![Garmin Forerunner 45S 010-02156-10010-02156-10 [21/25] В устройстве настроен неверный язык](/img/pdf.png)
Garmin Forerunner 45S 010-02156-10010-02156-10 [21/25] В устройстве настроен неверный язык
![Garmin Forerunner 45S 010-02156-10010-02156-10 [21/25] В устройстве настроен неверный язык](/views2/1530718/page21/bg15.png)
FORERUNNER
®
45 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ 41 40 FORERUNNER
®
45 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
• Зайдите на сайт buy.garmin.com или свяжитесь с дилером
Garmin для получения информации о дополнительных
аксессуарах и запасных деталях.
Слежение за активностью
Дополнительную информацию о точности слежения за активно-
стью см. на сайте garmin.com/ataccuracy.
Устройство не показывает количество шагов
за день
Счетчик шагов за день обнуляется каждый день в полночь.
Если вместо количества шагов показаны прочерки, позвольте
устройству принять спутниковые сигналы и автоматически
настроить время.
Устройство неверно подсчитывает количество
шагов
Если вам кажется, что устройство неверно подсчитывает количе-
ство шагов, попробуйте выполнить следующее:
• Не носите часы на доминантной руке (то есть, правшам
рекомендуется носить браслет на левой руке).
• Носите устройство в кармане, когда толкаете коляску или
газонокосилку.
• Носите устройство в кармане, если вы активно работаете
только руками.
ПРИМЕЧАНИЕ: Устройство может воспринимать некоторые
повторяющиеся движения (при мытье посуды, складывании
белья или хлопках в ладоши) как шаги.
Количество шагов на экране устройства и в учет-
ной записи Garmin Connect не совпадает
Количество шагов в учетной записи Garmin Connect обновляется
при выполнении синхронизации с устройством.
1. Выполните одно из следующих действий:
• Выполните синхронизацию количества шагов с приложе-
нием Garmin Connect.
• Выполните синхронизацию количества шагов с приложе-
нием Garmin Connect.
2. Дождитесь, пока устройство не выполнит синхронизацию.
Синхронизация может занять несколько минут.
ПРИМЕЧАНИЕ: Обновление приложения Garmin Connect не
синхронизирует ваши данные и не обновляет количество шагов.
Минуты интенсивных занятий мигают
Во время интенсивных занятий, которые приближают вас к
выполнению плана по минутам интенсивной нагрузки, показания
минут интенсивных занятий мигают.
Занимайтесь не менее 10 минут подряд с умеренным или высо-
ким уровнем интенсивности.
Прием спутниковых сигналов
Для приема спутниковых сигналов устройству может потребовать-
ся беспрепятственный обзор неба. Время и дата устанавливаются
автоматически на основе спутниковых данных GPS.
СОВЕТ: Дополнительную информацию о GPS см. на сайте www.
garmin.com/aboutGPS.
1. Выйдите на улицу и найдите открытую площадку.
Передняя часть прибора должна быть направлена к небу.
2. Дождитесь, пока устройство не найдет спутники.
На поиск спутниковых сигналов может потребоваться 30 – 60
секунд.
Улучшение приема спутниковых сигналов GPS
• Регулярно выполняйте синхронизацию устройства с
учетной записью Garmin Connect:
• Подключите устройство к компьютеру с помощью
USB-кабеля и приложения Garmin Express.
• Выполните синхронизацию прибора с приложением
Garmin Connect Mobile с использованием смартфона с
технологией Bluetooth.
• Во время подключения к учетной записи Garmin Connect
устройство выполняет загрузку информации о местоположе-
нии спутников на несколько дней, чтобы прибор мог быстрее
находить спутниковые сигналы.
• Вынесите устройство на улицу и найдите открытую
площадку вдали от высоких зданий и деревьев.
• Оставайтесь неподвижными в течение нескольких минут.
Перезагрузка прибора
Если прибор перестал реагировать на ваши команды, вы можете
выполнить его перезагрузку.
ПРИМЕЧАНИЕ: Перезагрузка устройства может вызвать удале-
ние ваших данных или настроек.
1. Удерживайте кнопку LIGHT в нажатом положении в течение
15 секунд.
Устройство выключится.
2. Для включения устройства нажмите кнопку LIGHT и удерживай-
те ее в нажатом положении 1 секунду.
Восстановление всех настроек по умолчанию
ПРИМЕЧАНИЕ: При выполнении этой операции удаляется вся
введенная пользователем информация и архив с занятиями.
1. Находясь на экране часов, нажмите кнопку UP и удерживайте
ее в нажатом положении.
2. Выберите > System > Reset (система > сброс).
3. Выполните одно из следующих действий:
• Для возврата всех настроек устройства к заводским
настройкам по умолчанию и сохранения всей информации о
занятиях выберите Reset Settings (восстановить настройки).
