![Garmin Vivosmart 4 S/M Black/Slate [12/20] Garmin move iq](/img/pdf.png)
Garmin Vivosmart 4 S/M Black/Slate [12/20] Garmin move iq
![Garmin Vivosmart 4 S/M Black/Slate [12/20] Garmin move iq](/views2/1732414/page12/bgc.png)
Вы можете создать бесплатную учетную запись Garmin
Connect при сопряжении своего устройства со смартфоном
с помощью приложения Garmin Connect Mobile или на веб-
сайте connect.garmin.com.
Отслеживайте свои достижения: можно отслеживать
количество пройденных шагов за день, устроить
соревнование с друзьями и контролировать достижение
поставленных целей.
Сохраняйте занятия: после завершения и сохранения
хронометрируемого занятия на устройстве можно
загрузить его в учетную запись Garmin Connect и хранить
в течение необходимого времени.
Анализируйте данные: можно просматривать подробную
информацию о занятиях, включая время, расстояние,
частоту пульса, количество сожженных калорий, а также
настраиваемые отчеты.
Делитесь своими спортивными достижениями с
другими пользователями: можно устанавливать
контакты с друзьями для отслеживания занятий друг
друга или публиковать ссылки на свои занятия на веб-
сайтах социальных сетей.
Управляйте настройками: в учетной записи Garmin
Connect можно настроить устройство и определить
пользовательские настройки.
Garmin Move IQ
™
При совпадении движений с известными моделями
упражнений функция Move IQ автоматически определяет
событие и отображает его в хронике. События Move IQ
отображают тип и продолжительность занятия, но они не
отображаются в списке занятий или в ленте новостей.
Функция Move IQ может автоматически запускать
хронометрируемое занятие ходьбой и бегом, используя
пороговые значения, установленные вами в приложении
Garmin Connect Mobile. Эти занятия добавляются в ваш
список занятий.
Синхронизация данных с приложением
Garmin Connect Mobile
Устройство автоматически синхронизирует данные с
приложением Garmin Connect Mobile при каждом открытии
приложения. Устройство периодически синхронизирует
данные с приложением Garmin Connect Mobile
автоматически. Синхронизацию данных также можно
выполнить вручную в любое время.
1
Поднесите устройство к смартфону.
2
Откройте приложение Garmin Connect Mobile.
СОВЕТ. приложение может быть открыто или работать в
фоновом режиме.
3
Нажмите для просмотра меню.
4
Выберите > .
5
Дождитесь завершения синхронизации данных.
6
Просмотрите свои текущие данные в приложении Garmin
Connect Mobile.
Синхронизация данных с компьютером
Для синхронизации данных с приложением Garmin Connect
на компьютере необходимо установить приложение Garmin
Express
™
(Настройка Garmin Express, стр. 8).
1
Подключите устройство к компьютеру с помощью кабеля
USB.
2
Откройте приложение Garmin Express.
Устройство перейдет в режим накопителя.
3
Следуйте инструкциям на экране.
4
Просмотрите данные по своей учетной записи Garmin
Connect.
Сопряжение с несколькими мобильными
устройствами
Устройство vívosmart 4 можно подключить к нескольким
мобильным устройствам. Например, можно подключить
устройство vívosmart 4 к смартфону и планшету.
1
Установите и откройте приложение Garmin Connect на
мобильном устройстве (Garmin Connect, стр. 7).
2
На устройстве vívosmart 4 нажмите , чтобы открыть
меню, а затем проведите по экрану, чтобы выбрать >
для перехода в режим сопряжения.
3
Следуйте инструкциям на экране мобильного устройства
для сопряжения устройства vívosmart 4 и выполнения
настройки.
4
При необходимости повторите шаги с 1 по 3 для каждого
дополнительного мобильного устройства.
Настройка Garmin Express
1
Подключите устройство к компьютеру с помощью
кабеля USB.
2
Перейдите по ссылке www.garmin.com/express.
3
Следуйте инструкциям на экране.
Настройка устройства
Настройки устройства
Ряд параметров можно настроить непосредственно на
устройстве vívosmart 4. Дополнительные параметры
настраиваются в учетной записи Garmin Connect.
Нажмите для просмотра меню, после чего выберите .
: включение и выключения режима «Не беспокоить»
(Использование режима «Не беспокоить», стр. 9).
: установка уровня яркости (Регулировка яркости экрана,
стр. 9).
