Garmin Forerunner 45S 010-02156-10010-02156-10 [15/25] Датчики ant
![Garmin Forerunner 45S 010-02156-10010-02156-10 [15/25] Датчики ant](/views2/1530718/page15/bgf.png)
FORERUNNER
®
45 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ 29 28 FORERUNNER
®
45 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
Garmin Connect на устройство. Кроме того, вы можете устанавли-
вать обновления ПО и управлять приложениями Connect IQ.
1. Подключите устройство к компьютеру с помощью USB-кабеля.
2. Зайдите на сайт www.garmin.com/express.
3. Загрузите и установите приложение Garmin Express.
4. Откройте приложение Garmin Express и выберите Add Device
(добавить устройство).
5. Следуйте экранным инструкциям.
Датчики ANT+
Устройство может использоваться с беспроводными датчиками
ANT+. Дополнительную информацию о совместимости и покупке
дополнительных датчиков см. на сайте http://buy.garmin.com.
Сопряжение с датчиками ANT+
Перед тем, как впервые подключить датчик ANT+ к устройству,
необходимо установить сопряжение между прибором и датчиком.
Затем устройство будет подключаться к датчику автоматически
после начала занятия, если датчик активен и находится в
пределах диапазона.
1. Установите датчик или закрепите пульсометр на теле. Пуль-
сометр не может принимать или передавать данные, пока он не
закреплен на теле.
2. Поднесите устройство к датчику на расстояние не более 3 м
(10 футов).
ПРИМЕЧАНИЕ: Во время установки сопряжения вы должны
находиться на расстоянии не менее 10 м (33 футов) от других
беспроводных датчиков.
3. Находясь на экране часов, нжмите кнопку UP и удерживайте ее
в нажатом положении.
4. Выберите > Sensors & Accessories > Add New (… >
датчики и аксессуары > добавить).
5. Выполните одно из следующих действий:
• Выберите Search All (искать все).
• Выберите тип датчика.
После установки сопряжения между датчиком и вашим устрой-
ством состояние датчика изменится с “Searching” (идет поиск) на
“Connected” (подключено). Данные датчика появятся в последова-
тельности страниц данных или в пользовательском поле данных.
Шагомер
Устройство совместимо с шагомером. Вы можете использовать
этот датчик для записи темпа и расстояния вместо GPS-при-
емника, когда тренируетесь в закрытых помещениях или при
слабом сигнале от спутников GPS. Шагомер находится в режиме
ожидания и готов передавать данные (как пульсометр).
После 30 минут в неактивном состоянии шагомер отключается
для экономии заряда батареи. При низком заряде батареи на
экране прибора появляется сообщение. Это означает, что заряда
батареи хватит примерно на пять часов.
Пробежка с шагомером
Перед тем, как начать пробежку, необходимо выполнить сопряже-
ние шагомера с устройством Forerunner.
Вы можете заниматься бегом в закрытых помещениях с шагоме-
ром для возможности записи темпа, расстояния и частоты шагов.
Кроме того, можно использовать шагомер во время пробежек на
улице для записи данных частоты шагов вместе с данными темпа
и расстояния, полученными от GPS-приемника.
1. Установите шагомер в соответствии с прилагаемыми
инструкциями.
2. Выберите беговое занятие.
3. Отправляйтесь на пробежку.
Калибровка шагомера
Шагомер выполняет калибровку автоматически. Точность
показаний скорости и расстояния улучшится после выполнения
нескольких пробежек на улице с включенным GPS-приемником.
Улучшение калибровки шагомера
Перед началом калибровки необходимо принять сигналы GPS и
установить сопряжение устройства с шагомером.
Калибровка шагомера выполняется автоматически, однако вы
можете повысить точность данных скорости и расстояния после
выполнения нескольких пробежек на свежем воздухе с включен-
ным GPS-приемником.
1. Выйдите на открытую площадку с беспрепятственным обзором
неба и постойте 5 минут.
2. Начинайте пробежку.
3. Бегайте 10 минут без остановок.
4. Закончите занятие и сохраните его.
В зависимости от записанных данных параметры калибровки
шагомера могут измениться. Вам не потребуется снова проводить
калибровку шагомера, если только не изменится ваш стиль бега.
Ручная калибровка шагомера
Перед началом калибровки необходимо установить сопряжение
устройства с шагомером.
Если вам известен коэффициент калибровки, рекомендуется
выполнить ручную калибровку шагомера. Вы можете знать этот
коэффициент, если вы проводили калибровку шагомера с другим
устройством Garmin.
1. Нажмите кнопку UP и удерживайте ее в нажатом положении.
2. Выберите Sensors & Accessories (датчики и аксессуары).
3. Выберите ваш шагомер.
4. Выберите Cal. Factor > Set Value (коэффициент калибровки >
задать значение).
5. Измените коэффициент калибровки:
• Увеличьте коэффициент калибровки, если ваше расстоя-
ние слишком маленькое.