• Для удаления из архива всех занятий выберите Delete
All (удалить все).
В устройстве настроен неверный язык
1. Нажмите кнопку UP и удерживайте ее в нажатом положении.
2. Прокрутите список вниз до предпоследней позиции и выберите
ее.
3. Выберите первую позицию в списке.
4. Выберите нужный язык.
Мой смартфон совместим с прибором
Forerunner?
Устройство Forerunner совместимо со смартфонами, использую-
щими беспроводную технологию Bluetooth.
Информацию о совместимости вы можете найти на сайте www.
garmin.com/ble.
Мой телефон не подключается к устройству
Если ваш телефон не подключается к устройству, попробуйте
выполнить следующее:
Содержание
- Forerunner 45 1
- Введение 2
- Внимание 2
- Начало занятия 3
- Отправляемся на пробежку 3
- Просмотр меню управления 3
- Сопряжение смартфона с устройством 3
- Тренировка 3
- Выполнение тренировки 4
- Календарь тренировок 4
- Начало тренировки 4
- Остановка занятия 4
- Передача пользовательской тренировки на устройство 4
- Просмотр запланированных тренировок 4
- Тренировки 4
- Адаптивные планы тренировок 5
- Интервальные тренировки 5
- Начало интервальной тренировки 5
- Начало сегодняшней тренировки 5
- Остановка интервальной тренировки 5
- Создание интервальной тренировки 5
- Восстановление личных рекордов 6
- Использование интервалов бега и ходьбы 6
- Калибровка расстояния для занятий на беговой дорожке 6
- Личные рекорды 6
- Просмотр личных рекордов 6
- Слежение за активностью 6
- Тренировка в закрытых помещениях 6
- Удаление всех личных рекордов 6
- Удаление личного рекорда 6
- Автоматически задаваемые цели 7
- Включение индикатора движения 7
- Интеллектуальные функции 7
- Использование автоматического наблюдения за сном 7
- Использование индикатора движения 7
- Использование режима не беспокоить 7
- Минуты интенсивной нагрузки 7
- Наблюдение за сном 7
- Подключаемые функции bluetooth 7
- Получение минут интенсивной нагрузки 7
- События garmin move i 7
- Виджет мой день 8
- Виджет статистики здоровья 8
- Виджеты 8
- Вызов виджета погоды 8
- Поиск потерявшегося мобильного устройства 8
- Просмотр виджетов 8
- Ручная синхронизация данных с garmin connect 8
- Управление прослушиванием музыки на подклю ченном смартфоне 8
- Включение и выключение предупреждений о подключении смартфона 9
- Включение оповещений bluetooth 9
- Осторожно 9
- Отключение соединения bluetooth со смарт фоном 9
- Прослушивание звуковых сообщений во время занятия 9
- Просмотр оповещений 9
- Синхронизация занятий 9
- Управление оповещениями 9
- Функции безопасности и слежения 9
- Включение и выключение функции обнаружения аварий 10
- Добавление контактных лиц для экстренной связи 10
- Запрос помощи 10
- Измерение частоты пульса на запястье 10
- Нием пульсометра 10
- Ношение устройства 10
- Предупреждение 10
- Просмотр виджета частоты пульса 10
- Рекомендации при беспорядочных данных частоты пульса 10
- Функции связанные с использова 10
- Автоматическая настройка зон частоты пульса 11
- Информация о зонах частоты пульса 11
- Настройка максимальной частоты пульса 11
- Настройка предупреждения о ненормальных показаниях частоты пульса 11
- Отключение пульсометра на запястье 11
- Передача данных частоты пульса во время занятия 11
- Передача данных частоты пульса на устройства garmin 11
- Спортивные цели 11
- Вариабельность частоты пульса и уровень стресса 12
- Настройка зон частоты пульса и максимальной частоты пульса 12
- Получение расчетного значения vo2 max для бега 12
- Расчет зон частоты пульса 12
- Расчетное значение vo2 max 12
- Body battery 13
- Архив 13
- Использование виджета уровня стресса 13
- Просмотр архива 13
- Просмотр виджета body battery 13
- Рекомендации по улучшению данных body battery 13
- Garmin connect 14
- Предупреждение 14
- Просмотр итоговых данных 14
- Синхронизация ваших данных с приложением garmin connect 14
- Удаление архива 14
- Управление данными 14
- Датчики ant 15
- Калибровка шагомера 15
- Настройка скорости и расстояния на основе данных шагомера 15
- Пробежка с шагомером 15
- Ручная калибровка шагомера 15
- Сопряжение с датчиками ant 15
- Улучшение калибровки шагомера 15
- Шагомер 15
- Изменение отображаемых занятий 16
- Использование дополнительного велосипедного датчика скорости или частоты вращения педалей 16
- Настройка опций занятия 16
- Настройка повторного предупреждения 16
- Настройка полей данных 16
- Настройка последовательности виджетов 16
- Настройка предупреждения частоты пульса 16
- Настройка профиля пользователя 16
- Настройка устройства 16
- Опции занятий 16
- Предупреждения 16
