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Инструкция по эксплуатации Страница: 8

AEG pw 5644 fa [8/70] Deutsch

Deutsch

BMR (Basal Metabolic Rate / Grundumsatz)

Die Basal Metabolic Rate (BMR) charakterisiert den Grund-

umsatz. Als Grundumsatz bezeichnet man die Energiemenge

in KCAL, die der Körper pro Tag bei völliger Ruhe, bei einer

Indifferenztemperatur (28-30 °C) und nüchtern zur Aufrechter-

haltung seiner Funktion benötigt (z. B. beim Schlafen).

Richtwerte des täglichen Kilokalorienbedarfs ohne

körperliche Aktivitäten

Alter

(Jahre)

Frauen Männer

Gewicht

(kg)

KCAL

Gewicht

(kg)

KCAL

6-17 50 1265 60 1620

18-29 55 1298 65 1560

30-49 60 1302 70 1561

50-69 60 1242 70 1505

BMI (Body Mass Index)

Der Body Mass Index (BMI) bezieht das Körper-Gewicht auf

das Quadrat der Körpergröße.

BMI = Gewicht in kg : (Körpergröße in m x Körpergröße in m)

Beispiel:

Eine Frau ist 55 kg schwer und 1,68 m groß. Ihr BMI errechnet

sich wie folgt:

55 kg : (1,68 m x 1,68 m) ≈ 19,5 kg/m²

Normalgewicht

Der Wert „Quadrat der Körpergröße“ steht in keinem Zu-

sammenhang mit der Körperoberﬂäche. Der BMI ist lediglich

ein grober Richtwert, da er weder Statur und Geschlecht

noch die individuelle Zusammensetzung der Körpermasse

aus Fett- und Muskelgewebe eines Menschen berücksichtigt.

Richtwerte für den BMI

BMI

Unter-

gewicht

Normal

Über-

gewicht

Fettleibig

< 18,5 18,5 - 25 25 - 30 > 30

Beachten Sie, dass bei sehr muskulösen Körpern (Body

Builder) die Interpretation des BMI ein Übergewicht ausweist.

Der Grund hierfür ist, dass der weit überdurchschnittlichen

Muskelmasse in der BMI-Formel keine Rechnung getragen

wird.

Displayanzeigen und Fehlermeldungen

HINWEIS:

Erscheint auf dem Display eine Fehlermeldung, warten Sie,

bis sich das Gerät ausschaltet. Schalten Sie dann wieder

ein, um den Betrieb erneut aufzunehmen. Wird die Fehler-

anzeige nicht gelöscht, entnehmen Sie die Batterie für ca.

10 Sekunden aus dem Batteriefach.

im Display

Bedeutung

Selbsttest (nach Einlegen der Batteri-

en) für die einwandfreie Funktion der

Lo Batteriemangel

Err

Das Gewicht liegt über dem zulässi-

gen Höchstgewicht.

Err2

Der prozentuale Körperfett-Anteil

liegt über oder unter dem Grenzwert

des Messbereiches.

Reinigung

ACHTUNG:

• Die Waage nicht ins Wasser tauchen, dies könnte die

Elektronik zerstören.

• Benutzen Sie keine Drahtbürste oder andere scheuern-

de Gegenstände.

• Benutzen Sie keine scharfen oder scheuernden Reini-

gungsmittel.

• Reinigen Sie das Gerät mit einem leicht feuchten, nicht

nassen, Tuch. Achten Sie darauf, dass keine Feuchtigkeit,

bzw. Flüssigkeit ins Gerät eindringt!

• Als Zusatzmittel können Sie ein handelsübliches

Spülmittel oder eine einfache Seife verwenden.

• Trocknen Sie das Gerät nach der Reinigung mit einem

trockenen, weichen Tuch gut ab.

Richtwerte des Körperfett- und Körperwasser-Anteils in Prozent (ca.-Angaben)

Alter

(Jahre)

Frauen Männer

Körperfett Körperwasser Körperfett Körperwasser

< = 30

4,0 – 20,5 66,0 – 54,7 4,0 – 15,5 66,0 – 58,1 Untergewicht

20,6 – 25,0 54,6 – 51,6 15,6 – 20,0 58,0 – 55,0 Normal

25,1 – 30,5 51,5 – 47,8 20,1 – 24,5 54,9 – 51,9 Übergewicht

30,6 – 50,0 47,7 – 34,4 24,6 – 50,0 51,8 – 34,4 Fettleibig

> 30

4,0 – 25,0 66,0 – 51,6 4,0 – 19,5 66,0 – 55,4 Untergewicht

25,1 – 30,0 51,5 – 48,1 19,6 – 24,0 55,3 – 52,3 Normal

30,1 – 35,0 48,0 – 44,7 24,1 – 28,5 52,2 – 49,2 Übergewicht

35,1 – 50,0 44,6 – 34,4 28,6 – 50,0 49,1 – 34,4 Fettleibig

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