Vision TF20 Touch Инструкция по эксплуатации онлайн [44/51]
44
Зона
частоты
пульса
Продолжительнос
ть тренировки
Пример расчета
интервала
целевой частоты
пульса (уд./мин.)
Ваша
целевая
частота
пульса
Рекомендации
Очень
высокая
90-100%
Более 5 мин. 171-190
Для
подготовленных
пользователей,
атлетических
тренировок
Высокая
80-90%
2-10 мин. 152-171
Сокращенные
тренировки
Умеренная
70-80%
10-40 мин. 133-152
Умеренная
продолжительность
тренировок
Слабая
60-70%
40-80 мин. 114-133
Более длинные и
частые короткие
тренировки
Очень
слабая
50-60%
20-40 мин. 104-114
Поддержание веса,
восстановление
Примечание:
Пульс устанавливается с интервалом 5 уд./мин.;
На светодиодном дисплее будет отражаться ваш пульс на протяжении всей
тренировки. Допусткаются отклонения ЧСС +/- 2, если уровень вашего пульса ниже либо
выше, указанного, на дисплее появится соответствующая информация. Информация об
уровне ЧСС обновляется каждые 5 секунд;
Программа начнет работу на 1 уровне сопротивления только после 4-минутного
разогрева;
После 4 минут уровень сопротивления будет изменяться автоматически, чтобы
привести уровень ЧСС в ваш установленный интервал;
Если уровень пульса на определяется, сопротивление изменяться не будет;
Если уровень пульса выше на 25 уд./мин. Установленного, программа автоматически
завершит тренировку.
ВИРТУАЛЬНЫЙ ЛАНДШАФТ - это настоящий прорыв в сфере
виртуальных развлечений фитнес-индустрии. В основе технологии лежит
использование интерактивного видео, полностью синхронизированного с
движениями пользователя.
1. Выберете VIRTUAL ACTIVE и нажмите CONTINUE для подтверждения;
2. Выберете одно из направлений и нажмите CONTINUE;
3. Следуйте инструкциям на экране для завершения настройки;
4. По завершению установки
нажмите кнопку STA RT и начинайте тренировку:
Во время тренировки угол наклона будет изменяться в зависимости от рельефа
виртуального ландшафта;
Величина угла наклона зависит от праметра, установленного вами;
Скорость будет неизменной до тех пор, пока вы не увеличите/уменьшите ее.
На консоли установлены два варианта ландшафта. Дополнительные ландшафты вы
можете загрузить с сайта: world.passportplayer.com. Если вас заинтересовали какие-
либо ландшафты на сайте, вы можете приобрести его, для этого свяжитесь с
дистрибьютором или уполномоченным дилером. Новые ландшафты сохраняются на
USB носителе. Подключите UBS носитель к консоли для проигрывания нового
ландшафта.
Примечание: Файлы с ландшафтами не сохраняются на консоли.