![Garmin Vivosmart 4 S/M Black/Slate [3/20] Настройка устройства 8](/img/pdf.png)
Garmin Vivosmart 4 S/M Black/Slate [3/20] Настройка устройства 8
![Garmin Vivosmart 4 S/M Black/Slate [3/20] Настройка устройства 8](/views2/1732414/page3/bg3.png)
Содержание
Введение........................................................................ 1
Включение и настройка устройства........................................ 1
Ношение устройства................................................................. 1
Использование устройства...................................................... 1
Пункты меню............................................................................. 1
Просмотр уровня заряда батареи........................................... 2
Виджеты......................................................................... 2
Целевое количество шагов...................................................... 2
Просмотр шкалы подвижности................................................ 2
Просмотр виджета частоты пульса......................................... 2
Время интенсивной активности............................................... 3
Подсчет времени интенсивной активности........................ 3
Повышение точности расчета калорий................................... 3
Вариабельность частоты пульса и уровень стресса............. 3
Использование таймера отдыха......................................... 3
Body Battery............................................................................... 3
Мониторинг сна......................................................................... 3
Пульт дистанционного управления VIRB................................ 4
Управление экшн-камерой VIRB......................................... 4
Функции с подключением через Bluetooth.............. 4
Просмотр уведомлений............................................................ 4
Управление уведомлениями.................................................... 4
Просмотр входящих вызовов................................................... 4
Поиск потерянного смартфона................................................ 4
Управление музыкой................................................................ 4
Часы................................................................................ 5
Использование секундомера................................................... 5
Запуск таймера обратного отсчета......................................... 5
Использование будильника..................................................... 5
Тренировка.................................................................... 5
Запись хронометрируемого занятия....................................... 5
Запись силовых тренировок.....................................................5
Советы по записи силовых тренировок............................. 6
Запись занятия плаванием...................................................... 6
Советы по записи занятий плаванием............................... 6
Начало соревнования Toe-to-Toe............................................ 6
Функции пульсометра............................................................... 6
Пульсоксиметр..................................................................... 6
Настройка оповещений об аномальной частоте
пульса
................................................................................... 7
Передача данных о частоте пульса на устройства
Garmin................................................................................... 7
О расчетных значениях VO2 Max....................................... 7
Получение расчетного значения VO2 Max........................ 7
Garmin Connect............................................................. 7
Garmin Move IQ™...................................................................... 8
Синхронизация данных с приложением Garmin Connect
Mobile......................................................................................... 8
Синхронизация данных с компьютером.................................. 8
Сопряжение с несколькими мобильными устройствами....... 8
Настройка Garmin Express....................................................... 8
Настройка устройства................................................. 8
Настройки устройства.............................................................. 8
Использование режима «Не беспокоить».......................... 9
Регулировка яркости экрана............................................... 9
Настройка уровня вибрации................................................9
Настройки наручного пульсометра..................................... 9
Настройки системы.............................................................. 9
Настройки Bluetooth.................................................................. 9
Настройки Garmin Connect....................................................... 9
Настройки вида экрана........................................................ 9
Настройки звука и оповещений.......................................... 9
Настройка параметров занятия
........................................ 10
Настройки отслеживания активности............................... 10
Настройки пользователя................................................... 10