• Уменьшите коэффициент калибровки, если ваше расстоя-
ние слишком большое.
Настройка скорости и расстояния на основе
данных шагомера
Для настройки расчета скорости и расстояния на основе данных
шагомера необходимо установить сопряжение устройства с
шагомером.
Можно настроить устройство на расчет скорости и расстояния с
помощью данных шагомера (вместо данных GPS).
1. Находясь на экране часов, нажмите кнопку UP и удерживайте
ее в нажатом положении.
2. Выберите > Sensors & Accessories ( > датчики и
аксессуары).
3. Выберите ваш шагомер.
4. Выберите Speed (скорость) или Distance (расстояние).
5. Выполните одно из следующих действий:
• Выберите Indoor (закрытые помещения), если вы
тренируетесь с отключенным GPS-приемником в закрытых
помещениях.
• Выберите Always (всегда) для использования данных
шагомера независимо от настройки GPS.
Содержание
- Forerunner 45 1
- Введение 2
- Внимание 2
- Начало занятия 3
- Отправляемся на пробежку 3
- Просмотр меню управления 3
- Сопряжение смартфона с устройством 3
- Тренировка 3
- Выполнение тренировки 4
- Календарь тренировок 4
- Начало тренировки 4
- Остановка занятия 4
- Передача пользовательской тренировки на устройство 4
- Просмотр запланированных тренировок 4
- Тренировки 4
- Адаптивные планы тренировок 5
- Интервальные тренировки 5
- Начало интервальной тренировки 5
- Начало сегодняшней тренировки 5
- Остановка интервальной тренировки 5
- Создание интервальной тренировки 5
- Восстановление личных рекордов 6
- Использование интервалов бега и ходьбы 6
- Калибровка расстояния для занятий на беговой дорожке 6
- Личные рекорды 6
- Просмотр личных рекордов 6
- Слежение за активностью 6
- Тренировка в закрытых помещениях 6
- Удаление всех личных рекордов 6
- Удаление личного рекорда 6
- Автоматически задаваемые цели 7
- Включение индикатора движения 7
- Интеллектуальные функции 7
- Использование автоматического наблюдения за сном 7
- Использование индикатора движения 7
- Использование режима не беспокоить 7
- Минуты интенсивной нагрузки 7
- Наблюдение за сном 7
- Подключаемые функции bluetooth 7
- Получение минут интенсивной нагрузки 7
- События garmin move i 7
- Виджет мой день 8
- Виджет статистики здоровья 8
- Виджеты 8
- Вызов виджета погоды 8
- Поиск потерявшегося мобильного устройства 8
- Просмотр виджетов 8
- Ручная синхронизация данных с garmin connect 8
- Управление прослушиванием музыки на подклю ченном смартфоне 8
- Включение и выключение предупреждений о подключении смартфона 9
- Включение оповещений bluetooth 9
- Осторожно 9
- Отключение соединения bluetooth со смарт фоном 9
- Прослушивание звуковых сообщений во время занятия 9
- Просмотр оповещений 9
- Синхронизация занятий 9
- Управление оповещениями 9
- Функции безопасности и слежения 9
- Включение и выключение функции обнаружения аварий 10
- Добавление контактных лиц для экстренной связи 10
- Запрос помощи 10
- Измерение частоты пульса на запястье 10
- Нием пульсометра 10
- Ношение устройства 10
- Предупреждение 10
- Просмотр виджета частоты пульса 10
- Рекомендации при беспорядочных данных частоты пульса 10
- Функции связанные с использова 10
- Автоматическая настройка зон частоты пульса 11
- Информация о зонах частоты пульса 11
- Настройка максимальной частоты пульса 11
- Настройка предупреждения о ненормальных показаниях частоты пульса 11
- Отключение пульсометра на запястье 11
- Передача данных частоты пульса во время занятия 11
- Передача данных частоты пульса на устройства garmin 11
- Спортивные цели 11
- Вариабельность частоты пульса и уровень стресса 12
- Настройка зон частоты пульса и максимальной частоты пульса 12
- Получение расчетного значения vo2 max для бега 12
- Расчет зон частоты пульса 12
- Расчетное значение vo2 max 12
- Body battery 13
- Архив 13
- Использование виджета уровня стресса 13
- Просмотр архива 13
- Просмотр виджета body battery 13
- Рекомендации по улучшению данных body battery 13
- Garmin connect 14
- Предупреждение 14
- Просмотр итоговых данных 14
- Синхронизация ваших данных с приложением garmin connect 14
- Удаление архива 14
- Управление данными 14
- Датчики ant 15
- Калибровка шагомера 15
- Настройка скорости и расстояния на основе данных шагомера 15
- Пробежка с шагомером 15
- Ручная калибровка шагомера 15
- Сопряжение с датчиками ant 15
- Улучшение калибровки шагомера 15
- Шагомер 15
- Изменение отображаемых занятий 16
- Использование дополнительного велосипедного датчика скорости или частоты вращения педалей 16
- Настройка опций занятия 16
- Настройка повторного предупреждения 16
- Настройка полей данных 16
- Настройка последовательности виджетов 16
- Настройка предупреждения частоты пульса 16
