![Polar FT80WD [16/46] Начало тренировки](/img/pdf.png)
Polar FT80WD [16/46] Начало тренировки
![Polar FT80WD [16/46] Начало тренировки](/views2/1015590/page16/bg10.png)
РУССКИЙ
Начало тренировки
1.
Наденьте
наручное
устройство
и
ремень
WearLink.
2.
Нажмите
OK
и
выберите
Start training
(
Начать
тренировку
)
или
в
течение
некоторого
времени
удерживайте
нажатой
кнопку
OK,
как
только
вы
будете
готовы
начать
записывать
данные
вашей
тренировки
.
Для
того
,
чтобы
изменить
настройки
звука
,
вид
индикации
сердечного
ритма
или
прочие
настройки
тренировок
до
начала
записи
вашей
тренировки
,
выберите
Training Settings
(
Настройки
тренировки
).
Подробная
информация
содержится
в
разделе
«
Настройки
».
Устранение
неполадок
•
Ваша
тренировка
записывается
только
в
случае
,
если
секундомер
работал
до
этого
более
чем
в
течение
одной
минуты
.
Оптимизация
силовых
тренировок
с
помощью
руководства
по
сердечному
ритму
Силовые
тренировки
с
применением
пульсометра
Polar FT80
помогут
вам
значительно
увеличить
показатели
силы
и
мощности
посредством
автоматизации
расчета
норм
восстановления
между
упражнениями
во
время
тренировки
по
сердечному
ритму
.
1.
Можно
создать
до
трех
программ
силовых
тренировок
на
сайте
polarpersonaltrainer.com
и
загрузить
их
в
пульсометр
FT80.
Подробная
информация
содержится
в
разделе
«
Передача
данных
».
2.
Когда
вы
загрузите
программы
в
аппарат
FT80,
нажмите
OK
и
DOWN (
ВНИЗ
),
чтобы
выбрать
Start strength training (
Начать
силовую
тренировку
).
Нажмите
OK.
На
дисплее
появится
надпись
Start workout?
(
Начать
программу
?).
Выберите
Yes (
Да
)
выберите
упражнения
из
списка
,
которые
вы
собираетесь
выполнять
.
Нажмите
ОК
перед
началом
первого
подхода
в
первом
упражнении
.
16
Тренировка
Содержание
- Русский 1
- Содержание 2
- Знакомство с пульсометром polar ft80 4
- Начало работы 4
- Структура меню и кнопки наручного устройства 5
- Начало работы 6
- Символы на дисплее 6
- Основные настройки 7
- Активируйте программу тренировок на вашем пульсометре polar star 8
- Перед тренировкой 8
- Введите данные пользователя 10
- Необходимо выполнить тест физической формы 10
- Перед тренировкой 10
- Подробная информация по тренировкам в статье по адресу http articles polar fi 10
- Просмотр целевых показателей 10
- Устранение неполадок 10
- 3 11 1990 14
- Ownindex 14
- В таблице и сравните показатель вашей аэробной подготовленности при заданном уровне подготовленности со статистическими показателями по полу и возраст 14
- Величин 14
- Значение показател 14
- Индивидуального показател 14
- Индивидуальный показател 14
- Может также трактоваться в свете вашего возраста и пол 14
- Найдите значение вашег 14
- Обзор норм аэробной физической формы мужчин и женщин в возрасте о 14
- Риболд 14
- Трактуется по отношению к вашим прочим индивидуальным показателями и их динамик 14
- Шварц 14
- Применение ремня wearlink 15
- Тренировка 15
- Начало тренировки 16
- Оптимизация силовых тренировок с помощью руководства по сердечному ритму 16
- Начало тренировок со своего уровня интенсивности ownzone 19
- Тренировк 19
- Calories 20
- Heart rate 20
- In zone 1 2 or 3 20
- Time of day 20
- Up down 20
- В течение тренировки 20
- Distance 21
- Footpod speed 21
- Footpod week target 21
- Heart touch 21
- Heart touch on off 21
- Hearttouch 21
- Lock a zone 21
- Завершение записи тренировки 22
- Использование секундомера 22
- Отчет о тренировке 23
- После тренировки 23
- Еженедельный отчет 25
- Обновление программы 27
- Тест физической формы 27
- Просмотр данных по тренировкам 28
- Результаты тестирования физической формы 29
- Не забывайте расслабляться 30
- Передача данных 32
- Настройки 34
- Настройки тренировок 34
- Параметры настройки 34
- Time view 35
- Zone 1 limits 35
- Zone 2 limits 35
- Zone 3 limits 35
- Информация пользователя 35
- Основные настройки 36
- Дополнительные настройки 37
- Polar ft80 38
- Информация по пользовательскому обслуживанию 38
- Обслуживание пульсометр 38
- Меры предосторожности 41
- Устранение неполадок 43
- Tехнические характеристики 44
- Диапазоны значений величин 44
- Информация по пользовательскому обслуживанию аппарат 44
- Наручное устройство 44
- Русский 44
- Системные требования для передачи данных 44
- Гарантия и ее ограничение 45
Похожие устройства
- Sharp FU-425E Инструкция по эксплуатации
- Champion FPP10В Инструкция по эксплуатации
- Electrolux EMS26415 X Инструкция по эксплуатации
- Polar RS100 Инструкция по эксплуатации
- Sharp FU-40SE Инструкция по эксплуатации
- Вепрь АДА 25-Т400 РЯ Инструкция по эксплуатации
- Sturm BP8710 Инструкция по эксплуатации
- Electrolux EMS26405 X Инструкция по эксплуатации
- Smeg SRV864P-9 Инструкция по эксплуатации
- Polar RS300 Инструкция по эксплуатации
- Sharp FU-21SE Инструкция по эксплуатации
- Electrolux EOK 76030 X Инструкция по эксплуатации
- Вепрь АДА 25-Т400 РА Инструкция по эксплуатации
- Sturm BP8770 Инструкция по эксплуатации
- HP Mini 110-3702er Инструкция по эксплуатации
- Delonghi DAP700 Инструкция по эксплуатации
- Electrolux EHD60020 P Инструкция по эксплуатации
- Polar RS300SD Инструкция по эксплуатации
- Koshin SEM-25L Инструкция по эксплуатации
- HP PAVILION g6-1162er Инструкция по эксплуатации