Общие настройки............................................................... 10
Информация об устройстве..................................... 11
Технические характеристики................................................. 11
Просмотр информации об устройстве.................................. 11
Зарядка устройства................................................................ 11
Советы по зарядке устройства......................................... 11
Уход за устройством............................................................... 11
Очистка устройства............................................................ 11
Устранение неполадок............................................... 11
Мой смартфон совместим с устройством?........................... 11
Не удается подключить телефон к устройству.................... 11
Отслеживание активности..................................................... 12
Кажется, что отображаемое количество пройденных
шагов неточно.................................................................... 12
Отображаемое на устройстве количество пройденных
шагов не совпадает с количеством шагов, указанным в
моей учетной записи Garmin Connect
.............................. 12
Уровень стресса не отображается................................... 12
Индикация времени интенсивной активности мигает..... 12
Количество пройденных этажей отображается
некорректно
........................................................................ 12
Советы по повышению точности данных о частоте
пульса...................................................................................... 12
Советы по повышению точности показаний
пульсоксиметра
....................................................................... 12
Советы по улучшению данных Body Battery......................... 13
На моем устройстве не отображается правильное время.. 13
На устройстве установлен неправильный язык................... 13
Увеличение продолжительности работы от батареи.......... 13
Восстановление всех настроек по умолчанию..................... 13
Обновления продукта............................................................. 13
Обновление программного обеспечения с помощью
приложения Garmin Connect Mobile...................................... 13
Обновление программного обеспечения с помощью Garmin
Express..................................................................................... 13
Дополнительная информация............................................... 14
Приложение................................................................. 14
Спортивные цели.................................................................... 14
Информация о зонах частоты пульса................................... 14
Оценка нагрузки в зонах частоты пульса..............................14
Стандартные рейтинги VO2 Max........................................... 14
Указатель..................................................................... 15
Содержание i
Содержание
- Garmin connect 7 3
- Введение 1 3
- Виджеты 2 3
- Информация об устройстве 11 3
- Настройка устройства 8 3
- Приложение 14 3
- Содержание 3
- Тренировка 5 3
- Указатель 15 3
- Устранение неполадок 1 3
- Функции с подключением через bluetooth 4 3
- Часы 5 3
- Введение 5
- Включение и настройка устройства 5
- Использование устройства 5
- Ношение устройства 5
- Пункты меню 5
- Виджеты 6
- Просмотр виджета частоты пульса 6
- Просмотр уровня заряда батареи 6
- Просмотр шкалы подвижности 6
- Целевое количество шагов 6
- Body battery 7
- Вариабельность частоты пульса и уровень стресса 7
- Время интенсивной активности 7
- Использование таймера отдыха 7
- Мониторинг сна 7
- Повышение точности расчета калорий 7
- Подсчет времени интенсивной активности 7
- Bluetooth 8
- Поиск потерянного смартфона 8
- Просмотр входящих вызовов 8
- Просмотр уведомлений 8
- Пульт дистанционного управления virb 8
- Управление музыкой 8
- Управление уведомлениями 8
- Управление экшн камерой virb 8
- Функции с подключением через 8
- Функции с подключением через bluetooth 8
- Запись силовых тренировок 9
- Запись хронометрируемого занятия 9
- Запуск таймера обратного отсчета 9
- Использование будильника 9
- Использование секундомера 9
- Тренировка 9
- Часы 9
- Запись занятия плаванием 10
- Начало соревнования toe to toe 10
- Получение показаний пульсоксиметра 10
- Пульсоксиметр 10
- Советы по записи занятий плаванием 10
- Советы по записи силовых тренировок 10
- Функции пульсометра 10
- Garmin connect 11
- Активация отслеживания сна с пульсоксиметром 11
- Настройка оповещений об аномальной частоте пульса 11
- О расчетных значениях vo2 max 11
- Передача данных о частоте пульса на устройства garmin 11
- Получение расчетного значения vo2 max 11
- Garmin move i 12
- Garmin move iq 12
- Настройка garmin express 12
- Настройка устройства 12
- Настройки устройства 12
- Синхронизация данных с компьютером 12
- Синхронизация данных с приложением garmin connect mobile 12
- Сопряжение с несколькими мобильными устройствами 12
- Использование режима не беспокоить 13
- Настройка уровня вибрации 13
- Настройки bluetooth 13
- Настройки garmin connect 13
- Настройки вида экрана 13
- Настройки звука и оповещений 13
- Настройки наручного пульсометра 13
