AEG pw 5644 fa — bazális metabolikus ráta és testtömeg index számítása [51/70]
Макгруп McGrp.ru

AEG pw 5644 fa — bazális metabolikus ráta és testtömeg index számítása [51/70]

Превью страниц Страница 51 / 70
AEG pw 5644 fa [51/70] Tisztítás
Magyarul
51
BMR (Basal Metabolic Rate / energialeadás)
A bazális metabolikus ráta (BMR) az energiafelhasználást
jellemzi. Az energiafelhasználás azon energiamennyiséget
jelzi (KCAL-ban), amit a test naponta, teljes nyugalom során
és közömbös hőmérsékleten (28-30 °C) és üres gyomorral
igényel a funkciók fenntartásához (pl. alvás közben).
A fizikai tevékenység nélküli napi kalóriabevitel
referenciaértékei
Életkor
(év)
Nők Férfiak
Tömeg
(kg)
KCAL
Tömeg
(kg)
KCAL
6-17 50 1265 60 1620
18-29 55 1298 65 1560
30-49 60 1302 70 1561
50-69 60 1242 70 1505
BMI (Body Mass Index)
A testtömeg index (BMI) a testmagasság négyzetére vetített
testtömeget jelenti.
BMI = Súly kg-ban: (testmagasság m-ben x testmagasság m-ben)
Például:
Egy nő súlya 55 kg és a magassága 1,68 m. A BMI-je a követ-
kezőképpen számítható ki:
55 kg: (1,68 m x 1,68 m) ≈ 19,5 kg/m²
Normál súly
A „testmagasság négyzete érték nincs összefüggésben a
testfelülettel. A BMI csupán egy durva referenciaérték, nem
veszi figyelembe a felépítést és a nemet, sem pedig a testtö-
meg egyéni összetételét, a zsír- és izomszövetet.
BMI referenciaértékek
BMI
Sovány Normál Túlsúlyos Elhízott
< 18,5 18,5 - 25 25 - 30 > 30
Vegye figyelembe, hogy a BMI értelmezése nagyon izmos
testeknél (testépítők) túlzott tömeget is jelez. Ennek oka,
hogy a jóval az átlag feletti izomtömeget a BMI képlet nem
veszi figyelembe.
A kijelző hibaüzenetei
MEGJEGYZÉS:
Ha hibaüzenet jelenik meg a kijelzőn, várjon, amíg a készü-
lék kikapcsol. Kapcsolja be újra a művelet újraindításához.
Ha a hibakijelzés nem szűnik meg, akkor 10 másodpercre
vegye ki az elemeket az elemtartóból.
Jelzése a kijelzőn Jelentés
Önellenőrzés (az elemek behelyezése
után) a kijelző tökéletesen működik
Lo Az elem töltöttségi szintje alacsony
Err
A súly a megengedett maximális súly
felé esik.
Err2
A testzsír százalék a mérőskála határai
alá vagy felé esik.
Tisztítás
VIGYÁZAT:
• Ne tegye a mérleget vízbe, ezzel tönkreteheti a benne
lévő elektronikát.
• Ne használjon drótkefét vagy más súroló hatású tárgyat.
• Ne használjon agresszív vagy súroló hatású tisztítószert.
• A mérleget enyhén nedves, de nem vizes ruhával tisztítsa!
Ügyeljen rá, hogy ne jusson bele nedvesség, ill. folyadék!
• Adalékként használhat a kereskedelemben kapható
moso-gatószereket vagy egyszerű szappant.
• Tisztítás után gondosan törölje meg a készüléket száraz,
puha ruhával!
Hulladékkezelés
Az elemek megsemmisítése
A készülék elemeket tartalmaz. Ha az elemek lemerültek,
kövesse az alábbi utasításokat:
VIGYÁZAT:
Az elemeket/akkumulátorokat tilos a háztartási hulladékba
dobni!
• Az elemeket vegye ki a készülékből.
• A lemerült elemeket vigye egy megfelelő gyűjtőpontba
vagy vissza a forgalmazóhoz.
• A gyűjtőpontokról a városi vagy helyi önkormányzat
szolgálhat felvilágosítással.
Ez a szimbólum megtalálható minden elemen/akkumuláto-
ron, amelyik veszélyes anyagokat tartalmaz:
• Pb = ólmot tartalmaz
• Cd = kadmiumot tartalmaz
• Hg = higanyt tartalmaz
• Li = lítiumot tartalmaz

Содержание

216

Похожие устройства

Ismerje meg a bazális metabolikus rátát (BMR) és a testtömeg index (BMI) számítását. Fedezze fel a kalóriabeviteli referenciaértékeket és a normál súly kategóriáit.

Google Play RuStore