Aerofit X6-T 18,5"LCD Руководство по эксплуатации онлайн [44/59] 123340

2. Система проверяет сигнал пульса каждые 10 секунд. Если фактическое значение

пульса выше или ниже целевого показателя, на экран выводится соответствующее

сообщение. Система автоматически увеличивает или снижает нагрузку.

 Холмы - пульсозависимые

1. Программа состоит из 4-х целевых частот пульса и трех изменяемых конечных

целевых показателей пульса: 70%, 75%, 80%. «Равнина» всегда определяется как

65% от максимума Частоты пульса (см. рисунок).

2. Система проверяет сигнал пульса каждые 10 секунд. Если фактическое значение

пульса выше или ниже целевого показателя, на экран выводится соответствующее

сообщение. Система автоматически увеличивает или снижает нагрузку.

3. В качестве примера взят график тренировки среднестатистического пользователя:

Контроль частоты пульса

Целевые показатели пульса среднестатистического пользователя

 Интервальная - пульсозависимая

1. Программа состоит из 2-х целевых частот пульса 65% и 80%, которые меняются

попеременно.

2. Система проверяет сигнал пульса каждые 10 секунд. Если фактическое значение

пульса выше или ниже целевого показателя, на экран выводится соответствующее

сообщение. Система автоматически увеличивает или снижает нагрузку.

3. В качестве примера взят график тренировки среднестатистического пользователя:

Таблица соотношения пульса в режиме – интервалы