- Gps и другие спутниковые системы 17
- Автомати ческая пауза 17
- Включение кнопки круг 17
- Изменение настройки gps 17
- Использование функции auto paus 17
- Настройка циферблата 17
- Настройки слежения за активностью 17
- Настройки циферблата 17
- Отключение слежения за активностью 17
- Отметка кругов по расстоянию 17
- Загрузка контента connect iq с помощью компьютера 18
- Изменение единиц измерения 18
- Изменение настроек подсветки 18
- Индикация темпа или скорости 18
- Настройка времени вручную 18
- Настройка звуковых сигналов устройства 18
- Настройки времени 18
- Системные настройки 18
- Часовые пояса 18
- Часы 18
- Внимание 19
- Запуск таймера обратного отсчета 19
- Зарядка устройства 19
- Информация об устройстве 19
- Использование секундомера 19
- Настройка будильника 19
- Предупреждение 19
- Советы по зарядке устройства 19
- Удаление будильника 19
- Уход за устройством 19
- Замена ремешков 20
- Настройка garmin express 20
- Неисправностей 20
- Обновление программного обеспечения с ис пользованием приложения garmin connect 20
- Обновление программного обеспечения с помо щью garmin express 20
- Обновления для устройства 20
- Поиск и устранение 20
- Получение дополнительной информации 20
- Предупреждение 20
- Технические характеристики 20
- В устройстве настроен неверный язык 21
- Восстановление всех настроек по умолчанию 21
- Количество шагов на экране устройства и в учет ной записи garmin connect не совпадает 21
- Минуты интенсивных занятий мигают 21
- Мой смартфон совместим с прибором forerunner 21
- Мой телефон не подключается к устройству 21
- Перезагрузка прибора 21
- Прием спутниковых сигналов 21
- Слежение за активностью 21
- Улучшение приема спутниковых сигналов gps 21
- Устройство не показывает количество шагов за день 21
- Устройство неверно подсчитывает количество шагов 21
- Как выполнить ручное сопряжение датчиков ant 22
- Можно ли использовать кардиотренировки на улице 22
- Поля данных 22
- Приложение 22
- Продление периода работы батареи 22
- Рекомендации для пользователей garmin connect 22
- Time of day время суток текущее время суток определенное с учетом ваших настроек времени формат часовой пояс поправки при переходе на летнее зимнее время 23
- Timer таймер показания таймера для текущего занятия 23
- В приведенных ниже таблицах содержатся стандартизированные классификации расчетных значений vo2 max по возрастам и полам 23
- Датчик скорости определяет размер колеса велосипеда автомати чески при необходимости вы можете ввести окружность колеса вручную используя настройки датчика скорости 23
- Размер велосипедного колеса промаркирован с обеих сторон шины данный список не является полным вы можете также использовать один из инструментов расчета в интернете 23
- Размер колеса и длина окружности 23
- Стандартные значения vo2 max 23
- Эти данные приведены с согласия the cooper institute дополни тельную информацию см на сайте www cooperinstitute org 23
Похожие устройства
- Garmin Forerunner 55 (010-02562-11) Руководство по эксплуатации
- Garmin Forerunner 245 SLATE GRAY 010-02120-10 Руководство по эксплуатации
- Garmin Forerunner 245 MUSIC BLAC K010-02120-30 Руководство по эксплуатации
- Garmin Forerunner 245 MUSIC WHITE 010-02120-31 Руководство по эксплуатации
- Garmin Fenix 7X Sapphire Solar Gray Black 010-02541-1101 Инструкция по эксплуатации
- Garmin Venu GPS Wi-Fi Black Slate 010-02173-14010-02173- Инструкция по эксплуатации
- Garmin Vivoactive 4S Black / Slate 010-02172-14010-02172 Инструкция по эксплуатации
- Garmin Vivoactive 4 Black / Slate 010-02174-14010-02174- Инструкция по эксплуатации
- Samsung Galaxy A54 128GB Awesome Graphite Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy A34 256GB Awesome Silver Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy A34 256GB Awesome Violet Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy A34 256GB Awesome Lime Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy A34 256GB Awesome Graphite Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy A34 128GB Awesome Silver Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy A34 128GB Awesome Violet Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy A34 128GB Awesome Lime Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy A34 128GB Awesome Graphite Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy A14 4/128GB Green (SM-A145F) Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy A14 128GB Silver Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy A14 128GB Black Руководство по эксплуатации