E-Machines D729 [1571/1994] Rahat kullanım için ipuçları ve bilgiler

xvii
Acer ENERGY STAR simgesini taşıyan ürünler:
Daha az ısı çıkarır ve soğutma yüklerini ve iklimsel ısınmaları azaltır.
10 ve 30 dakika süreyle kullanılmadığında kendiliğinden sırasıyla "ekran
uykuda" ve "bilgisayar uykuda" moduna geçer.
Bilgisayarı uyku modundan çıkarmak için klavyenin bir tuşuna basın ya da
fareyi oynatın.
Bilgisayarlar "uyku" modunda iken %80'den fazla enerji tasarrufu sağlar.
ENERGY STAR ve ENERGY STAR simgesi ABD'de tescil edilmiş markalardır.
Rahat kullanım için ipuçları ve bilgiler
Bilgisayar kullanıcıları uzun süreli kullanımların ardından gözlerde yorgunluk ve baş
ağrısı hissedebilir. Kullanıcılar ayrıca bilgisayar önündeki uzun süreli çalışma
sonucunda fiziksel yaralanma riski altında da kalmaktadır. Uzun çalışma süresi,
yanlış poz, kötü çalışma alışkanlıkları, stres, yetersiz çalışma şartları, kişisel sağlık
ve diğer etmenler bedensel yaralanma riskini büyük oranda artırmaktadır.
Yanlış bilgisayar kullanımı bilek tünel sendromuna, tendonitis, tenosinovitis veya
diğer kas-iskelet bozukluklarına sebep olabilir. Aşağıdaki semptomlar ellerde,
bileklerde, kollarda, omuzlarda, boyunda veya sırtta görülebilir:
halsizlik veya yanma veya karıncalanma hissi
kşınma, kırgınlık veya kızarma
acı, şişme veya çarpıntı
sertlik veya gerginlik
soğuk alma veya halsizlik
Bu semptomlar varsa veya bilgisayar kullanımı ile ilgili diğer sürekli rahatsızlığınız
ve/veya acınız varsa derhal bir hekime danışın ve şirketinizin sağlık ve güvenlik
departmanını durumdan haberdar edin.
Aşağıdaki bölüm daha rahat bilgisayar kullanımı için ipuçları içerir.
Rahat olduğunuz bölgenin bulunması
Monitörünüzün görüntüleme açısını ayarlayarak, ayak koyma yeri kullanarak veya
oturma yüksekliğini ayarlayarak en rahat olduğunuz bölgeyi bulun. Aşağıdaki
ipuçlarınışahade edin:
Sabit bir pozisyonda uzun süre kalmayın
İleri ve/veya geri yaslanmayın
Bacak kaslarınızdaki gerginliği almka için ayağa kalkın ve düzenli olarak
yürüyün
Boyun ve omuzlarınızı rahatlatmak için kısa molalar verin
Kaslarınızı germeyin veya omuzlarınızı silkmeyin
Harici ekranı, klavyeyi ve fareyi düzgün ve ulaşabileceğiniz şekilde kurun
Monitörünüze belgelerden daha fazla bakıyorsanız, ekranı masanızın ortasına
yerleştirerek sırt gerginliğini en aza indirin

Содержание

xvii Acer ENERGY STAR simgesini taçiyan ürünler Daha az ISI çikanr ve sogutma yüklerini ve iklimsel isinmalari azaltir 10 ve 30 dakika süreyle kullanilmadigmda kendiliginden sirasiyla ekran uykuda ve bilgisayar uykuda moduna geçer Bilgisayan uyku modundan çikarmak için klavyenin bir tuçuna basin ya da fareyi oynatin Bilgisayarlar uyku modunda iken 80 den fazla enerji tasarrufu saziar ENERGY STAR ve ENERGY STAR simgesi ABD de tescil edilmiç markalardir Rahat kullamm için ipuçlan ve bilgiler Bilgisayar kullanicilari uzun süreli kullan imlarm ardindan gòzlerde yorgunluk ve baç agnsi hissedebilir Kullanicilar ayrica bilgisayar ônündeki uzun süreli çahçma sonucunda fiziksel yaralanma riski allinda da kalmaktadir Uzun çahçma suresi yanhç poz kòtu çahçma ahçkanhklari stres yetersiz çahçma çartlan kiçisel saghk ve diger etmenler bedensel yaralanma riskini büyük oranda artirmaktadir Yanhç bilgisayar kullanimi bilek tünel sendromuna tendonitis tenosinovitis veya diger kas iskelet bozukluklanna sebep olabilir Açagidaki semptomlar ellerde bileklerde kollarda omuzlarda boyunda veya sirtta gòrulebilir halsizlik veya yanma veya karincalanma hissi kçinma kirginhk veya kizarma aci çiçme veya çarpinti sertlik veya gerginlik soguk alma veya halsizlik Bu semptomlar varsa veya bilgisayar kullan imi ile ilgili diger sürekli rahatsizligimz ve veya acimz varsa derhal bir hekime daniçm ve çirketinizin saghk ve guvenlik departmanim durumdan haberdar edin Açagidaki bôlüm daha rahat bilgisayar kullanimi için ipuçlan içerir Rahat oldugunuz bòlgenin bulunmasi Monitôrünüzün gorüntüleme açismi ayarlayarak ayak koyma yeri kullanarak veya oturma yuksekligini ayarlayarak en rahat oldugunuz bòlgeyi bulun Açagidaki ipuçlanm müçahade edin Sabit bir pozisyonda uzun sûre kalmaym ileri ve veya geri yaslanmayin Bacak kaslanmzdaki gerginligi almka için ayaga kalkm ve duzenli olarak yürüyün Boyun ve omuzlarimzi rahatlatmak için kisa molalar verin Kaslarmizi germeyin veya omuzlarimzi silkmeyin Harici ekram klavyeyi ve fareyi duzgun ve ulaçabileceginiz çekilde kurun Monitôrünüze belgelerden daha fazla bakiyorsamz ekram masanizm ortasma yerleçtirerek sirt gerginligini en aza indirin

Скачать