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pw 5644 fa
Инструкция по эксплуатации Страница: 32

AEG pw 5644 fa [32/70] Italiano

Italiano

NOTA:

• La bilancia analitica funziona correttamente soltanto

quando si è in piedi scalzi sulle superﬁci di contatto e,

se possible, con le piante dei piedi leggermente umi-

de. Piante dei piedi completamente asciutte possono

fornire risultati poco afﬁdabili in quanto la conduttività è

troppo bassa.

• Se necessario pulire le superci di contatto per miglio-

rare i risultati.

• A causa della signicativa uttuazione del grasso

corporeo, è difﬁcile raggiungere un valore standard. In

media il tempo di test ottimale è tra le 18:00 e le 20:00,

in quanto il grasso corporeo resta molto consistente

durante questo periodo di tempo.

• Premere il tasto SET. Selezionare la posizione memorizza-

ta in cui sono salvati I dati con I tasti UP / DOWN.

• I dati preselzionati vengono visualizzati brevemente sul

display. Attendere ﬁnché il display non raggiunge un’ubi-

cazione stabile: ubicazione memoria, simbolo del genere

e peso “0,0 kg” (0.0 lb / 0: 0 st:lb).

• Salire sulle superci di contatto (5) della bilancia con

entrambi i piedi.

• Dapprima sul display viene visualizzato il vostro peso.

• Durante l’analisi viene visualizzata la sequenza

“o o o o”. Dopo alcuni secondi, vengono visualizzati i

seguenti risultati:

1. Proporzione grasso corporeo in % (fat) e il rapporto

2. Proporzione del ﬂuido corporeo % (TBW)

3. Proporzione massa muscolare in % (simbolo )

4. Peso osseo in kg (lb / st:lb) (simbolo )

5. Valore metabolico basale del fabbisogno energetico

quotidiano in KCAL

6. Indice massa corporea (BMI)

• Dopo i dati determinati saranno mostrati di continuo. Poi

la bilancia si spegne automaticamente.

Valutazione dei risultati

Ci sono persone pesanti con una percentuale ben bilanciata

tra la massa di grasso e la massa muscolare e ci sono persone

magre con valori di grasso corporeo signiﬁcativamente

elevati. Il grasso è un fattore che aumenta lo sforzo ﬁsico, in

particolare del sistema cardiovascolare. Quindi, il controllo

di entrambi i valori (grasso e peso) è un prerequisito per la

salute e il benessere.

Grasso corporeo

Il grasso corporeo è una componente importante del corpo.

Dalla protezione delle giunture come depositario di una

vitamina alla regolazione della temperatura corporea, il

grasso gioca un ruolo vitale nel corpo. Quindi l’obiettivo non

è ridurre radicalmente la proporzione del grasso corporeo,

bensì raggiungere e mantenere un bilanciamento salutare tra

muscoli e grasso.

L’importanza dell’acqua per la nostra salute

Circa il cinquantacinque/sessanta percento del corpo umano

è formato da acqua, in base all’età e al sesso in diversi quanti-

tativi.

L’acqua deve svolgere diversi compiti nel corpo:

• È il blocco fondamentale delle nostre cellule. Questo

signiﬁca che tute le cellule del nostro corpo, sia le cellule

della pelle, delle ghiandole, dei muscoli, del cervello o

altre, sono funzionali solo se contengono abbastanza

acqua.

• È un solvente per importanti sostanze del nostro corpo.

• È un mezzo di trasporto per i nutrienti, le sostanze proprie

del corpo e i prodotti metabolici.

I valori di riferimento per il proﬁlo di benessere possono esse-

re visionati nella tabella di riferimento. Mostra la dipendenza

dei dati del grasso corporeo dall’età e dal genere. Fare sem-

pre attenzione al bilanciamento dell’acqua nel corpo, che,

come il livello di grasso, attraversa forti ﬂuttuazioni durante

il giorno. Quindi, per ottenere dati consistenti, effettuare le

misurazioni sempre alla stessa ora del giorno.

I risultati calcolati del grasso corporeo e del livello dell’acqua

devono essere considerati valori di riferimento. Non si consi-

glia di usarli per scopi medici. Consultare sempre un medico

se avete domande sul trattamento medico o su una dieta al

ﬁne di raggiungere un normale peso corporeo.

Valori guida per massa grassa corporea e acqua corporea in percentuale (ﬁgure approssimative)

Età

(Anni)

Donne Uomini

Massa grassa Acqua corporea Massa grassa Acqua corporear

< = 30

4,0 – 20,5 66,0 – 54,7 4,0 – 15,5 66,0 – 58,1 Sottopeso

20,6 – 25,0 54,6 – 51,6 15,6 – 20,0 58,0 – 55,0 Normale

25,1 – 30,5 51,5 – 47,8 20,1 – 24,5 54,9 – 51,9 Sovrappeso

30,6 – 50,0 47,7 – 34,4 24,6 – 50,0 51,8 – 34,4 Obeso

> 30

4,0 – 25,0 66,0 – 51,6 4,0 – 19,5 66,0 – 55,4 Sottopeso

25,1 – 30,0 51,5 – 48,1 19,6 – 24,0 55,3 – 52,3 Normale

30,1 – 35,0 48,0 – 44,7 24,1 – 28,5 52,2 – 49,2 Sovrappeso

35,1 – 50,0 44,6 – 34,4 28,6 – 50,0 49,1 – 34,4 Obeso

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