![Polar FT80WD Инструкция по эксплуатации онлайн [18/46] 14603](/img/pdf.png)
Polar FT80WD Инструкция по эксплуатации онлайн [18/46] 14603
![Polar FT80WD Инструкция по эксплуатации онлайн [18/46] 14603](/views2/1015590/page18/bg12.png)
РУССКИЙ
Даже
если
вы
еще
не
загрузили
программу
силовых
тренировок
с
сайта
polarpersonaltraining.com,
пульсометр
FT80
позволит
вам
эффективно
управлять
временем
силовой
тренировки
,
показывая
оптимальные
паузы
между
каждым
подходом
.
1.
Нажмите
OK
и
выберите
Start strength training (
Начать
силовую
тренировку
).
График
сердечного
ритма
Сердечный
ритм
в
числовом
выражении
и
в
виде
графика
2.
По
завершении
подхода
аппарат
FT80
подскажет
вам
оптимальное
время
восстановления
.
Отдохните
до
тех
пор
,
пока
график
вашего
сердечного
ритма
на
дисплее
не
упадет
до
пунктирной
линии
,
и
вы
не
услышите
звуковой
сигнал
.
Теперь
вы
достаточно
восстановились
.
На
дисплее
появится
надпись
Start
next set! (
Начинайте
следующий
подход
).
Выполняйте
следующие
упражнения
до
завершения
тренировки
.
3.
После
тренировки
передайте
данные
на
сайт
polarpersonaltrainer.com
для
удобного
отслеживания
вашего
прогресса
.
Подробная
информация
содержится
в
разделе
«
Передача
данных
».
4.
При
задействовании
программы
тренировок
STAR Training Program,
проведенные
силовые
тренировки
автоматически
учитываются
в
обновлении
тренировочных
итогов
недели
.
18
Тренировка
Содержание
- Русский 1
- Содержание 2
- Знакомство с пульсометром polar ft80 4
- Начало работы 4
- Структура меню и кнопки наручного устройства 5
- Начало работы 6
- Символы на дисплее 6
- Основные настройки 7
- Активируйте программу тренировок на вашем пульсометре polar star 8
- Перед тренировкой 8
- Введите данные пользователя 10
- Необходимо выполнить тест физической формы 10
- Перед тренировкой 10
- Подробная информация по тренировкам в статье по адресу http articles polar fi 10
- Просмотр целевых показателей 10
- Устранение неполадок 10
- 3 11 1990 14
- Ownindex 14
- В таблице и сравните показатель вашей аэробной подготовленности при заданном уровне подготовленности со статистическими показателями по полу и возраст 14
- Величин 14
- Значение показател 14
- Индивидуального показател 14
- Индивидуальный показател 14
- Может также трактоваться в свете вашего возраста и пол 14
- Найдите значение вашег 14
- Обзор норм аэробной физической формы мужчин и женщин в возрасте о 14
- Риболд 14
- Трактуется по отношению к вашим прочим индивидуальным показателями и их динамик 14
- Шварц 14
- Применение ремня wearlink 15
- Тренировка 15
- Начало тренировки 16
- Оптимизация силовых тренировок с помощью руководства по сердечному ритму 16
- Начало тренировок со своего уровня интенсивности ownzone 19
- Тренировк 19
- Calories 20
- Heart rate 20
- In zone 1 2 or 3 20
- Time of day 20
- Up down 20
- В течение тренировки 20
- Distance 21
- Footpod speed 21
- Footpod week target 21
- Heart touch 21
- Heart touch on off 21
- Hearttouch 21
- Lock a zone 21
- Завершение записи тренировки 22
- Использование секундомера 22
- Отчет о тренировке 23
- После тренировки 23
- Еженедельный отчет 25
- Обновление программы 27
- Тест физической формы 27
- Просмотр данных по тренировкам 28
- Результаты тестирования физической формы 29
- Не забывайте расслабляться 30
- Передача данных 32
- Настройки 34
- Настройки тренировок 34
- Параметры настройки 34
- Time view 35
- Zone 1 limits 35
- Zone 2 limits 35
- Zone 3 limits 35
- Информация пользователя 35
- Основные настройки 36
- Дополнительные настройки 37
- Polar ft80 38
- Информация по пользовательскому обслуживанию 38
- Обслуживание пульсометр 38
- Меры предосторожности 41
- Устранение неполадок 43
- Tехнические характеристики 44
- Диапазоны значений величин 44
- Информация по пользовательскому обслуживанию аппарат 44
- Наручное устройство 44
- Русский 44
- Системные требования для передачи данных 44
- Гарантия и ее ограничение 45
Похожие устройства
- Sharp FU-425E Инструкция по эксплуатации
- Champion FPP10В Инструкция по эксплуатации
- Electrolux EMS26415 X Инструкция по эксплуатации
- Polar RS100 Инструкция по эксплуатации
- Sharp FU-40SE Инструкция по эксплуатации
- Вепрь АДА 25-Т400 РЯ Инструкция по эксплуатации
- Sturm BP8710 Инструкция по эксплуатации
- Electrolux EMS26405 X Инструкция по эксплуатации
- Smeg SRV864P-9 Инструкция по эксплуатации
- Polar RS300 Инструкция по эксплуатации
- Sharp FU-21SE Инструкция по эксплуатации
- Electrolux EOK 76030 X Инструкция по эксплуатации
- Вепрь АДА 25-Т400 РА Инструкция по эксплуатации
- Sturm BP8770 Инструкция по эксплуатации
- HP Mini 110-3702er Инструкция по эксплуатации
- Delonghi DAP700 Инструкция по эксплуатации
- Electrolux EHD60020 P Инструкция по эксплуатации
- Polar RS300SD Инструкция по эксплуатации
- Koshin SEM-25L Инструкция по эксплуатации
- HP PAVILION g6-1162er Инструкция по эксплуатации