Polar FT80WD Инструкция по эксплуатации онлайн [17/46] 14603

Polar FT80WD Инструкция по эксплуатации онлайн [17/46] 14603
РУССКИЙ
График
сердечного
ритма
Название упражнения
Сердечный ритм в числовом
выражении и в виде графика
Количество подходов,
повторений, используемый
тренировочный вес
3.
По
завершении
подхода
аппарат
FT80
подскажет
вам
оптимальное
время
восстановления
.
Отдохните
до
тех
пор
,
пока
график
вашего
сердечного
ритма
на
дисплее
не
упадет
до
пунктирной
линии
,
и
вы
не
услышите
звуковой
сигнал
.
Теперь
вы
достаточно
восстановились
.
На
дисплее
появится
надпись
Start
next set! (
Начинайте
следующий
подход
!).
4.
По
завершении
всех
подходов
в
упражнении
нажмите
OK,
после
чего
на
дисплее
появится
надпись
Exercise completed? (
Упражнение
завершено
?).
Выберите
Yes (
Да
),
чтобы
сохранить
полученные
данные
по
упражнению
.
Из
списка
упражнений
этой
тренировки
это
упражнение
исчезнет
.
5.
Выберите
следующее
упражнение
и
закончите
вашу
тренировку
.
6.
После
тренировки
передайте
данные
на
сайт
polarpersonaltrainer.com
для
удобного
отслеживания
вашего
прогресса
.
Подробная
информация
содержится
в
разделе
«
Передача
данных
».
Тренировка
17

Содержание

Скачать