ПРИМЕЧАНИЕ. использование высокого уровня яркости
приводит к сокращению времени работы от
аккумулятора.
: установка уровня вибрации (Настройка уровня вибрации,
стр. 9).
ПРИМЕЧАНИЕ. использование высокого уровня
интенсивности вибрации приводит к сокращению
времени работы от аккумулятора.
: установка режима частоты пульса (Настройки наручного
пульсометра, стр. 9) .
: отображение информации об устройстве и сброс
настроек устройства (Настройки системы, стр. 9).
8 Настройка устройства
Содержание
- Garmin connect 7 3
- Введение 1 3
- Виджеты 2 3
- Информация об устройстве 11 3
- Настройка устройства 8 3
- Приложение 14 3
- Содержание 3
- Тренировка 5 3
- Указатель 15 3
- Устранение неполадок 1 3
- Функции с подключением через bluetooth 4 3
- Часы 5 3
- Введение 5
- Включение и настройка устройства 5
- Использование устройства 5
- Ношение устройства 5
- Пункты меню 5
- Виджеты 6
- Просмотр виджета частоты пульса 6
- Просмотр уровня заряда батареи 6
- Просмотр шкалы подвижности 6
- Целевое количество шагов 6
- Body battery 7
- Вариабельность частоты пульса и уровень стресса 7
- Время интенсивной активности 7
- Использование таймера отдыха 7
- Мониторинг сна 7
- Повышение точности расчета калорий 7
- Подсчет времени интенсивной активности 7
- Bluetooth 8
- Поиск потерянного смартфона 8
- Просмотр входящих вызовов 8
- Просмотр уведомлений 8
- Пульт дистанционного управления virb 8
- Управление музыкой 8
- Управление уведомлениями 8
- Управление экшн камерой virb 8
- Функции с подключением через 8
- Функции с подключением через bluetooth 8
- Запись силовых тренировок 9
- Запись хронометрируемого занятия 9
- Запуск таймера обратного отсчета 9
- Использование будильника 9
- Использование секундомера 9
- Тренировка 9
- Часы 9
- Запись занятия плаванием 10
- Начало соревнования toe to toe 10
- Получение показаний пульсоксиметра 10
- Пульсоксиметр 10
- Советы по записи занятий плаванием 10
- Советы по записи силовых тренировок 10
- Функции пульсометра 10
- Garmin connect 11
- Активация отслеживания сна с пульсоксиметром 11
- Настройка оповещений об аномальной частоте пульса 11
- О расчетных значениях vo2 max 11
- Передача данных о частоте пульса на устройства garmin 11
- Получение расчетного значения vo2 max 11
- Garmin move i 12
- Garmin move iq 12
- Настройка garmin express 12
- Настройка устройства 12
- Настройки устройства 12
- Синхронизация данных с компьютером 12
- Синхронизация данных с приложением garmin connect mobile 12
- Сопряжение с несколькими мобильными устройствами 12
- Использование режима не беспокоить 13
- Настройка уровня вибрации 13
- Настройки bluetooth 13
- Настройки garmin connect 13
- Настройки вида экрана 13
- Настройки звука и оповещений 13
- Настройки наручного пульсометра 13
- Настройки системы 13
- Регулировка яркости экрана 13
- Настройка параметров занятия 14
- Настройка полей данных 14
- Настройки отслеживания активности 14
- Настройки пользователя 14
- Общие настройки 14
- Регистрация кругов 14
- Зарядка устройства 15
- Информация об устройстве 15
- Мой смартфон совместим с устройством 15
- Не удается подключить телефон к устройству 15
- Очистка устройства 15
- Просмотр информации об устройстве 15
- Советы по зарядке устройства 15
- Технические характеристики 15
- Устранение неполадок 15
- Уход за устройством 15
- Индикация времени интенсивной активности мигает 16
- Кажется что отображаемое количество пройденных шагов неточно 16
- Количество пройденных этажей отображается некорректно 16
- Отображаемое на устройстве количество пройденных шагов не совпадает с количеством шагов указанным в моей учетной записи garmin connect 16
- Отслеживание активности 16
- Советы по повышению точности данных о частоте пульса 16
- Советы по повышению точности показаний пульсоксиметра 16
- Уровень стресса не отображается 16
- Восстановление всех настроек по умолчанию 17
- На моем устройстве не отображается правильное время 17
- На устройстве установлен неправильный язык 17
