Lifespan E2I [14/48] Информация об эллиптическом тренажере

Информация об эллиптическом тренажере

Ladder (лестница)

(30 минут по умолчанию)

Форма интервальной тренировки с

более длительными и более

интенсивными интервалами.

Каждый уникальный, изменяющийся уровень имитирует следующий

лестничный марш. Это самая сложная из предустановленных программ.

Uphill Interval (интервал вверх по холму)

(20 минут по умолчанию)

Подобно Short Interval, но с более

выраженными изменениями

интенсивности.

Steady Pace (устойчивый темп)

(40 минут по умолчанию)

Напоминает Long Slow Distance,

но с меньшей интенсивностью,

устойчивый профиль. Это самая простая из предустановленных

программ.

Long Slow Distance 2 (Длительное

медленное расстояние 2)

(40 минут по умолчанию)

Подобно Long Slow Distance, но достижение максимальной

интенсивности происходит быстрее.

Cardio Run (кардиобег)

(20 минут по умолчанию)

Короткая, непрерывная тренировка с

постоянно высокой интенсивностью.

Short Interval 2 (короткий интервал 2)

(20 минут по умолчанию)

Подобно Short Interval, но с более

быстрым нарастанием до начального

интервала.