![Lifespan E2I [40/48] Использование программ](/img/pdf.png)
Lifespan E2I [40/48] Использование программ
![Lifespan E2I [40/48] Использование программ](/views2/1487455/page40/bg28.png)
Использование программ
RAMP
LEVEL
Использование программ контроля ЧСС
На консоли доступны две программы
контроля ЧСС: Постоянная и интервальная.
При использовании этих программ консоль
должна получать данные ЧСС на протяжении
всей тренировки. Более подробная
информация приведена в разделе
«Мониторинг ЧСС» данного руководства
пользователя.
ЧСС - постоянная
Программа Constant позволяет выбрать определенную ЧСС, которая
будет поддерживаться на протяжении всей тренировки, и эллиптический
тренажер будет поддерживать ее, регулируя или уровень или рампу.
Использование программы:
A. Выбор HRC Constant - кнопками Level +/- выберите программу
HRC Constant, затем нажмите Enter.
B. Настройка времени - установите длительность программы,
нажимая кнопки Level +/-, затем нажмите Enter. Программа
резервирует 3 минуты на разминку.
C. Настройка массы - введите свою массу, нажимая кнопки
Level +/-, затем нажмите Enter.
D. Настройка возраста - введите свой возраст, нажимая кнопки
Level +/-, затем нажмите Enter.
E. Настройка целевой ЧСС - установите целевую ЧСС,
нажимая кнопки Level +/-, затем нажмите Enter.
F. Нажмите кнопку START для начала тренировки.
44
Содержание
- Здравствуйте 2
- Поздравляем с покупкой lifespan elliptical 2
- Содержание 3
- Дети и домашние животные 4
- При использовании тренажера дети и домашние животные должны находиться от него на расстоянии не ближе 3 м 10 футов этот эллиптический тренажер может использоваться детьми с 12 лет а также и лицами с ограниченными физическими сенсорными способностями или отсутствием опыта и знаний если они находятся под присмотром или проинструктированы относительно безопасного использования устройства и опасностей которые оно представляет детям запрещено чистить и обслуживать устройство без надзора не допускайте нахождение детей вблизи тренажера на тренажере есть много зон защемления которые могут стать причиной травмы 4
- Соблюдайте осторожность 4
- Соблюдайте технику безопасности 5
- Информация об эллиптическом тренажере 6
- Макс масса пользователя 6
- Отображаемые данные 6
- Информация об эллиптическом тренажере 7
- Информация об эллиптическом тренажере 10
- Мониторинг частоты сердечных сокращений чсс 10
- Отображение чсс во время тренировки помогает установить интенсивность движений соответствующую зону частоты чсс и предсказать пользу для здоровья получаемую при установившемся темпе выполнения упражнения ознакомьтесь с приведенной ниже информацией о зонах тренировки чсс 10
- Информация об эллиптическом тренажере 11
- Информация об эллиптическом тренажере 12
- Предустановленные программы 12
- Предустановленные программы автоматически подстраивают сопротивление или уровень рампы во время тренировки в соответствии с предустановкой называемой профилем это повышает эффективность тренировки за счет задействования большего числа мышц и с различной интенсивностью известным эффектом кросс тренировок и интервальных тренировок в каждой предустановленной программе можно менять только уровень сопротивления только уровень рампы или и то и другое в месте каждая программа подразумевает определенную продолжительность но ее можно изменить в диапазоне от 10 до 99 минут на выбор доступно два общих уровня которые повышают или понижают профиль программы изменение уровня рампы изменяет и задействуемые в упражнении мышцы отрегулируйте уровень рампы согласно своим предпочтениям или различным целевым мышцам 12
- Информация об эллиптическом тренажере 13
- Информация об эллиптическом тренажере 14
- Информация об эллиптическом тренажере 15
- Информация об эллиптическом тренажере 16
- Информация об эллиптическом тренажере 17
- Поскольку эллиптический тренажер это тяжелое устройство его сборку предпочтительно выполнять двум людям следуя данной инструкции по сборке чтобы уменьшить вероятность возникновения каких либо проблем 18
- Сборка 18
- Схема сборки перед сборкой извлеките все детали из коробки достаньте детали из пакетов и разложите их на полу чтобы ознакомиться с комплектующими 18
- Эллиптического тренажера 18
- Комплект поставки 19
- Предварительно установленные детали не отображается 19
- Сборка эллиптического тренажера 19
- Содержимое сумки с комплектующими 19
