BRADEX Кардиостеппер SF 0033 — информация по безопасности при использовании тренажера [2/18]
Превью страниц
Страница 2 /
18
![BRADEX Кардиостеппер SF 0033 [2/18] Необходимая информация по безопасности](/views2/1913799/page2/bg2.png)
- 2 -
Необходимая информация по безопасности
Перед началом использования тренажера «Кардиостеппер» внимательно прочтите и строго следуйте
всем инструкциям.
Максимальный вес пользователя – 113 КГ
Прежде чем приступить к этой или другой программе упражнений, всем, и в особенности людям старше 35
лет, а также тем, кто страдает от заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также иными заболе-
ваниями, необходимо получить разрешение своего врача.
Использование тренажера противопоказано женщинам в случае беременности.
Все упражнения несут в себе некоторый элемент риска. С целью снижения возможного риска следуйте
инструкциям по выполнению упражнений, приведенным в данном руководстве. Определите свои воз-
можности и выполняйте упражнения в их пределах; всегда выбирайте уровень нагрузки, максимально
соответствующий Вашей физической силе, выносливости и гибкости. При выполнении упражнений не
выходите за рамки здравого смысла. НЕПРАВИЛЬНО ОРГАНИЗОВАННЫЕ ИЛИ ЧРЕЗМЕРНЫЕ ТРЕНИ-
РОВКИ МОГУТ СТАТЬ ПРИЧИНОЙ ТРАВМ!
Храните тренажер в недоступном для детей месте, так как спортивное оборудование не является
игрушкой и не предназначено для использования детьми или рядом с ними. Если у Вас есть дети, не
находятся поблизости, когда Вы находитесь в процессе тренировки. ПОПАДАНИЕ ЧАСТЕЙ ТЕЛА ИЛИ
ПАЛЬЦЕВ ПОД ПЕДАЛИ ИЛИ ТРЕНАЖЕР ВО ВРЕМЯ РАБОТЫ МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К СЕРЬЕЗНОЙ ТРАВ-
МЕ!
В целях безопасности применения обеспечьте достаточное свободное пространство вокруг тренажера.
Тренажѐр необходимо устанавливать и использовать на ровной устойчивой поверхности. Прежде чем
приступить к тренировке, удостоверьтесь в том, что поверхность, на которой установлен тренажер,
является ровной, а также в том, что стойки вашего тренажера не поднимаются или не раскачиваются.
Если в ходе тренировки опоры тренажера приподнимаются, прекратите тренировку, переставьте тренажер
или выровняйте его таким образом, чтобы обеспечить его устойчивость.
Приступая или прекращая использование тренажѐра, соблюдайте меры предосторожности.
Не допускайте контакта пальцев, конечностей, свободной одежды и волос с движущимися деталями
тренажѐра.
Пользуйтесь только аксессуарами или приспособлениями, рекомендованными производителем.
Использование любых других аксессуаров или приспособлений может стать причиной серьѐзных травм
или повреждения тренажера.
Перед каждой тренировкой необходимо производить тщательный осмотр и проверку тренажѐра. Не
пользуйтесь тренажером в случае выявления любых повреждений.
Заверните все неплотно затянутые гайки или винты.
Незамедлительно производите замену всех неисправных деталей. Не пользуйтесь поврежденными или не
функционирующими деталями, неисправности не будут устранены. Несоблюдение этой меры
предосторожности может стать причиной получения серьѐзной травмы во время тренировок.
СОХРАНЯЙТЕ ДАННЫЙ КОМПЛЕКТ ИНСТРУКЦИЙ
Содержание
- Содержание p.1
- Необходимая информация по безопасности p.2
- Детали и приспособления p.3
- Комплектующие p.4
- Примечание чертежи даны в натуральную величину p.4
- Сборка p.5
- Польза тренировок p.7
- Приступая к упражнениям p.8
- Приступая к упражнениям продолжение p.9
- Кнопка выбора режима p.10
- Использование персонального тренажерного компьютера использование персонального тренажерного компьютера важное примечание чтобы включить компьютер просто наступите на педаль для выбора нужных показаний нажимайте кнопу переключения режима до тех пор пока не высветится нужная функция p.10
- Время p.10
- Калории p.10
- Шаги p.10
- Персональный тренажерный компьютер p.10
- Отображает p.10
- Разминка p.11
- Обязательно делайте разминку перед началом тренировки на тренажере затем по окончании тренировки выполните серию легких потягиваний чтобы повысить гибкость и снизить болез ненность мышц на следующий день потягивания необходимо выполнять медленно и плавно без подпрыгиваний или рывков растягивайтесь до ощущения легкого напряжения но не боли это ощущение должно возникать в мышцах и сохраняться в те чение 20 30 секунд дыхание должно быть медленным ритмичным и находиться под вашим контролем убедитесь что не задерживаете дыхания потягивания для разминки и восстановления температуры тела p.11
- Растяжка p.11
- Упражнения на тренажере p.12
- Перед началом этой или какой либо другой программы упражнений а также прежде чем сесть на диету проконсультируйтесь с лечащим врачом в особенности если вы имеете какие либо проблемы со здоровьем и физической формой или сомневаетесь в возможности использования кардиотренажѐра это особенно важно если ваш возраст превышает 35 лет у вас нет должной физической подготовки или вы страдаете каким либо заболеванием в случае возникновения болей или тяжести в груди перебоев сердцебиения затруднения дыхания головокружения или дискомфорта во время выполнения упражнений немедленно прекратите тренировку и обратитесь к врачу p.12
- Внимание p.12
- Внимание p.13
- И описание деталей p.17
- Покомпонентное изображение p.17
- Устранение неполадок p.18
Похожие устройства
-
BRADEX SF 0576Инструкция -
BRADEX SF 0816Инструкция -
Kitfort КТ-9813Инструкция по эксплуатации -
Kitfort КТ-9814Инструкция по эксплуатации -
HouseFit HS-5027Руководство по эксплуатации -
HouseFit HS-5035HPРуководство по эксплуатации -
HouseFit DYNAMIC PS4.0Руководство по эксплуатации -
DFC SC-S5902Руководство по эксплуатации -
Planta FD-STEP-001Инструкция по эксплуатации -
DFC SC-S038BРуководство пользователя -
DFC SC-S085EРуководство пользователя -
DFC SC-S085Руководство пользователя
Перед началом тренировок ознакомьтесь с важными мерами безопасности. Следуйте инструкциям, чтобы избежать травм и обеспечить безопасное использование тренажера.