings качели постепенное увеличение уменьшение уровня сопротивления позволяет контролировать частоту сердечных сокращений 23
- Для comfort 3 5 r 23
- Для comfort 7 23
- Cadence темп программа направлена на тренировку выносливости и силы уровень сложности и скорость будут изменяться l низкая скорость m средняя скорость h высокая скорость 24
- Для comfort 3 5 r 24
- Для comfort 7 random случайная 24
- Thr zone целевая зона пульса thr zone целевая зона пульса примечание используйте телеметрический передатчик пульса выберете программу thr zone нажмите enter для подтверждения установите время time кнопками 25
- Thr от целевого пульса thr от целевого пульса преимущество данной программы поддержание оптимального уровня тренировки для активного сжигания жира необходимо ввести ваши данные чтобы компьютер рассчитал 25
- Для comfort 3 5 r 25
- Для comfort 7 constant watts постоянные ватты программа автоматически изменяет уровень сопротивления выберете программу constant watts нажмите enter для подтверждения установите время time кнопками 25
- Нажмите enter для подтверждения нажмите start для начала тренировки 25
- Нажмите enter для подтверждения установите ватты watts кнопками 25
- Нажмите enter для подтверждения установите целевой пульс heart rate по умолчанию 80 ударов в минуту кнопками 25
Похожие устройства
- Horizon Adventure 1 Plus Инструкция по эксплуатации
- Horizon Adventure 2 Plus Инструкция по эксплуатации
- Horizon Andes 5 (2012) Инструкция по эксплуатации
- Horizon Andes 6 (2012) Инструкция по эксплуатации
- Horizon Andes 5 (v.05) Инструкция по эксплуатации
- Horizon Adventure 3 Plus Инструкция по эксплуатации
- Horizon Adventure 4 Plus Инструкция по эксплуатации
- Horizon Adventure 5 Plus Инструкция по эксплуатации
- Horizon Elite T5000 Инструкция по эксплуатации
- Optima Fitness Solo Инструкция по эксплуатации
- Body Solid Powerline PVLP156 Инструкция по эксплуатации
- Body Solid GLM-83 Инструкция по эксплуатации
- Body Solid GCAB-360 Инструкция по эксплуатации
- Body Solid GPR-370 Инструкция по эксплуатации
- Body Solid Powerline PHG1000 Инструкция по эксплуатации
- Body Solid GAB400/WAB-400G Пресс-машина Инструкция по эксплуатации
- Body Solid G1S Инструкция по эксплуатации
- Body Solid GLPH1100 Жим ногами Инструкция по эксплуатации
- Body Solid GCCO150S/GCCO150 Инструкция по эксплуатации
- Body Solid G3S Инструкция по эксплуатации