- Обновление программного обеспечения с помощью garmin express 17
- Обновление программного обеспечения с помощью приложения garmin connect mobile 17
- Обновления продукта 17
- Советы по улучшению данных body battery 17
- Увеличение продолжительности работы от батареи 17
- В этих таблицах перечислены стандартные классификации для расчетных значений vo2 max по возрасту и полу 18
- Данные приводятся с разрешения the cooper institute дополнительную информацию см по адресу www cooperinstitute org 18
- Для получения информации о дополнительных аксессуарах и запасных компонентах посетите веб сайт buy garmin com или обратитесь к дилеру компании garmin 18
- Дополнительная информация 18
- Знание зон частоты пульса помогает оценить и улучшить общую подготовку с помощью следующих принципов частота пульса надежный показатель интенсивности тренировки 18
- Зная максимальную частоту пульса вы можете использовать таблицу оценка нагрузки в зонах частоты пульса стр 14 для определения оптимальной зоны частоты пульса и достижения поставленных спортивных целей если максимальная частота пульса вам неизвестна вы можете воспользоваться соответствующим калькулятором в сети интернет в некоторых тренажерных залах и фитнес центрах можно пройти тест и определить максимальную 18
- Информация о зонах частоты пульса 18
- Многие спортсмены используют зоны частоты пульса для оценки состояния и укрепления сердечно сосудистой системы а также для повышения общего уровня подготовки зона частоты пульса диапазон частоты пульса за минутный отрезок времени зоны частоты пульса пронумерованы от 1 до 5 по нарастанию интенсивности обычно зоны частоты пульса рассчитываются на основе процентного значения максимальной частоты пульса 18
- Оценка нагрузки в зонах частоты пульса 18
- Перейдите на веб сайт support garmin com чтобы получить доступ к дополнительным руководствам статьям и обновлениям программного обеспечения 18
- Перейдите на веб страницу www garmin com ataccuracy не является медицинским прибором функция пульсоксиметра доступна не во всех странах 18
- Посетите веб сайт www garmin com intosports 18
- Посетите веб сайт www garmin com learningcenter 18
- После того как приложение garmin express завершит отправку обновления отсоедините устройство от компьютера устройство установит обновление 18
- Приложение 18
- Спортивные цели 18
- Стандартные рейтинги vo2 max 18
- Тренировка в определенных зонах частоты пульса позволяет улучшить состояние сердечно сосудистой системы 18
- Частоту пульса максимальный пульс по умолчанию равен 220 ударам в минуту минус возраст 18
- Указатель 19
- Support garmin com 20
Похожие устройства
- Wd SN750 NVMe 500GB Black ( Инструкция по эксплуатации
- Interstep для Huawei P30 Pro, черная рамка (IS-TG-HUAP3PR3B-000B202) Инструкция по эксплуатации
- Tefal K2070114 Ingenio Инструкция по эксплуатации
- Funko POP! Vinyl: Books: FNAF: Twisted Bonnie (28806) Инструкция по эксплуатации
- Интерскол УШМ-230/2000М 547.1.1.00 Инструкция по эксплуатации
- Huawei Watch GT 2 Pro Black (VID-B19) Инструкция по эксплуатации
- Wd SN500 NVMe 500GB Blue ( Инструкция по эксплуатации
- Samsung The Frame, 75 дюймов, Brown (VG-SCFT75BW) Инструкция по эксплуатации
- Lagostina 3 кружки (010320200403) Инструкция по эксплуатации
- Philips Sonicare AirFloss HX8211/02 Инструкция по эксплуатации
- Rekam RT-M25 Black Инструкция по эксплуатации
- Braun 32S Series3 MicroComb (81483732) Инструкция по эксплуатации
- Interstep Vibe для Xiaomi A2 Lite/Redmi 6 Pro Black (HVB-XIAMA2LK-NP1101O-K100) Инструкция по эксплуатации
- DO-RA VDR-IRQ1801 Red Инструкция по эксплуатации
- Lenovo ThinkPad X1 Carbon Gen6 20KH006JRT Инструкция по эксплуатации
- Acer Swift 3 SF314-58-527K (NX.HPMER.008) Инструкция по эксплуатации
- Gopro Roll Bar Mount 3.5-6.35 (GRBM30) Инструкция по эксплуатации
- Clatronic WA 3492 Silver/Black Инструкция по эксплуатации
- Aqara на стену, 1 ряд, из центра, 3 м (КР3001СЦ) Инструкция по эксплуатации
- Iconbit U Light S. белая (TRS2079) Инструкция по эксплуатации