- Настройки системы 13
- Регулировка яркости экрана 13
- Настройка параметров занятия 14
- Настройка полей данных 14
- Настройки отслеживания активности 14
- Настройки пользователя 14
- Общие настройки 14
- Регистрация кругов 14
- Зарядка устройства 15
- Информация об устройстве 15
- Мой смартфон совместим с устройством 15
- Не удается подключить телефон к устройству 15
- Очистка устройства 15
- Просмотр информации об устройстве 15
- Советы по зарядке устройства 15
- Технические характеристики 15
- Устранение неполадок 15
- Уход за устройством 15
- Индикация времени интенсивной активности мигает 16
- Кажется что отображаемое количество пройденных шагов неточно 16
- Количество пройденных этажей отображается некорректно 16
- Отображаемое на устройстве количество пройденных шагов не совпадает с количеством шагов указанным в моей учетной записи garmin connect 16
- Отслеживание активности 16
- Советы по повышению точности данных о частоте пульса 16
- Советы по повышению точности показаний пульсоксиметра 16
- Уровень стресса не отображается 16
- Восстановление всех настроек по умолчанию 17
- На моем устройстве не отображается правильное время 17
- На устройстве установлен неправильный язык 17
- Обновление программного обеспечения с помощью garmin express 17
- Обновление программного обеспечения с помощью приложения garmin connect mobile 17
- Обновления продукта 17
- Советы по улучшению данных body battery 17
- Увеличение продолжительности работы от батареи 17
- В этих таблицах перечислены стандартные классификации для расчетных значений vo2 max по возрасту и полу 18
- Данные приводятся с разрешения the cooper institute дополнительную информацию см по адресу www cooperinstitute org 18
- Для получения информации о дополнительных аксессуарах и запасных компонентах посетите веб сайт buy garmin com или обратитесь к дилеру компании garmin 18
- Дополнительная информация 18
- Знание зон частоты пульса помогает оценить и улучшить общую подготовку с помощью следующих принципов частота пульса надежный показатель интенсивности тренировки 18
- Зная максимальную частоту пульса вы можете использовать таблицу оценка нагрузки в зонах частоты пульса стр 14 для определения оптимальной зоны частоты пульса и достижения поставленных спортивных целей если максимальная частота пульса вам неизвестна вы можете воспользоваться соответствующим калькулятором в сети интернет в некоторых тренажерных залах и фитнес центрах можно пройти тест и определить максимальную 18
- Информация о зонах частоты пульса 18
- Многие спортсмены используют зоны частоты пульса для оценки состояния и укрепления сердечно сосудистой системы а также для повышения общего уровня подготовки зона частоты пульса диапазон частоты пульса за минутный отрезок времени зоны частоты пульса пронумерованы от 1 до 5 по нарастанию интенсивности обычно зоны частоты пульса рассчитываются на основе процентного значения максимальной частоты пульса 18
- Оценка нагрузки в зонах частоты пульса 18
- Перейдите на веб сайт support garmin com чтобы получить доступ к дополнительным руководствам статьям и обновлениям программного обеспечения 18
- Перейдите на веб страницу www garmin com ataccuracy не является медицинским прибором функция пульсоксиметра доступна не во всех странах 18
- Посетите веб сайт www garmin com intosports 18
- Посетите веб сайт www garmin com learningcenter 18
- После того как приложение garmin express завершит отправку обновления отсоедините устройство от компьютера устройство установит обновление 18
- Приложение 18
- Спортивные цели 18
- Стандартные рейтинги vo2 max 18
- Тренировка в определенных зонах частоты пульса позволяет улучшить состояние сердечно сосудистой системы 18
- Частоту пульса максимальный пульс по умолчанию равен 220 ударам в минуту минус возраст 18
- Указатель 19
- Support garmin com 20
Похожие устройства
- Wd SN750 NVMe 500GB Black ( Инструкция по эксплуатации
- Interstep для Huawei P30 Pro, черная рамка (IS-TG-HUAP3PR3B-000B202) Инструкция по эксплуатации
- Tefal K2070114 Ingenio Инструкция по эксплуатации
- Funko POP! Vinyl: Books: FNAF: Twisted Bonnie (28806) Инструкция по эксплуатации
- Интерскол УШМ-230/2000М 547.1.1.00 Инструкция по эксплуатации
- Huawei Watch GT 2 Pro Black (VID-B19) Инструкция по эксплуатации
- Wd SN500 NVMe 500GB Blue ( Инструкция по эксплуатации
- Samsung The Frame, 75 дюймов, Brown (VG-SCFT75BW) Инструкция по эксплуатации
- Lagostina 3 кружки (010320200403) Инструкция по эксплуатации
- Philips Sonicare AirFloss HX8211/02 Инструкция по эксплуатации
- Rekam RT-M25 Black Инструкция по эксплуатации
- Braun 32S Series3 MicroComb (81483732) Инструкция по эксплуатации
- Interstep Vibe для Xiaomi A2 Lite/Redmi 6 Pro Black (HVB-XIAMA2LK-NP1101O-K100) Инструкция по эксплуатации
- DO-RA VDR-IRQ1801 Red Инструкция по эксплуатации
- Lenovo ThinkPad X1 Carbon Gen6 20KH006JRT Инструкция по эксплуатации
- Acer Swift 3 SF314-58-527K (NX.HPMER.008) Инструкция по эксплуатации
- Gopro Roll Bar Mount 3.5-6.35 (GRBM30) Инструкция по эксплуатации
- Clatronic WA 3492 Silver/Black Инструкция по эксплуатации
- Aqara на стену, 1 ряд, из центра, 3 м (КР3001СЦ) Инструкция по эксплуатации
- Iconbit U Light S. белая (TRS2079) Инструкция по эксплуатации