Garmin Fenix 6 Pro Solar (010-02410-11) [11/70] Занятия на свежем воздухе
Макгруп McGrp.ru
Задайте вопрос
Зарегистрироваться

Garmin Fenix 6 Pro Solar (010-02410-11) [11/70] Занятия на свежем воздухе

Garmin Fenix 6S Solar Silver / Black [11/70] Занятия на свежем воздухе
4
Выберите Парам. умного трен..
5
Выберите один из следующих вариантов:
• Выберите Фрирайд, чтобы начать заезд.
• Выберите Пройти дистанцию, чтобы пройти
сохраненную дистанцию (Дистанции, стр. 36).
• Выберите След. тренировке, чтобы выполнить
сохраненную тренировку (Тренировки, стр. 29).
• Выберите Настройка мощности, чтобы задать
целевое значение мощности.
• Выберите Установка уклона, чтобы задать
моделируемый уклон.
• Выберите Установка сопротивления, чтобы
установить силу сопротивления на тренажере.
6
Нажмите кнопку , чтобы запустить таймер занятия.
Велотренажер увеличивает или уменьшает
сопротивление в зависимости от информации о высоте в
ходе прохождения дистанции или заезда.
Занятия на свежем воздухе
На устройство fēnix предварительно загружены занятия на
свежем воздухе, например бег и езда на велосипеде. Для
занятий на свежем воздухе функция GPS включена. Вы
можете добавлять новые занятия на основе занятий по
умолчанию, таких как ходьба или гребля. Вы также можете
добавить пользовательские занятия на свое устройство
(Создание пользовательского занятия, стр. 3).
Бег на стадионе
Перед началом забега на стадионе убедитесь, что вы
бежите по стандартному треку длиной 400 м.
Вы можете использовать занятие Бег на стад. для записи
данных о беге на стадионе, включая расстояние в метрах и
разбивку по кругам.
1
Выйдите на трек.
2
В режиме отображения циферблата нажмите кнопку .
3
Выберите Бег на стад..
4
Подождите, пока устройство найдет спутники.
5
Если вы бежите по 1-й дорожке, перейдите к шагу 10.
6
Нажмите и удерживайте кнопку MENU.
7
Выберите настройки занятия.
8
Выберите Номер дорожки.
9
Выберите номер дорожки.
10
Нажмите кнопку BACK два раза, чтобы вернуться на
экран таймера занятия.
11
Нажмите кнопку , чтобы запустить таймер занятия.
12
Бегите по треку.
После того как вы пробежите пару кругов, устройство
запишет размеры трека и откалибрует расстояние.
13
По завершении пробежки нажмите кнопку , чтобы
остановить таймер занятия.
14
Выберите Сохранить.
Советы по записи бега на стадионе
• Дождитесь, пока индикатор состояния GPS не загорится
зеленым, прежде чем начать бег на стадионе.
• Во время первой пробежки на незнакомом стадионе
пробегите не менее 4 кругов для калибровки дистанции
забега.
Чтобы завершить круг, пробегите немного дальше
начальной точки.
• Бегите каждый круг по одной и той же дорожке.
ПРИМЕЧАНИЕ. по умолчанию расстояние Auto Lap
®
составляет 1600 м или 4 круга по стадиону.
• Если вы бежите не по 1-й дорожке, установите номер
дорожки в настройках занятия.
Функция метронома
Функция метронома обеспечивает воспроизведение
звуковых сигналов с постоянным ритмом, что помогает
повысить эффективность тренировок за счет повышения,
снижения или поддержания более постоянной частоты.
ПРИМЕЧАНИЕ. для некоторых занятий эта функция
недоступна.
1
В режиме отображения циферблата нажмите .
2
Выберите занятие.
3
Нажмите и удерживайте кнопку MENU.
4
Выберите настройки занятия.
5
Выберите Метроном > Состояние > Включено.
6
Выберите один из следующих вариантов:
• Выберите Ударов в минуту, чтобы ввести значение
частоты, которую необходимо поддерживать.
• Выберите Частота оповещений, чтобы настроить
частоту ударов.
• Выберите Звуки, чтобы настроить звук и вибросигнал
для метронома.
7
При необходимости выберите Предварительный
просмотр, чтобы проверить метроном перед пробежкой.
8
Отправьтесь на пробежку (Начало занятия, стр. 3).
Запуск метронома выполняется автоматически.
9
Чтобы просмотреть экран метронома во время пробежки,
нажмите кнопку UP или DOWN.
10
При необходимости нажмите и удерживайте кнопку
MENU, чтобы изменить настройки метронома.
Голосовые подсказки во время занятия
Вы можете активировать мотивирующие оповещения на
устройстве fēnix, которые будут воспроизводиться во время
бега или иных занятий. Голосовые подсказки при
возможности будут воспроизводиться через подключенные
с помощью технологии Bluetooth наушники. В иных случаях
голосовые подсказки будут воспроизводиться через
смартфон, сопряженный посредством приложения Garmin
Connect. На время подсказки воспроизведение музыки
будет остановлено.
ПРИМЕЧАНИЕ. для некоторых занятий эта функция
недоступна.
1
Нажмите и удерживайте кнопку MENU.
2
Выберите Голос. подсказки.
3
Выберите один из следующих вариантов:
• Чтобы активировать оповещения о пройденных кругах,
выберите Оповещение о круге.
ПРИМЕЧАНИЕ. голосовая подсказка Оповещение о
круге по умолчанию включена.
• Чтобы настроить подсказки о темпе и скорости,
выберите Оповещение о темпе/скорости.
• Чтобы настроить подсказки о частоте пульса,
выберите Оповещение о частоте пульса.
• Чтобы настроить подсказки о данных мощности,
выберите Оповещение о мощности.
• Чтобы активировать подсказки при включении и
отключении таймера, включая функцию Auto Pause
®
,
выберите Оповещения таймера.
• Чтобы включить воспроизведение оповещений о
занятиях в виде голосовых подсказок, выберите
Оповещения о занятиях.
Занятия и приложения 5

Содержание

Похожие устройства

Скачать