- Настройка профиля пользователя 16
- Настройка устройства 16
- Опции занятий 16
- Предупреждения 16
- Gps и другие спутниковые системы 17
- Автомати ческая пауза 17
- Включение кнопки круг 17
- Изменение настройки gps 17
- Использование функции auto paus 17
- Настройка циферблата 17
- Настройки слежения за активностью 17
- Настройки циферблата 17
- Отключение слежения за активностью 17
- Отметка кругов по расстоянию 17
- Загрузка контента connect iq с помощью компьютера 18
- Изменение единиц измерения 18
- Изменение настроек подсветки 18
- Индикация темпа или скорости 18
- Настройка времени вручную 18
- Настройка звуковых сигналов устройства 18
- Настройки времени 18
- Системные настройки 18
- Часовые пояса 18
- Часы 18
- Внимание 19
- Запуск таймера обратного отсчета 19
- Зарядка устройства 19
- Информация об устройстве 19
- Использование секундомера 19
- Настройка будильника 19
- Предупреждение 19
- Советы по зарядке устройства 19
- Удаление будильника 19
- Уход за устройством 19
- Замена ремешков 20
- Настройка garmin express 20
- Неисправностей 20
- Обновление программного обеспечения с ис пользованием приложения garmin connect 20
- Обновление программного обеспечения с помо щью garmin express 20
- Обновления для устройства 20
- Поиск и устранение 20
- Получение дополнительной информации 20
- Предупреждение 20
- Технические характеристики 20
- В устройстве настроен неверный язык 21
- Восстановление всех настроек по умолчанию 21
- Количество шагов на экране устройства и в учет ной записи garmin connect не совпадает 21
- Минуты интенсивных занятий мигают 21
- Мой смартфон совместим с прибором forerunner 21
- Мой телефон не подключается к устройству 21
- Перезагрузка прибора 21
- Прием спутниковых сигналов 21
- Слежение за активностью 21
- Улучшение приема спутниковых сигналов gps 21
- Устройство не показывает количество шагов за день 21
- Устройство неверно подсчитывает количество шагов 21
- Как выполнить ручное сопряжение датчиков ant 22
- Можно ли использовать кардиотренировки на улице 22
- Поля данных 22
- Приложение 22
- Продление периода работы батареи 22
- Рекомендации для пользователей garmin connect 22
- Time of day время суток текущее время суток определенное с учетом ваших настроек времени формат часовой пояс поправки при переходе на летнее зимнее время 23
- Timer таймер показания таймера для текущего занятия 23
- В приведенных ниже таблицах содержатся стандартизированные классификации расчетных значений vo2 max по возрастам и полам 23
- Датчик скорости определяет размер колеса велосипеда автомати чески при необходимости вы можете ввести окружность колеса вручную используя настройки датчика скорости 23
- Размер велосипедного колеса промаркирован с обеих сторон шины данный список не является полным вы можете также использовать один из инструментов расчета в интернете 23
- Размер колеса и длина окружности 23
- Стандартные значения vo2 max 23
- Эти данные приведены с согласия the cooper institute дополни тельную информацию см на сайте www cooperinstitute org 23
Похожие устройства
- Garmin Forerunner 55 (010-02562-11) Руководство по эксплуатации
- Garmin Forerunner 245 SLATE GRAY 010-02120-10 Руководство по эксплуатации
- Garmin Forerunner 245 MUSIC BLAC K010-02120-30 Руководство по эксплуатации
- Garmin Forerunner 245 MUSIC WHITE 010-02120-31 Руководство по эксплуатации
- Garmin Fenix 7X Sapphire Solar Gray Black 010-02541-1101 Инструкция по эксплуатации
- Garmin Venu GPS Wi-Fi Black Slate 010-02173-14010-02173- Инструкция по эксплуатации
- Garmin Vivoactive 4S Black / Slate 010-02172-14010-02172 Инструкция по эксплуатации
- Garmin Vivoactive 4 Black / Slate 010-02174-14010-02174- Инструкция по эксплуатации
- Samsung Galaxy A54 128GB Awesome Graphite Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy A34 256GB Awesome Silver Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy A34 256GB Awesome Violet Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy A34 256GB Awesome Lime Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy A34 256GB Awesome Graphite Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy A34 128GB Awesome Silver Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy A34 128GB Awesome Violet Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy A34 128GB Awesome Lime Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy A34 128GB Awesome Graphite Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy A14 4/128GB Green (SM-A145F) Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy A14 128GB Silver Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy A14 128GB Black Руководство по эксплуатации