Polar FT80WD Инструкция по эксплуатации онлайн [9/46] 14603

РУССКИЙ

5. Затем на дисплее появится надпись View week targets? (Просмотреть целевые показатели

недели?). Выберите Yes (Да) для просмотра целевых показателей времени и расхода энергии для

первой недели тренировок. При выборе No (Нет) на дисплее появится надпись Training program

active! (Программа тренировок активирована!), и аппарат FT80 перейдет в режим времени Time

view.

Time target (Целевой показатель продолжительности)

Время, в течение которого вам следует тренироваться на этой неделе.

Calorie target (Целевой показатель расхода энергии)

Количество калорий, которое вам необходимо «сжечь» на этой неделе.

6. Нажмите кнопку DOWN (ВНИЗ) и OK для просмотра целевых показателей

продолжительности тренировочного процесса для трех режимов работы сердца (в

зависимости от интенсивности). Нажмите кнопку DOWN (ВНИЗ) для перехода в другой

пункт. Более подробная информация о зонах интенсивности занятий содержится на

следующей странице.

Time target for zone 1 (Целевой показатель продолжительности для режима 1)

На диаграмме столбики показывают продолжительность для различных режимов

интенсивности. Эти столбики будут расти вверх по мере того, как вы тренируетесь. На

дисплее в нижней строке появится значение целевого показателя продолжительности для

режима 1 для первой недели.

7. Вы только что активировали индивидуальную программу тренировок. Нажмите и

удерживайте кнопку BACK (НАЗАД) для вoзврата в режим времени Time view.

Перед тренировкой 9