BRADEX Кардиостеппер SF 0033 — инструкция по сборке кардиостеппера: шаг за шагом [5/18]
Превью страниц
Страница 5 /
18
![BRADEX Кардиостеппер SF 0033 [5/18] Сборка](/views2/1913799/page5/bg5.png)
- 5 -
Сборка
Тренажер «Кардиостеппер» прост в сборке и использовании. Как правило, время
сборки составляет приблизительно 15 минут.
Освободите все детали от упаковочного материала и осмотрите на предмет наличия
повреждений. Не выбрасывайте упаковочный материал до полного завершения сборки
тренажѐра.
ПРИМЕЧАНИЕ: Очень важно, чтобы все болты и винты были надежно затянуты.
Гайки снабжены встроенными нейлоновыми шайбами, замедляющими провора-
чивание, поэтому Вам необходимо продолжать затягивать гайку до упора.
Шаг 1:
Для извлечения четырех транспортных заглушек, находя-
щихся в концах переднего и заднего стабилизаторов базы,
возьмите самый длинный торцовый ключ и уста-новите
короткий граненый конец в отверстие и оттяните заглушку.
Также можно вставить небольшую отвертку, если Вам
необходим больший рычаг (это может обеспечить торцовый
ключ). Выбросите заглушки.
Шаг 2:
Сориентируйте две больших опорных вставки (33) в одина-
ковое положение и установите их в задние концы стаби-
лизатора. Удостоверьтесь в соответствии винтовых от-
верстий, затем подгоните и затяните один винт M4x18мм (8)
в боковой стороне каждой опоры (33).
Шаг 3:
Вставьте две вставки малых опор (32) через левый и пра-
вый концы передней стойки стабилизатора. Установите ее
более широкой стороной вниз.
Шаг 4:
Установите батарею в компьютер с задней стороны.
Вставьте компьютер (62) в открытое отверстие педали пра-
вой опоры.
Содержание
- Содержание p.1
- Необходимая информация по безопасности p.2
- Детали и приспособления p.3
- Комплектующие p.4
- Примечание чертежи даны в натуральную величину p.4
- Сборка p.5
- Польза тренировок p.7
- Приступая к упражнениям p.8
- Приступая к упражнениям продолжение p.9
- Кнопка выбора режима p.10
- Использование персонального тренажерного компьютера использование персонального тренажерного компьютера важное примечание чтобы включить компьютер просто наступите на педаль для выбора нужных показаний нажимайте кнопу переключения режима до тех пор пока не высветится нужная функция p.10
- Время p.10
- Калории p.10
- Шаги p.10
- Персональный тренажерный компьютер p.10
- Отображает p.10
- Разминка p.11
- Обязательно делайте разминку перед началом тренировки на тренажере затем по окончании тренировки выполните серию легких потягиваний чтобы повысить гибкость и снизить болез ненность мышц на следующий день потягивания необходимо выполнять медленно и плавно без подпрыгиваний или рывков растягивайтесь до ощущения легкого напряжения но не боли это ощущение должно возникать в мышцах и сохраняться в те чение 20 30 секунд дыхание должно быть медленным ритмичным и находиться под вашим контролем убедитесь что не задерживаете дыхания потягивания для разминки и восстановления температуры тела p.11
- Растяжка p.11
- Упражнения на тренажере p.12
- Перед началом этой или какой либо другой программы упражнений а также прежде чем сесть на диету проконсультируйтесь с лечащим врачом в особенности если вы имеете какие либо проблемы со здоровьем и физической формой или сомневаетесь в возможности использования кардиотренажѐра это особенно важно если ваш возраст превышает 35 лет у вас нет должной физической подготовки или вы страдаете каким либо заболеванием в случае возникновения болей или тяжести в груди перебоев сердцебиения затруднения дыхания головокружения или дискомфорта во время выполнения упражнений немедленно прекратите тренировку и обратитесь к врачу p.12
- Внимание p.12
- Внимание p.13
- И описание деталей p.17
- Покомпонентное изображение p.17
- Устранение неполадок p.18
Похожие устройства
-
BRADEX SF 0576Инструкция -
BRADEX SF 0816Инструкция -
Kitfort КТ-9813Инструкция по эксплуатации -
Kitfort КТ-9814Инструкция по эксплуатации -
HouseFit HS-5027Руководство по эксплуатации -
HouseFit HS-5035HPРуководство по эксплуатации -
HouseFit DYNAMIC PS4.0Руководство по эксплуатации -
DFC SC-S5902Руководство по эксплуатации -
Planta FD-STEP-001Инструкция по эксплуатации -
DFC SC-S038BРуководство пользователя -
DFC SC-S085EРуководство пользователя -
DFC SC-S085Руководство пользователя
Узнайте, как быстро и легко собрать кардиостеппер за 15 минут. Следуйте пошаговым инструкциям для надежной сборки и безопасного использования.