E-Machines D729 [1433/1994] Issiugdykite gerus darbo procius

E-Machines D729 [1433/1994] Issiugdykite gerus darbo procius
xi
Akys
Leiskite dažnai pailsėti akims.
Tam reikalingos reguliarios pertraukėlės nežiūrint į ekraną ir sufokusuojant
žvilgsnį į tolimesnį atstumą.
Dažnai mirksėkite, kad akys neišdžiūtų.
Ekranas
Ekranas visada turi būti švarus.
Jūsų galva visada turi būti aukščiau už viršutinę vaizduoklio briauną tam, kad
akys visada būtų nukreiptos į vaizduoklio centrą.
Gerai sureguliuokite ekrano ryškumą ir/arba kontrastą, kad galėtumėte aiškiai
matyti ir tekstą, ir grafiką.
Blizgesį ir atspindžius galite pašalinti:
Pastatę ar pasukę vaizduoklį taip, kad jis būtų į šoną nuo lango ar kito
šviesos šaltinio.
Sumažinę patalpos apšvietimą užuolaidomis, žaliuzėmis ar kitomis
užtamsinimo priemonėmis.
Naudodami tinkamą stalinę lempą.
Pakeisdami displėjaus kampą.
Naudodami atspindį mažinantį filtrą.
Naudodami specialią ekrano apsaugos briauną – pagamintą iš kartono ir
dengiančią spindesio pusę.
Venkite nustatyti vaizduoklį sunkiu žiūrėjimui kampu.
Venkite ilgesnį laiką tiesiogiai žiūrėti į ryškius šviesos šaltinius, tokius kaip atviri
langai.
Išsiugdykite gerus darbo įpročius
Išsiugdykite tokius darbo įpročius, kurie leistų naudotis kompiuteriu labiau
atsipalaidavus ir produktyviau:
Reguliariai ir dažnai darykite pertraukėles.
Atlikite kelis sąnarių atpalaidavimo pratimus.
Kuo dažniau kvėpuokite grynu oru.
Reguliariai mankštinkitės ir rūpinkitės kūno fizine būkle.
Įspėjimas! Nerekomenduojame naudotis kompiuteriu ant sofos
ar lovos. Jei tai neišvengiama, dirbkite neilgai, dažnai darykite
pertraukėles ir pratimus.
Pastaba: Dėl išsamesnės informacijos, žiūrėkite „Reikalavimai ir su
sauga susiję įspėjimai“ puslapyje 41.

Содержание

xi Akys Leiskite daznai pailsèti akims Tarn reikalingos reguliarios pertraukélés neziurint i ekran ir sufokusuojant zvilgsni i tolimesni atstum Daznai mirksèkite kad akys neisdziOtu Ekranas Ekranas visada turi boti svarus JOsu galva visada turi boti auksciau uz virsutin vaizduoklio briaun tam kad akys visada bOtu nukreiptos i vaizduoklio centra Gerai sureguliuokite ekrano ryskum ir arba kontrast kad galètuméte aiskiai matyti ir tekstét ir grafik Blizgesj ir atspindzius galite pasalinti Pastai ar pasuk vaizduokli taip kad jis bOtu i son nuo lango ar kito sviesos saltinio Sumazin patalpos apsvietim uzuolaidomis zaliuzémis ar kitomis uztamsinimo priemonémis Naudodami tinkam stalin lemp Pakeisdami displèjaus kamp Naudodami atspindj macinanti filtr Naudodami speciali ekrano apsaugos briaun pagamint is kartono ir dengianci spindesio pus Venkite nustatyti vaizduokli sunkiu ziOréjimui kampu Venkite ilgesnj laik tiesiogiai ziurèti i ryskius sviesos saltinius tokius kaip atviri langai Issiugdykite gerus darbo procius Issiugdykite tokius darbo procius kurie leistu naudotis kompiuteriu labiau atsipalaidavus ir produktyviau Reguliariai ir daznai darykite pertraukéles Atlikite kelis s nariu atpalaidavimo pratimus Kuo dazniau kvépuokite grynu oru Reguliariai mankstinkités ir rupinkitès kuno fizine bOkle 0 spéjimas Nerekomenduojame naudotis kompiuteriu ant sofos ar lovos Jei tai neièvengiama dirbkite neilgai daznai darykite pertraukéles ir pratimus 0 Pastaba Dèi issamesnés informacijos ziurèkite Reikalavimai ir su sauga susij spéjimai puslapyje 41

Скачать