- Сборка эллиптического тренажера 20
- Сборка эллиптического тренажера 21
- A задвиньте основание рампы 2 в основную базу 1 и скрутите их болтами m8x35l 13 с шайбами 12 и двумя болтами с потайной головкой m8x15l 11 см рисунок ниже 22
- Сборка эллиптического тренажера 22
- Шаг 3 сборка базы 22
- Сборка эллиптического тренажера 23
- A сначала извлеките кожух консоли мачты 19 затем перед установкой надвиньте верхний кожух основания 5 на мачту консоли 4 24
- Винт m4 x 10l x2 24
- Сборка эллиптического тренажера 24
- Шаг 4 присоединение мачты консоли 24
- B надвиньте мачту консоли 4 на опору и шестигранным ключом 6 мм завинтите болты m8x20l 15 с шайбами m8 12 25
- C подключите два 6 контактных жгута в основании консольной мачты 4 25
- Сборка эллиптического тренажера 25
- Шаг 4 присоединение мачты консоли продолжение 25
- A вывинтите болт m8x15l плоскую шайбу и 2 волновых шайбы из держателя руля на консольной мачте 4 b прикрепите сборку правого рычага 8 к консольной мачте 4 после установки ключом 13 мм затяните болт m8x15 c подключите жгут проводов от руля сборки правого рычага 8 к консольной мачте 4 не снимайте кабельную стяжку прикрепленную к сборке правого рычага 8 26
- Сборка эллиптического тренажера 26
- Шаг 5 крепление рычага 26
- Сборка эллиптического тренажера 27
- Сборка эллиптического тренажера 28
- Сборка эллиптического тренажера 29
- G разорвите лист предотвращения потери деталей h вставьте верхний кожух вниз на место i привинтите кожух мачты консоли 19 четырьмя винтами m4x10l снятыми на шаге 4a и еще четырьмя винтами из сумки с комплектующими в общей сложности 8 винтов необходимые инструменты крестовая отвертка j убедитесь что на блоке не осталось упаковочного материала и что роликовые колеса находятся на рельсах рампы 30
- Step 6 console attachment продолжение 30
- Сборка эллиптического тренажера 30
- Сборка эллиптического тренажера 31
- Голубой жк дисплей с подсветкой e2i 6 e3i 7 5 отображает всю необходимую информацию для отслеживания результатов упражнений и максимальной отдачи от занятий на тренажере 32
- Основная информация о консоли 32
- Показания на дисплее 32
- Основная информация о консоли 33
- Верхняя клавиатура 34
- Основная информация о консоли 34
- Основная клавиатура 34
- Основная информация о консоли 35
- Использование программ 36
- Использование программ 37
- Использование программ 38
- Использование программ 39
- Использование программ 40
- Использование программ 41
- Сохранение результатов 42
- Сохранение результатов 43
- Техническое обслуживание и советы 44
- Выполните следующие действия чтобы изменить параметры личных настроек 45
- Конфигурация 45
- Личные настройки 45
- Отображаемая информация 45
- Техническое обслуживание и советы 45
- Техническое обслуживание и советы 46
- Техническое обслуживание и советы 47
- E2i e3i 48
- Lifespan fitness 48
Похожие устройства
- Iek ПМ2/ П-40 с передним присоединением для установки ВА88-40 Габаритный Чертеж
- Iek ПМ2/ П-40 с передним присоединением для установки ВА88-40 Руководство по монтажу и эксплуатации
- Iek ПМ2/ Р-35 с задним резьбовым присоединением для установки ВА88-35 Габаритный Чертеж
- Iek ПМ2/ Р-35 с задним резьбовым присоединением для установки ВА88-35 Руководство по монтажу и эксплуатации
- Iek ПМ2/ Р-37 с задним резьбовым присоединением для установки ВА88-37 Габаритный Чертеж
- Iek ПМ2/ Р-37 с задним резьбовым присоединением для установки ВА88-37 Руководство по монтажу и эксплуатации
- Iek ПМ2/В-40 с задним присоединением к вертикальным шинам для установки ВА88-40 Габаритный Чертеж
- Iek ПМ2/В-40 с задним присоединением к вертикальным шинам для установки ВА88-40 Руководство по монтажу и эксплуатации
- Iek ПМ2/В-43 с задним присоединением к вертикальным шинам для установки ВА88-43 Габаритный Чертеж
- Iek ПМ2/В-43 с задним присоединением к вертикальным шинам для установки ВА88-43 Руководство по монтажу и эксплуатации
- Iek ЭП-32/33 230В Габаритный Чертеж
- Iek ЭП-32/33 230В Руководство по монтажу и эксплуатации
- Iek ЭП-32/33 230В Схема подключения
- Iek ЭП-35/37 230В Габаритный Чертеж
- Iek ЭП-35/37 230В Руководство по монтажу и эксплуатации
- Iek ЭП-35/37 230В Схема подключения
- Iek ЭП-40 230В Габаритный Чертеж
- Iek ЭП-40 230В Руководство по монтажу и эксплуатации
- Iek ЭП-40 230В Схема подключения
- Iek ЭП-43 230В Габаритный Чертеж
Скачать
Случайные обсуждения